Jedz zdrowo
-
Dieta po usunięciu woreczka żółciowego - co możesz jeść, a czego powinieneś unikać?
Dieta po usunięciu woreczka żółciowego jest bardzo ważna, ponieważ po operacji bardzo łatwo podrażnić żołądek. Przekonaj się, jakie produkty lepiej wykluczyć z jadłospisu, by czuć się lepiej i powrócić do pełnego zdrowia.
-
![Melisa - charakterystyka, działanie i przeciwwskazania. Jak pić herbatę z melisy?]()
Melisa - charakterystyka, działanie i przeciwwskazania. Jak pić herbatę z melisy?
Melisa zalicza się do najbardziej znanych ziół dostępnych na rynku. Choć wiele osób uważa ją za naturalny sposób na uspokojenie, roślina ta może pomóc także w różnych innych przypadkach. Poznaj jej charakterystykę i dowiedz się, jak działa oraz kto nie powinien po nią sięgać.
-
![Problemy z jelitami i odpornością? Ten naturalny probiotyk znajdziesz w każdym sklepie]()
Problemy z jelitami i odpornością? Ten naturalny probiotyk znajdziesz w każdym sklepie
Jedna szklanka dziennie kilka razy w tygodniu potrafi zdziałać cuda dla naszej mikroflory jelitowej. Kefir, bo o nim mowa, to mleczny napój, który dostarcza wielu cennych witamin i składników odżywczych. Wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu m.in. poprzez regulację pracy jelit oraz wzmacnianie układu odpornościowego. Jakie jeszcze korzyści płyną ze spożywania kefiru?
-
![Siemię lniane - właściwości maleńkich ziarenek, które pomogą na wiele dolegliwości]()
Siemię lniane - właściwości maleńkich ziarenek, które pomogą na wiele dolegliwości
Siemię lniane i właściwości przezeń posiadane to wciąż dla wielu osób zagadka. Tymczasem warto wiedzieć, że te niepozorne ziarenka posiadają w sobie wiele substancji, które mogą okazać się pomocne w różnych sytuacjach. Warto mieć je w domowej kuchni i apteczce. Dlaczego?
-
![Tłusty czwartek nie musi być wcale taki tłusty. Lekarz radzi, na jakim oleju najlepiej smażyć pączki]()
Tłusty czwartek nie musi być wcale taki tłusty. Lekarz radzi, na jakim oleju najlepiej smażyć pączki
Tłusty czwartek to dzień, w którym radośnie zajadamy się pączkami i faworkami. Nie stanowią one zbyt zdrowej przekąski, lecz czy da się zmniejszyć ich szkodliwość dla organizmu? Okazuje się, że tak. Lekarze mają na to pewne rady.
-
![Produkty zawierające białko zwierzęce i roślinne. Sprawdź, które z nich są najbogatszym źródłem protein]()
Produkty zawierające białko zwierzęce i roślinne. Sprawdź, które z nich są najbogatszym źródłem protein
Sprawdź, które produkty zawierają białko zwierzęce i przekonaj się, gdzie znajdziesz go najwięcej. Dowiedz się, czym różni się białko zwierzęce od roślinnego. W artykule przeczytasz również, czym możesz zastąpić białko zwierzęce w swojej codziennej diecie.
-
![Jak liczyć kalorie w codziennych posiłkach? Czy to ma sens? Prosty poradnik dla każdego]()
Jak liczyć kalorie w codziennych posiłkach? Czy to ma sens? Prosty poradnik dla każdego
Wiele osób zastanawia się jak liczyć kalorie. Z pomocą przychodzą internetowe kalkulatory i aplikacje mobilne, zanim jednak przystąpimy do liczenia kalorii, warto wiedzieć, w czym może nam ono pomóc.
-
![Ocet jabłkowy - może pomóc w przypadku wielu dolegliwości, o ile tylko wie się, jak go stosować]()
Ocet jabłkowy - może pomóc w przypadku wielu dolegliwości, o ile tylko wie się, jak go stosować
Ocet jabłkowy to produkt, którego właściwości znane są już od wielu setek lat. Może pomóc w przypadku wielu dolegliwości i problemów, o ile tylko wie się, jak go stosować. Sprawdź, jakie dokładnie zdradza właściwości, na co można go stosować i jak należy go przyjmować.
