Najnowsze artykuły

Niektóre pokarmy mogą przyspieszyć metabolizm, a więc pomóc w utracie wagi, chociaż nie jest to prosta, bezpośrednia relacja. Każdy z nas bowiem jest inny, a tempo przemiany materii zależy od wielu czynników. Na kilka z nich nie mamy żadnego wpływu.

• dieta odchudzająca
• nadwaga
• odchudzanie

Zgaga to uciążliwa dolegliwość, która pojawia się, gdy jemy w pośpiechu bądź spożywamy ciężkostrawne posiłki. Nie musimy jednak od razu szukać pomocy w specyfikach z apteki. Warto najpierw sięgnąć po domowe sposoby, które również doskonale przeganiają tę przykrą dolegliwość.

• choroby
• domowe sposoby
• mleko

Ból szyi oraz kręgosłupa to częsta dolegliwość przejawiająca się u osób, które prowadzą bierny tryb życia, wynikający m.in. z kiepskiej ergonomii pracy. Z nieprzyjemnymi symptomami można sobie jednak poradzić w sposób naturalny. Doświadczona nauczycielka jogi zdradza, jakie ćwiczenia odprężą nasz kark i dolny odcinek kręgosłupa.

• ból
• joga
• kręgosłup

Zatwardzenie czy podobne problemy z jelitami są powszechne i mogą spotkać każdego. Zwykle to skutek złej diety, odwodnienia i braku ruchu. Jakie są sposoby na kłopoty z jelitami? Uwaga, nie każdy jest bezpieczny.

• błonnik
• jelita
• przemiana materii

Siemię lniane to produkt pełen cennych dla organizmu związków odżywczych, w tym kwasów tłuszczowych omega-3 oraz błonnika pokarmowego. Jego rolą jest usprawnienie pracy jelit. Spowalnia także na wchłanianie cholesterolu do krwiobiegu i normuje cukier. Czy wystarczy pić codziennie napój z siemienia lnianego, aby schudnąć?

• dieta odchudzająca
• kalorie
• odchudzanie

W tym QUIZIE pytamy o choroby. Znasz je wszystkie?

• choroby
• medycyna
• quiz

Nasz quiz sprawdzi, ile wiesz o ludzkim ciele!

• ciało
• medycyna
• nauka

Siemię lniane, czyli nasiona lnu, mają znakomity skład, są cennym źródłem ważnych składników odżywczych, w tym białka oraz kwasów tłuszczowych omega-3. Oprócz korzyści zdrowotnych mogą też pomóc pozbyć się zbędnych kilogramów. Dlaczego warto sięgać po siemię lniane?

• kwasy tłuszczowe
• odchudzanie
• siemię lniane

Chora i nieleczona tarczyca daje o sobie znać. Wśród wielu objawów, które możemy dostrzec u siebie, są i takie, które widać na skórze. Na co zwrócić uwagę?

• choroba hashimoto
• choroby tarczycy
• nadczynność tarczycy

Nie ma cudownych lekarstw zapewniających zdrowie jelit. Możemy jednak wprowadzić w życie kilka zmian, które usprawnią pracę układu pokarmowego i przyczynią się do oczyszczenia jelit.

• błonnik
• choroby jelit
• jelita

COVID-19 znów zbiera ponure żniwo. Od sierpnia 2023 do listopada tego samego roku, u niemal pięciu milionów pacjentów zdiagnozowano objawy zakażenia koronawirusem wariantu Omikron. Chorych przybywa każdego dnia, a szczyt sezonu grypowego jedynie pogarsza sytuację. Z tego powodu kolejny szpital zdecydował się na stanowczy krok.

• COVID-19
• epidemia
• koronawirus

Zdobędziecie maksa w dzisiejszym quizie medycznym?

• medycyna
• quiz
• quiz medyczny

W tym quizie pytamy o polski szpital!

• quiz
• szpitale
• zdrowie

Głównym objawem zapalenia trzustki jest długotrwały, silny ból w nadbrzuszu, promieniujący w kierunku kręgosłupa lub opasujący ciało. W takiej sytuacji nie zwlekajmy z wizytą u lekarza. Ostre zapalenie może minąć, ale może też przejść w przewlekłe zapalenie trzustki lub skończyć się innymi poważnymi powikłaniami.

• choroby trzustki
• objawy zapalenia trzustki
• zapalenie trzustki

Kozieradka to roślina z rodziny bobowatych, pełna białka i błonnika. Jak przygotowac herbatkę z nasion kozieradki?

• kozieradka
• odchudzanie
• zioła

Pierwsze epizody choroby afektywnej dwubiegunowej pojawiają się często w bardzo młodym wieku. Czy "nastoletnia" mania, hipomania i depresja dwubiegunowe różnią się od "dorosłej"? Jak się zaczyna?

