śniadanie
-
Po co pić szklankę wody o poranku? Tak zadbasz nie tylko o właściwe nawodnienie organizmu
Właściwe nawodnienie organizmu może mieć bardzo duży wpływ na jego prawidłowe funkcjonowanie. Niektórzy sięgają po szklankę wody o poranku tuż po przebudzeniu. Czy wszyscy powinni mieć ten nawyk? Dlaczego warto pić wodę z rana?
-
Te produkty zdziałają cuda dla twoich jelit. Jedz je na śniadanie, a będziesz zdrowy jak ryba
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, każdy to słyszał. Za banalnym stwierdzeniem kryje się jednak najszczersza prawda. To, co zjesz rano, będzie miało wpływ na poziom energii i samopoczucie w ciągu całego dnia. Warto więc przy okazji zadbać o...
-
Nietypowa pasta do kanapek. Nie zgadniesz, co jest jej głównym składnikiem. Zapomnij o nudnym śniadaniu i zadbaj o zdrowie
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dlatego dbając o zdrowie, warto sięgnąć po produkty, które nie tylko nasycą, ale przede wszystkim dostarczą wartościowych składników odżywczych. Pomocna może być nietypowa, ale wyjątkowo pyszna pasta z...
-
Co jeść na śniadanie, żeby obniżyć cholesterol? Mamy trzy konkretne propozycje
Nie brakuje produktów, które nie tylko nie podnoszą poziomu cholesterolu we krwi, ale wręcz pozwalają go obniżyć. Wiele z nich nie nadaje się na śniadanie, bo sprzyjają nieświeżemu oddechowi lub niekoniecznie sprawdzają się do rozkręcenia dnia. Kt...
-
Czego nie jeść na śniadanie? Dietetycy wskazali pięć produktów, których musisz unikać
Od lat lekarze powtarzają, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Ale duże znaczenie ma także to, co nakładamy na talerz. Dietetycy ujawnili, że istnieją produkty, których należy bezwzględnie unikać, by zachować zdrowie. Czego nie jeść n...
-
Śniadanie a dieta odchudzająca. Czego się wystrzegać, aby nie zepsuć efektów
Śniadanie jest dla niektórych osób najważniejszym posiłkiem dnia. Warto zatem zadbać, aby nie tylko syciło i dodawało energii, ale także, aby nie zrujnowało naszych planów, gdy staramy się utrzymać smukłą sylwetkę. Jakich śniadaniowych błędów unikać?
-
Co jeść na śniadanie zamiast chleba? Ile można schudnąć w miesiąc bez pieczywa?
Większość pieczywa, które kupujemy w sklepie spożywczym, powstaje z wysoko przetworzonych ziaren, zawiera konserwanty i cukier. Póbując schudnąć można więc zacząć od zastąpienia białego chleba takimi produktami, które będą zdrowsze, mniej kalorycz...
-
Co jeść na śniadanie, aby przyspieszyć metabolizm od samego rana i chudnąć? Najlepsze propozycje
Gdyby chcieć streścić zalecenia, co najlepiej jest jeść na śniadanie, jeśli chcemy mieć smukłą sylwetkę, można by powiedzieć: białko i jeszcze raz białko. A do tego składniki, zawierające najistotniejsze dla zdrowia związki, czyli węglowodany...
-
Co jeść na śniadanie, żeby nie tyć? Zwróć uwagę zwłaszcza na ten jeden składnik
Smukła sylwetka to marzenie wielu kobiet. Zwłaszcza kiedy na horyzoncie coraz bliżej wiosna i przed wakacjami planujemy nieco schudnąć, by pięknie prezentować się w nowym bikini. Jednak wygląd to nie wszystko, najważniejsze jest zdrowie, dlatego,...
-
Co jeść na śniadanie, aby obniżyć cholesterol. Zacznij od tej podstawowej zmiany
Dobrze smakują ze świeżymi lub mrożonymi owocami, orzechami, migdałami, cynamonem. Możesz je dodawać do koktajli, zmiksować, zrobić naleśniki lub własnej roboty granolę. Płatki owsiane na śniadanie to świetny sposób na walkę z cholesterolem. Wybie...
-
Czym jest rak jelita grubego
-
Wypij ten napój zaraz po przebudzeniu. Działa lepiej niż kawa
-
Kosmetyki, które dbają o ciało i zmysły. Kwintesencja self-careMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Co kryje się za falą dziecięcego zapalenia płuc w Chinach? Eksperci wyjaśniają
-
Kiedyś robiły go babcie. Dziś ten rosół jest eliksirem zdrowia i młodośći
- Witamina B12 może przyspieszyć naprawę tkanek i pomóc w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego - nowe badanie
- Co najlepiej pić przy bólu gardła? Pomoże napar, który przygotujesz w kilka minut
- W QUIZIE medycznym pytamy o choroby. Jak z Waszą wiedzą na ten temat?
- Krępujące, choć robią to wszyscy. Dowiedz się, dlaczego puszczamy bąki
- Tak zachowuje się osoba z "cichą depresją". Nie ignoruj tych symptomów