Zrozumienie, kiedy objawy są oznaką czegoś poważnego i zdiagnozowanie choroby to zadanie lekarza. My sami możemy jednak sobie pomóc, obserwując swój organizm oraz dbając o badania przesiewowe.

• rak jelita grubego
• rak odbytnicy
• rak okrężnicy

Obrzęk kostek, stóp i nóg jest spowodowany nagromadzeniem płynu w przestrzeniach pozakomórkowych. Zwykle ustępuje samoistnie. Jednak nie zawsze tak sie dzieje. Jeśli opuchlizna długo nie znika, powinniśmy zacząć się martwić. Istnieje kilka poważny...

• choroby układu krążenia
• obrzęki
• opuchlizna

Nadmiar śliny, która wydostaje się z ust, nosi nazwę ślinotoku. W pierwszych dwóch latach życia jest sprawą normalną. Czy jednak powinniśmy się martwić, jeżeli w dorosłych życiu zdarza nam się zauważać rano ślady śliny na poduszcze? Jakie zaburzen...

• bruksizm
• infekcje górnych dróg oddechowych
• refluks
• ślina
• ślinotok

W pozbyciu się nadmiaru tłuszczu z brzucha mogą pomóc proste zmiany w diecie i włączenie do naszych posiłków większej ilości pokarmów "spalających tłuszcz". Zacznijmy od takich kolacji.

• kolacja
• nadwaga
• odchudzanie
• spalanie tłuszczu

Dziewanna ceniona jest jako zioło łagodzące objawy przeziębienia, przede wszystkim kaszel, a także ból gardła. Jak przyrządzić najlepszy syrop z dziewanny?

• dziewanna
• syrop na kaszel
• zioła
• ziołolecznictwo

Mirabelki przybyły do nas z Anatolii w Turcji. Te śliwki wyróżniają się kształtem i kolorem: są małe, okrągłe, w ciemnożółtym lub ciemnym kolorze i smakują bosko. Można je jeść na surowo, a także zrobić z nich znakomite dżemy czy konfitury i...

• mirabelki
• owoce
• przeciwutleniacze
• witaminy
• śliwki

Permanentne zmęczenie może wynikać z wielu przyczyn. Winny najczęściej jest niezdrowy styl życia i nieodpowiednia dieta. Wpływ na to może mieć również wysoki poziom stresu lub przepracowanie. Niemniej jednak długotrwałe zmęczenie jest także częsty...

• choroba
• choroby zakaźne
• objawy
• zdrowie

Mamy ich w organizmie aż 650! Mięśnie, bo o nich mowa, podziękują ci, gdy dostarczysz im odpowiednią dawkę magnezu, cynku i witamin z grupy B.

Mimo iż ten napój znany jest ludziom od wieków i przypisuje mu się wiele prozdrowotnych właściwości, to tak naprawdę dopiero niedawno stał się przedmiotem badań klinicznych. Pilotażowe badania przeprowadzono wśród dorosłych osób z cukrzycą typu 2.

• cukrzyca
• hiperglikemia
• kombucha
• poziom cukru we krwi
• zdrowe napoje

Dla większości to pospolity chwast, dla nielicznych - cudowna roślina o właściwościach leczniczych. Od setek lat wykorzystuje się ją w ziołolecznictwie jako naturalny medykament na dolegliwości bólowe stawów, ścięgien i więzadeł oraz jako antysept...

• rośliny
• zdrowie
• zioła
• ziołolecznictwo