dieta

Kaloria to jednostka, którą powszechnie i błędnie używa się do określenia liczby kilokalorii. Jeśli usłyszysz, że coś ma dużo kalorii, możesz być pewien, iż tak naprawdę chodzi tu o kilokalorie, czyli kcal. Kaloria i kilokaloria - jak je rozróżnić?

• dieta
• kalorie
• kilokalorie

Generalnie zdrowe są wszystkie warzywa, jednak część z nich, oprócz witamin i minerałów, zawiera też inne, cenne związki, bądź ma szczególnie korzystne dla zdrowia właściwości. Wybraliśmy dziesięć warzyw, które - naszym zdaniem - naprawdę warto...

• dieta
• odżywianie
• przeciwutleniacze
• warzywa
• witaminy

Dobrze skomponowana kolacja pozwoli nam nie tylko utrzymać szczupłą sylwetkę, ale również sprawi, że łatwiej będzie nam zapaść w błogi sen. Oto 7 rzeczy, których należy unikać przed pójściem spać.

• dieta
• zdrowa dieta
• zdrowa żywność

Kwas linolenowy należy do tzw. niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), które są potrzebne do prawidłowego działania organizmu. Kwas linolenowy zalicza się do kwasów tłuszczowych omega-3 oraz omega-6.

• dieta
• kwasy omega
• kwasy tłuszczowe
• olej
• skóra

Spadek temperatury często kojarzony jest z infekcjami, chociaż choroba może rozwinąć się w każdej porze roku. Jak sobie pomóc? Najlepiej przeciwdziałać - leczyć się przyczynowo, stymulując odporność nie czekając na objawy. Dbaj o żywienie- zadbasz...

• cynk
• dieta
• limfocyty
• odporność
• orzechy

Ser topiony na białej bułce - prosty przysmak, który daje wiele szczęścia. Niestety, nie jest zbyt zdrowy. Co kryje w sobie ser topiony?

• cholesterol
• dieta
• dodatki do żywności
• nabiał
• ser

Nie tylko ludzie potrzebują odpowiedniej diety. To nieprawda, że kot czy pies wszystko zje. Są produkty, od których nasze zwierzaki powinny się trzymać z daleka. Czy wiesz, czego nie powinien jeść twój kot? Jak ma wyglądać kocia dieta?

• czekolada
• dieta
• koty
• trucizna
• zwierzęta

Białka (proteiny) to budulec wszystkich organizmów żywych. Stanowią 20 procent naszego ciała. Rozsądna dieta powinna uwzględniać produkty, w których jest dużo białka. Proteiny są przyjmowane w formie odżywek przez osoby starające się o przyrost ma...

• aminokwasy
• białka
• dieta
• mięśnie
• proteiny

Dla osób, które dbają o sylwetkę lub dla tych, którzy mają problemy zdrowotne, święta to niejednokrotnie okres stresu i dylematów związanych z wyborem potraw oraz ich ilością. Poznaj wskazówki dietetyka, które pozwolą nie zwiększyć masy ciała lub...

• dieta
• odżywianie
• zdrowe święta
• święta

Amerykańska Akademia Żywienia i Dietetyki uznała dietę wegetariańską (w tym wegańską) jako bezpieczną dla ludzi na wszystkich etapach życia. To oznacza, że według ekspertów nie ma żadnych przeciwwskazań, aby dietę roślinną stosować również u małyc...

• dieta
• weganizm
• wegetarianizm