Olej sezamowy to jeden z najstarszych olejów świata. Uzyskuje się go z kwiatów sezamu. Jego skład obfituje w liczne składniki, których potrzebuje organizm. Olej sezamowy znajduje zastosowanie w kuchni, medycynie oraz w kosmetyce. Na tle innych...

• olej
• witamina b6
• witamina d
• włosy
• łupież

Kiełki rzodkiewki cechuje ostry, wyrazisty smak. Doskonale wzbogacają potrawy kulinarne, a do tego łatwo wyhodować je w warunkach domowych. Ze względu na bogactwo właściwości zdrowotnych, kiełki rzodkiewki polecane są w szczególności dla osób, któ...

• kiełki
• odporność
• przeziębienie
• witamina c
• zdrowa dieta

Gorczyca to roślina, która znajduje szerokie zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w medycynie naturalnej. Dużą popularnością cieszyła się już w czasach starożytnych. Znana przede wszystkim jako podstawowy składnik musztardy. Gorczyca to także jedn...

• metabolizm
• niestrawność
• odchudzanie
• odporność
• zioła

Orkisz to stara odmiana pszenicy, cieszącą się ogromną popularnością w czasach starożytnych i w średniowieczu. Odkryto wówczas, że jej spożywanie jest gwarancją zachowania dobrej formy fizycznej. Na długi czas jednak o nie jest zapomniano. Obecnie...

• chleb
• witamina a
• witamina e
• zdrowa dieta
• zioła

Orzechy brazylijskie to dla nas nadal egzotyka. W naszych rejonach znacznie większą popularnością cieszą się orzechy włoskie i laskowe. Warto jednak poznać cenne właściwości zdrowotne orzechów brazylijskich. To powinno zmobilizować nas do włączeni...

• metabolizm
• orzechy
• selen
• witaminy
• zdrowa dieta

Chrzan kojarzony jest przede wszystkim z bardzo charakterystycznym ostrym smakiem. Z tej przyczyny nie wszyscy go lubią. Jednak chrzan to prawdziwa witaminowa bomba. Wykluczając go z diety pozbawiamy nasz organizm wielu korzyści. Przykładowo, chrz...

• chrzan
• metabolizm
• odporność
• witamina c
• zdrowa dieta

Chleb bezglutenowy to obecnie bardzo popularny zamiennik tradycyjnego pieczywa. Dostępny w większości sklepów, jednak wiele osób przyrządza go samodzielnie. To dosyć trudna procedura, gdyż mąka bezglutenowe z reguły trudniej wyrasta i jest bardzo...

• alergia
• dieta bezglutenowa
• gluten
• zdrowe jedzenie

Błonnik witalny jest naturalnym suplementem diety, polecanym w szczególności dla osób dbających o sylwetkę. To całkowicie naturalna substancja, którą pozyskuje się z dwóch roślin – babki jajowatej i babki płesznik. Błonnik naturalny w diecie to...

• błonnik
• cukrzyca
• dieta odchudzająca
• metabolizm
• odchudzanie

Orzechy pekan cechuje słodkawy, delikatny smak. To nie tylko przekąska do jedzenia solo, ale także doskonały dodatek do wielu potraw. Jako pierwsi docenili je Indianie, którzy uczynili orzechy pekan ważnym składnikiem swojej kuchni. Orzechy te mog...

• antyoksydanty
• magnez
• metabolizm
• orzechy
• wiatminy