witaminy

Masz problem ze zdrowiem? Rozwiążesz go błyskawicznie w najbliższej aptece lub w internecie! Takie przynajmniej wrażenie można odnieść oglądając reklamy. W niektóre uwierzyliśmy już tak mocno, że wciskane nam "treści" i "fakty" wydają się...

• ból brzucha
• choroby spowodowane otyłością
• depresja
• leki
• odchudzanie

Powstała z myślą o promocji zdrowego stylu życia. Miała ułatwić wybieranie odpowiednich produktów i zestawiać je w określonych, korzystnych dla zdrowia proporcjach. Pomimo rozwoju medycyny i nauki o człowieku piramida nadal powielała nie do końca...

• dieta
• nadwaga
• otyłość
• tłuszcze
• witaminy

Zalicza się ją do tzw. "superfood" - produktów o właściwościach korzystnych dla naszego zdrowia, NASA rozważała jej uprawę w bazach w kosmosie (w tzw. zamkniętych systemach ekologicznych), a ONZ ogłosiła rok 2013 rokiem quinoi. Skąd ten powszechny...

• alergia
• bezglutenowe
• celiakia
• gluten
• kasza

Rozmiękanie kości lub krzywica dorosłych, to choroba metaboliczna prowadząca do nieprawidłowego przyswajania wapnia oraz fosforu. Niedobór tych dwóch pierwiastków sprawia, że kości stają się znacznie słabsze, przez co bardziej podatne na urazy i...

• kości
• krzywica
• tkanka kostna
• układ kostny
• witamina d

Blisko 100 plastikowych butelek, tyle miesięcznie ?produkuje? przeciętna czteroosobowa rodzina. O tym, jak ograniczyć ich zużycie oraz dlaczego woda z naszych kranów nie jest zła, rozmawiano na konferencji zorganizowanej przez markę Dafi. W promoc...

• magnez
• odżywianie
• witaminy
• woda

Dojrzewa nawet osiem miesięcy. Zawiera dużo tłuszczów, jego wartość energetyczna przewyższa najbardziej kaloryczne owoce z bananami czy winogronami na czele. Mimo tylu wad nie może go zabraknąć w zdrowym menu. Dlaczego?

• owoce
• tłuszcze jednonienasycone
• witaminy

Szukasz zdrowej i smacznej przekąski? Sięgnij po pestki słonecznika. Dzięki magnezowi i witaminom z grupy B wspomogą działanie układu nerwowego i koncentrację, zawarta w nich witamina E zadba o urodę, a wielonienasycone kwasy tłuszczowe, a miedź i...

• antyoksydanty
• kwas foliowy
• kwasy tłuszczowe
• minerały
• uroda

Za oceanem mówi się na nie "green monsters", czyli zielone potwory. Przydomek ten zawdzięczają, jak łatwo się domyślić, intensywnie zielonej barwie. Tę natomiast zielonolistnym surowym warzywom. Najczęściej główny bohater to szpinak. Co jeszcze...

• beta karoten
• błonnik
• kwas foliowy
• minerały
• owoce

Osoby z niedoborem witaminy D są bardziej podatne na raka i choroby serca - wynika z najnowszych badań. A tylko 10 proc. Polaków ma optymalny poziom ?słonecznej? witaminy.

• witamina d
• witaminy
• zdrowie

Nadmiernie wypadają ci włosy, paznokcie się łamią, a na skórze pojawiają przebarwienia? A może łatwo dopadają cię infekcje albo masz problemy z popędem płciowym? To mogą być oznaki, że w twojej diecie brakuje cynku. Kiedy szczególnie uważać na jeg...

• cynk
• depresja
• hormony
• mikroelementy
• minerały