dieta odchudzająca

Odchudzająca dieta norweska - utrata kilogramów, ale być może także zdrowia

Łudząco podobna do diety kopenhaskiej i jak ona szkodliwa. Rzeczywiście ?działa?, bo odwadnia i pozbawia masy mięśniowej. Ponoć mieli ją opracować dietetycy z Oslo, ale, podobnie jak wcześniej duńscy koledzy podejrzewani o autorstwo diety...
Dieta dr. Ornisha - kolejna dieta cud?

Sposób odżywiania przygotowany i opracowany przez amerykańskiego kardiologa dr. Deana Ornisha z dietą, w tradycyjnym rozumieniu ma niewiele wspólnego. Nie wymaga liczenia kalorii, katorżniczych ćwiczeń, ani drakońskich ograniczeń. Zaleca skupienie...
Schudła 57 kg dzięki zamieszczaniu zdjęć tego, co je na Instagramie

Po tym jak lekarz przestrzegł ją, że jeśli nic nie zmieni, może nie dożyć 35 lat, postanowiła wprowadzić zmiany w swoim życiu. Jessica Semmens, 22-latka z Exeter w Wielkiej Brytanii wyszczuplała dzięki fotografowaniu swoich posiłków i zamieszczani...
Ranking najbardziej i najmniej zdrowych diet świata - które kraje przodują?

Które kraje zjadają najwięcej przetworzonej żywności? W których prym wiodą naturalne produkty? Globalne badanie przeprowadzone w 197 krajach pozwoliło ocenić nawyki żywieniowe mieszkańców różnych stron świata. Co się okazało?
Dieta 1000 kcal - dlaczego nie odchodzi do lamusa?

Niemal co roku pojawia się nowa, "rewelacyjna", "pewna" dieta odchudzająca, której twórca gwarantuje wspaniałe wyniki, niejednokrotnie bez wysiłku. Niejednokrotnie, na chwilę trafia na czołówki gazet, na salony, wydaje książki, które stają się...
Kontrola kilogramów na diecie to za mało. Sprawdź tłuszcz!

Gdy się odchudzasz, łatwiej o chwilowe, złudne odwodnienie, niż realne usuwanie nadmiaru tłuszczu. Zwykła waga nie pozwala zauważyć różnicy. Specjalne urządzenie do pomiaru tkanki tłuszczowej już tak. Jak się nim posługiwać? Jak interpretować wyniki?
Ulubione diety Polaków: uważaj, mogą zaszkodzić!

Moda na odchudzanie jest nieprzemijająca. Trendy wprawdzie się zmieniają, ale niektóre diety cieszą się szczególną, dużą popularnością. Właściwie niemal na każdej z diet można schudnąć, jeśli wystarczy nam konsekwencji. Nawet sporo. Zarazem prawie...
Masło czy margaryna?

Spór istnieje od dawna i nie zanosi się na to, żeby dało się go ostatecznie rozstrzygnąć: co jest lepsze - masło czy margaryna. Argumentami przerzucają się zwolennicy obydwu. A przecież na tym gama tłuszczów się nie kończy
- tłuszcz
- dieta odchudzająca
Odchudzanie z pomocnikami

Postanowiłaś się odchudzić. Decyzja podjęta, zapał i motywacja ogromne, nie pozostaje zatem nic innego jak rozpocząć działania zmierzające do realizacji celu.
Dieta dla trzech pokoleń

Córka, matka, babcia - każda ma inną wagę i inną dietę, każda chce ważyć tyle samo - 50 kg. Czy to możliwe? Jak mają to zrobić? I czy powinny? - radzi ekspert prof. Barbara Zahorska-Markiewicz

Dieta odchudzająca - dlaczego tak rzadko jest skuteczna?

Dieta odchudzająca - najczęściej popełniane błędy Decydując się na stosowanie diety odchudzającej zwykle liczymy na spektakularne rezultaty. Co więcej, mamy nadzieję, że nie będziemy wcale czekać na nie przesadnie długo. Dlaczego zatem tak często efekt końcowy nas rozczarowuje? Powód pierwszy
Najpopularniejsze diety odchudzające w 2019 roku

Post dr Dąbrowskiej Rok 2019 zdecydowanie należał do doktor Ewy Dąbrowskiej i zaproponowanego przez nią postu zdrowotnego. Wprawdzie nie jest on typową dietą odchudzającą i ma służyć głównie oczyszczeniu organizmu i pobudzeniu procesów samoleczenia, ale wiele osób stosuje post głównie ze względu
Po świętach znowu przybyło parę kilo, a diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

.
Jak pić podczas odchudzania, żeby rozkręcić metabolizm i zachować dobrą formę?