-
![Jak skutecznie zrezygnować ze słodyczy? Najpierw dowiedz się, dlaczego masz na nie ochotę]()
Jak skutecznie zrezygnować ze słodyczy? Najpierw dowiedz się, dlaczego masz na nie ochotę
Zdrowe odżywianie nie jest takie proste - na każdym kroku czyhają na nas bowiem pokusy w postaci niezdrowych przekąsek i słodyczy. Zwłaszcza z tymi ostatnimi wiele osób boryka się na co dzień. Czy z ochotą na "coś słodkiego" można walczyć? I jakie problemy ze zdrowiem właściwie sygnalizuje?
-
![Liść i owoc morwy białej: właściwości i zastosowanie. Na co pomaga morwa biała? Jak zrobić zdrową herbatę?]()
Liść i owoc morwy białej: właściwości i zastosowanie. Na co pomaga morwa biała? Jak zrobić zdrową herbatę?
Chcesz wiedzieć, na co pomaga owoc i liść morwy białej? Właściwości tej rośliny są cenione na całym świecie. Sprawdź koniecznie, jak stosować morwę białą, by była skuteczna i na co Ci pomoże.
-
![Napar z imbiru - właściwości i zastosowanie. Czy imbir zalewa się wrzątkiem?]()
Napar z imbiru - właściwości i zastosowanie. Czy imbir zalewa się wrzątkiem?
Napar z imbiru to świetny sposób na rozgrzanie organizmu, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Jakie jeszcze właściwości zdradza napar imbirowy i co potrzeba, by go samodzielnie przygotować?
-
![Olej rycynowy - charakterystyka i zastosowanie. Na co się stosuje olejek rycynowy?]()
Olej rycynowy - charakterystyka i zastosowanie. Na co się stosuje olejek rycynowy?
Olej rycynowy jest naturalnym produktem, który chętnie wykorzystuje się w branży kosmetycznej. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, by sięgać po niego samodzielnie i wykorzystywać w domowym zaciszu. Przekonaj się, w jakich sytuacjach warto go używać i przyjrzyj się uważnie jego najważniejszym cechom.
-
![Imbir - właściwości i zastosowanie. Na co dobry jest imbir i co warto o nim wiedzieć?]()
Imbir - właściwości i zastosowanie. Na co dobry jest imbir i co warto o nim wiedzieć?
Imbir to popularna roślina, znana ze swoich właściwości prozdrowotnych. Szczególnym zainteresowaniem cieszy się jej korzeń, który znajduje bardzo różnorodne zastosowanie, głównie wspomagając prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka. Zobacz, czy imbir pomoże wzmocnić Twoją odporność i sprawdź, co jeszcze powinieneś o nim wiedzieć.
-
![Kontrowersyjne menu lekarki. Przez tydzień jadła boczek. Nie spodziewała się tego, jak organizm zareagował]()
Kontrowersyjne menu lekarki. Przez tydzień jadła boczek. Nie spodziewała się tego, jak organizm zareagował
Dr Patricia Varacallo to lekarka, która niedawno podzieliła się "eksperymentem" żywieniowym, jakiego się podjęła. Przez siedem dni z rzędu jadła na śniadanie bekon. Po tygodniu zauważyła ciekawe efekty. Jak codzienne spożywanie przetworzonego mięsa wpłynęło na jej organizm?
-
![Napar z siemienia lnianego - jak go przygotować i na co pomoże? Poznaj jego właściwości]()
Napar z siemienia lnianego - jak go przygotować i na co pomoże? Poznaj jego właściwości
Napar z siemienia lnianego często pojawia się w diecie osób, które dbają o swoje zdrowie, a także miewają problemy z trawieniem. Sprawdź, na co jeszcze pomoże wywar przygotowany z siemienia lnianego i dowiedz się, jak go przyrządzić.
