dieta odchudzająca
-
Dieta czy ćwiczenia? Ekspert z 30-letnim doświadczeniem rozwiewa wątpliwości
Podstawą bezpiecznego dla zdrowia zrzucania dodatkowych kilogramów jest zarówno odpowiednia dieta, jak i ćwiczenia. Na czym skupić się bardziej, jeśli zależy nam na szybkich efektach?
-
Dieta kapuściana na odchudzanie
Dieta kapuściana budzi spore kontrowersje. Zwolennicy podają fakty potwierdzające jej pozytywne efekty, podczas gdy inni krytykują ją za zły wpływ na organizm. Oto zalety i wady diety kapuścianej.
-
Dieta odchudzająca - dlaczego tak rzadko jest skuteczna?
Dieta odchudzająca to jeden ze sposobów na zrzucenie nadmiaru kilogramów. Przecież tyjemy dlatego, że jemy za dużo, jeśli więc zaczniemy odżywiać się zgodnie z wytycznymi specjalistów, na pewno schudniemy! Niestety, zdecydowana większość entuzjast...
-
Dieta Pięciu Przemian - w poszukiwaniu harmonii ciała i ducha
Starochiński sposób odżywiania znalazł miliony wyznawców na świecie. To ponoć przepis nie tylko na szczupłą sylwetkę, ale i wewnętrzną równowagę, znakomitą formę fizyczną, wyśmienite zdrowie.
-
Jak odchudzić mężczyznę? Zmotywuj go mądrze!
Kluczem do szczupłej sylwetki jest przede wszystkim motywacja. Jak ją zbudować? Mamy swoje sposoby! Dopasuj swojego wybranka do jednego z głównych męskich typów i pomóż schudnąć do wakacji. A najlepiej: zróbcie to razem!
-
Po świętach znowu przybyło parę kilo, a diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów
Testowałeś już tyle diet, że aż trudno policzyć. Znajomi twierdzą, że masz obsesję na punkcie odchudzania. A waga? Ani drgnie! Możliwe, że przyczyna jest banalna. Trzeba tylko ją odkryć...
-
Licz do 12 i chudnij, czyli dieta Omega Judith Wills
Przypominamy dietę Omega, stworzoną przez znaną brytyjską specjalistkę żywienia Judith Wills. Dieta jest zdrowa i bezpieczna. Wbrew nazwie nie chodzi w niej wyłącznie o dobre tłuszcze omega. Gwarantuje utratę wagi bez głodzenia się i liczenia...
-
Dieta trzech minerałów - trzymaj wagę w ryzach
To nie jest zwykła dieta. Tu się je, by tracić kilogramy. Przyczyną problemów z metabolizmem, a w efekcie i trzymaniem wagi w normie, bywają niedobory składników odżywczych, choćby magnezu, chromu i cynku. Paradoksalnie: często trzeba więcej jeść,...
-
Dieta lotników - poczujesz się lekko niczym piórko?
Ponieważ znamy osobiście dwie weteranki odchudzania, które na wielu dietach poniosły klęskę, a na diecie lotników schudły i to sporo (9 kilogramów w 3 tygodnie i 20 kg w 4 miesiące), kuracja rozpaliła naszą wyobraźnię. Sprawdzamy, czy rzeczywiście...
-
Błonnik witalny - środek na lepszą sylwetkę i zdrowie
Błonnik witalny jest naturalnym suplementem diety, polecanym w szczególności dla osób dbających o sylwetkę. To całkowicie naturalna substancja, którą pozyskuje się z dwóch roślin ? babki jajowatej i babki płesznik. Błonnik naturalny w diecie to...
-
Wygląd kupy ma znaczenie. To trzeba wiedzieć o własnych stolcach [rysunki, tabele]
-
Małpia ospa w kolejnym kraju. We Francji wydano zalecenia dla medyków
-
Jak rozpoznać nimfy kleszczy? Często się je myli z... pieprzykami
-
Jak wysokie OB powinno niepokoić? [normy OB dla kobiet i mężczyzn]
-
Jaka jest różnica między solą morską a solą kuchenną, która jest zdrowsza?
- Masaż limfatyczny usprawnia krążenie krwi i sprawia, że skóra jest jędrniejsza. Kto powinien z niego skorzystać?
- Nimfa kleszcza. Czy jej ukąszenie jest równie niebezpieczne?
- Dysortografia. Zaburzenie, które dotyka coraz większej ilości uczniów. Jak sobie z nim radzić?
- Toczy się walka o każdy centymetr. Tymek miałby większe szanse, gdyby nie urodził się Polakiem
- Polskie dzieci jedzą... 23 łyżeczki cukru dziennie i tyją najszybciej w Europie. Dietetyk bije na alarm