- kto ile powinien pić? To, ile powinniśmy pić, nie wiąże się bezpośrednio z faktem stosowania diety odchudzającej, a raczej ze stylem życia, tempem metabolizmu, temperaturą powietrza. Utarte 1,5 - 2 litry dziennie to raczej wartości umowne. Człowiek powinien dostarczać sobie średnio 30 ml wody na
Rukola: wartości odżywcze. Jak uprawiać rukolę? Przepisy na dania z rukolą

w diecie odchudzającej, wegańskiej, wegetariańskiej. Jest istotnym składnikiem diety śródziemnomorskiej - najzdrowszej diety świata . Rukola - przepisy na dania z rukolą Rukola to składnik sałatek, dodatek do kanapek, pizzy czy jajecznicy. Liście i nasiona rukoli dodaje się do oliwy, a pocięta
Mieszanki ziołowe - naturalna pomoc w odchudzaniu

Ziółka możemy przyjmować w postaci świeżej, jednak mało kto ma czas i okazję, by je uprawiać. Z pomocą przychodzą łatwo dostępne preparaty z zawartością ziół, w tym szczególnie lubiane herbatki ziołowe. Pite z rozsądkiem i umiarem będą stanowić wartościowy element diety odchudzającej. Superchwast
Dieta 6:1 - na czym polega i jakie są zalety okresowego postu?

mleka. Dieta IF – zalety Dieta 6:1 nie jest typową dietą odchudzającą, jednak może być stosowana jako sposób na utrzymanie efektów kuracji odchudzającej i zapobieganie efektowi jo-jo. Wprawdzie taka dieta może prowadzić do utraty zbędnych kilogramów, jednak wtedy bardzo ważne jest to, co je się
Sok z kiszonej kapusty: jakie ma właściwości? Czy warto pić sok z kapusty kiszonej?

przemianę materii w organizmie. Przykładowo w 100 g kiszonej kapusty jest tylko 15 kcal. Jest więc świetnym uzupełnieniem diety odchudzającej . Jako produkt fermentacji sok z kiszonej kapusty jest bogaty w probiotyki - bakterie wspierające pracę układu pokarmowego. Proces fermentacji, przebiegający z
Odchudzasz się? Poznaj najmniej kaloryczne produkty

– 189 kcal Kasza manna – 122 kcal Chleb żytni razowy – 197 kcal W związku z tym, podczas diety odchudzającej lepiej unikać jedzenia dużej ilości produktów zbożowych, jednak w każdej zbilansowanej diecie nie może ich zabraknąć. To również może cię zainteresować: Jak zdrowo się odchudzać
Groszek zielony - pyszny na surowo! Wartości odżywcze i właściwości lecznicze groszku

oraz stymulują procesy chorobowe. Antyoksydanty hamują zapędy wolnych rodników, wpływają pozytywnie na pracę układu żylnego oraz zmniejszają ryzyko zachorowania na raka. Groszek: kalorie i dieta odchudzająca Kaloryczność groszku zależy od jego odmiany. 100 gramów ma od 45 do 80 kilokalorii (kcal

Odchudzająca dieta norweska - utrata kilogramów, ale być może także zdrowia

Dieta dr. Ornisha - kolejna dieta cud?

Schudła 57 kg dzięki zamieszczaniu zdjęć tego, co je na Instagramie

Ranking najbardziej i najmniej zdrowych diet świata - które kraje przodują?

Dieta 1000 kcal - dlaczego nie odchodzi do lamusa?

Kontrola kilogramów na diecie to za mało. Sprawdź tłuszcz!

Ulubione diety Polaków: uważaj, mogą zaszkodzić!

Masło czy margaryna?

Odchudzanie z pomocnikami

Dieta dla trzech pokoleń

dieta odchudzająca

Dieta odchudzająca - dlaczego tak rzadko jest skuteczna?

Najpopularniejsze diety odchudzające w 2019 roku

Po świętach znowu przybyło parę kilo, a diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

Jak pić podczas odchudzania, żeby rozkręcić metabolizm i zachować dobrą formę?

Rukola: wartości odżywcze. Jak uprawiać rukolę? Przepisy na dania z rukolą

Mieszanki ziołowe - naturalna pomoc w odchudzaniu

Dieta 6:1 - na czym polega i jakie są zalety okresowego postu?

Sok z kiszonej kapusty: jakie ma właściwości? Czy warto pić sok z kapusty kiszonej?

Odchudzasz się? Poznaj najmniej kaloryczne produkty

Groszek zielony - pyszny na surowo! Wartości odżywcze i właściwości lecznicze groszku

Z niektórymi na pewno miałeś do czynienia. Poznasz te narzędzia lekarskie?

Choroby

Badania

Najlepsze na Forum

Kalkulatory

Testy

CHOROBY

BADANIA

DOLEGLIWOŚCI

Pielęgnacja

ŻYWIENIE