zdrowa żywność

Dieta planetarna została opracowana przez naukowców i lekarzy w odpowiedzi na globalny kryzys klimatyczny i gwałtowny wzrost liczby ludności na ziemi. Dieta planetarna ma być nie tylko pełnowartościowa, ale także przyjazna dla naszej planety....

• badania naukowe
• dieta
• ekologia
• zdrowa żywność

Dieta wojownika dr Hofmeklera opiera się na tzw. poście przerywanym. Przez 20 godzin na dobę głodujemy lub jemy bardzo niewiele, za to w czasie pozostałych 4 godzin, ale w nocy, możemy zjeść ile chcemy. Ale musi to być żywność zdrowa, świeża i nie...

• dieta
• odchudzanie
• styl życia
• zdrowa żywność

Czy przetwory owocowe i warzywne udadzą się nam bez cukru? Na czym polega janginizacja? Najprościej mówiąc: na powolnym duszeniu owoców i warzyw w ich własnym soku, z dodatkiem szczypty soli morskiej. I zapomnijcie o cukrze.

• cukier
• domowe sposoby
• ksylitol
• przetwory domowe
• witaminy

Spirulina to sproszkowana alga, występującą na rynku suplementów diety najczęściej pod postacią zielonego proszku lub tabletek. Poza tym, wykorzystuje się ją także do produkcji kosmetyków. Uznawana jest za tzw. superfoods ze względu na bogactwo...

• algi
• dieta
• spirulina
• zdrowa żywność

Zdrowa żywność, żywność ekologiczna, organiczna i tak dalej. Rynek jest zasypany produktami, których nazwa sugeruje, że w sposób szczególny zadbają o nasz zdrowie. Jak jest naprawdę?

• NaZdrowie
• pestycydy
• zdrowa żywność
• żywność ekologiczna

Na śniadanie jesz jogurt? Lubisz rano przekąsić słodkiego muffina? Błąd! Dietetyczka Aneta Łańcuchowska podpowiada, co jeść i z czego warto zrezygnować w ramach pierwszego posiłku.

• zdrowa żywność
• śniadanie

Temat masła i margaryny drążony jest od lat. Tym razem amerykańscy naukowcy przechylają szalę na korzyść... margaryny. Jednak warto wspomnieć - nie każdej.

• tłuszcze
• zdrowa żywność

Dobrze skomponowana kolacja pozwoli nam nie tylko utrzymać szczupłą sylwetkę, ale również sprawi, że łatwiej będzie nam zapaść w błogi sen. Oto 7 rzeczy, których należy unikać przed pójściem spać.

• dieta
• zdrowa dieta
• zdrowa żywność

Entuzjaści diety wegetariańskiej przekonują, że ich dieta nie tylko pozwala im żyć lepiej, ale również - dłużej. Czy tak jest rzeczywiście? Zebraliśmy wyniki ostatnich badań na ten temat.

• wegetarianizm
• zdrowa żywność

Dużo o nich słyszymy, ale czy wiemy, co to takiego? Emulgatory i zagęstniki to powszechnie pojawiające się składniki żywności. Do czego służą? Czy emulgatory i zagęstniki są tak szkodliwe, jak nam się wydaje?

• dodatki do żywności
• lecytyna
• zagęstniki
• zdrowa żywność