• choroba afektywna dwubiegunowa
• choroby psychiczne
• depresja

Szacuje się, że co piąta kobieta i co dziesiąty mężczyzna może w przyszłości zachorować na alzheimera (dane dla USA). Od lat naukowcy próbują zgłębić przyczyny i znaleźć skuteczne lekarstwo. Nowe badania wskazują na pewną rolę trzewnej tkanki tłuszczowej na 15 lat przed pierwszymi widomymi oznakami choroby.

• choroba alzheimera
• choroby mózgu
• choroby neurodegeneracyjne

Pasożyty i infekcje pasożytnicze są powszechne i dotykają milionów ludzi na całym świecie. Pasożyty dostają się do organizmu wraz z zakażonym pokarmem (włosień kręty, glista ludzka, tasiemiec), wypitą wodą (pierwotniaki, np. lamblia, motylica wątrobowa), niektórymi możemy się zarazić przebywając w miejscu, w którym występują, inne są roznoszone przez komary czy kleszcze. Jak wykrywa się infekcję pasożytniczą?

• choroby pasożytnicze
• pasożyty

Siedzący tryb życia jest z pewnością niezdrowy, wpływa fatalnie na stan kręgosłupa, mięśni, a nawet na samopoczucie oraz zwiększa ryzyko zachorowania i przedwczesnej śmierci. Zachęca się nas zatem do aktywności fizycznej, która maprzeciwdziałać negatywnym skutkom zdrowotnym siedzenia przez cały dzień. Jak długo jednak mamy ćwiczyć, aby efekty zdrowotne były zauważalne? Jest odpowiedź na to pytanie.

• aktywność fizyczna
• siedzący tryb życia
• trening

Cukrzyca typu 2 wiąże się ze zwiększonym ryzykiem raka jelita grubego - alarmują eksperci. "Dane wskazują jasno, że związek między cukrzycą a rakiem okrężnicy nie jest przypadkowy".

• badania naukowe
• cukrzyca
• insulinooporność

Dlaczego w ogóle robimy się senni po jedzeniu? Senność poposiłkowa to doświadczenie większości ludzi na świecie. Sprzyjają mu wielkie porcje, tłuste lub bardzo słodkie, wysokowęglowodanowe posiłki. Kiedy jednak powinniśmy zacząć się martwić?

• cukrzyca
• hiperglikemia
• senność

Borelioza należy do chorób bakteryjnych, którą zwalcza się antybiotykami. Jednak nawet po leczeniu niektóre objawy mogą się utrzymywać przez długi czas. Nieleczona lub nie do końca wyleczona borelioza potrafi ujawnić się po wielu latach.

• borelioza
• kleszcze
• rumień wędrujący

Niektóre napoje pite na czczo mogą podrażniać żołądek i powodować nieprzyjemne odczucia, takie jak zgaga czy nudności. Uważać powinny nie tylko osoby zmagające się z cukrzycą.

• alkohol
• herbata
• kofeina

Ból po prawej dolnej stronie brzucha to jeden z najważniejszych symptomów zapalenia wyrostka robaczkowego. Nie wolno go lekceważyć. Jakie inne objawy towarzyszą tej chorobie?

• ból brzucha
• wyrostek robaczkowy
• zapalenie wyrostka robaczkowego

Odważycie się sprawdzić swoją wiedzę w quizie medycznym?

• medycyna
• quiz
• quiz medyczny

Niepokojące jest na pewno powiększanie się obwodu brzucha. To znak, że rozwija się otyłość brzuszna, jeden z poważnych czynników ryzyka insulinooporności i stanu przedcukrzycowego. Zwróć też uwagę na stan skóry.

• badania kontrolne
• cukrzyca
• insulinooporność

Naukowcy nie mają co do tego wątpliwości. Otóż codzienne poszczenie przez kilka lub kilkanaście godzin może wspierać organizm i być gwarancją długiego życia w zdrowiu. Korzyści jest więcej niż minusów, dlatego być może warto wprowadzić podobny styl żywienia również u siebie.

• dieta
• głód
• jak schudnąć

Jedzenie ma bezpośredni związek z serotoniną, kluczowym hormonem, który - wraz z witaminami B6, B12 i kwasem foliowym - pomaga nam zasnąć. Pamiętajmy przy tym, że aby pokarmy i napoje poprawiły nasz sen, najlepiej spożywać je najpóźniej na 2-3 godziny przed snem.

• melatonina
• sen
• zaburzenia snu

Zastanawiasz się, co zrobić, by uchronić nasz mózg od wczesnego procesu starzenia i jakie zasady stosować, by najważniejszy organ był zdrowy i działał bez szwanku? Neurolog zdradza złote zasady, o których warto pamiętać każdego dnia. O dziwo lista nie jest długa, a jak się okazuje, wystarczy pamiętać o fundamencie zdrowego stylu życia.

• demencja
• dieta
• mózg

Quiz wiedzy z okazji Światowego Dnia Cukrzycy. Znasz fakty i mity o tej chorobie?

• choroba
• cukrzyca
• diabetolog