suplementy diety
-
Colon C: działanie, stosowanie, przeciwwskazania
Colon C to suplement diety, który stosuje się w celu regulowania pracy jelit i zapobiegania zaparciom. Pomaga także w kontrolowaniu wagi. Polecany jako źródło błonnika, a także probiotyków i prebiotyków.
-
![Tyrozyna: jakie ma działanie, jak stosować tyrozynę?]()
Tyrozyna: jakie ma działanie, jak stosować tyrozynę?
Tyrozyna jest jednym z dwudziestu podstawowych aminokwasów budujących nasze ciało. Jest białkiem, które jest syntetyzowane przez organizm z innego aminokwasu - fenyloalaniny. Tyrozyna bierze udział w powstawaniu hormonów tarczycy oraz w syntezie...
-
![Inozytol (witamina B8): jaką pełni rolę. Dawkowanie inozytolu, przeciwwskazania]()
Inozytol (witamina B8): jaką pełni rolę. Dawkowanie inozytolu, przeciwwskazania
Inozytol, zwany też witaminą B8, witaminą tak naprawdę nie jest, gdyż syntetyzuje go sam organizm. Inozytol ma istotny wpływ na nasze samopoczucie, stabilizuje nastrój i zmniejsza ataki paniki. Bierze udział w przemianie tłuszczów w wątrobie,...
-
![Biotebal: pomoc dla włosów. Czy to działa?]()
Biotebal: pomoc dla włosów. Czy to działa?
Biotebal to suplement diety przeznaczony do stosowania w przypadku problemów z wypadaniem włosów, a także złą kondycją paznokci oraz skóry. Preparat jest dostępny w formie tabletek wydawanych bez recepty. W aptekach można kupić również szampon ora...
-
![Witamina C, D i inne najpopularniejsze suplementy nie działają. Niektóre mogą nawet zaszkodzić. Badania]()
Witamina C, D i inne najpopularniejsze suplementy nie działają. Niektóre mogą nawet zaszkodzić. Badania
Najczęściej stosowane suplementy, w tym multiwitamina, witaminy C i D oraz wapń nie mają żadnego - pozytywnego, ani negatywnego - długofalowego wpływu na zdrowie. To wnioski z badań, do których dane naukowcy gromadzili przez pięć lat.
-
![Naukowcy właśnie obalili kolejny mit o skuteczności suplementów diety. Tym razem poszło o tran]()
Naukowcy właśnie obalili kolejny mit o skuteczności suplementów diety. Tym razem poszło o tran
Według najnowszych i największych jak dotąd badań na ten temat, kwasy tłuszczowe omega-3 (m.in. tran) przyswajane w formie suplementów nie mają żadnych zdrowotnych korzyści. Przynajmniej w zakresie zapobiegania schorzeniom układu krwionośnego.
-
![Codziennie łykasz tabletki z witaminą D albo wapń? Naukowcy: to bez sensu i może zaszkodzić]()
Codziennie łykasz tabletki z witaminą D albo wapń? Naukowcy: to bez sensu i może zaszkodzić
Witamina D i wapń zażywane regularnie dla wzmocnienia kości nie działają, a w przypadku starszych osób mogą nawet pogorszyć ich stan. Tak wynika z badań przeprowadzonych przez ortopedów z Tianjin Hospital.
-
Zielona kawa, czy odchudza?
Mimo że niewiele różni się od ?zwykłej? kawy przez wielu została uznana za rewolucyjny środek w walce ze zbędnymi kilogramami. Wzrost zainteresowania tą substancją zachęcił badaczy do sprawdzenia w czym tkwi sekret jej popularności. Niestety, test...
-
Spirulina
Spirulina zaliczana jest do tzw. cyjanobakterii, czyli sinic. Bakteria ta (wcześniej uznawana za roślinę) wykorzystywana jest do produkcji kosmetyków oraz wchodzi w skład niektórych suplementów diety.
