poranek
-
Po co pić szklankę wody o poranku? Tak zadbasz nie tylko o właściwe nawodnienie organizmu
Właściwe nawodnienie organizmu może mieć bardzo duży wpływ na jego prawidłowe funkcjonowanie. Niektórzy sięgają po szklankę wody o poranku tuż po przebudzeniu. Czy wszyscy powinni mieć ten nawyk? Dlaczego warto pić wodę z rana?
-
Trudny poranek? Wypij to zamiast kawy! Obudzisz się natychmiast, a twój mózg będzie ci wdzięczny
Picie kawy o poranku to wyjątkowo popularne rozwiązanie, które ma na celu postawić cię na nogi. Jednak spożywanie jej na czczo, lub w zbyt dużej dawce nie jest dobrym rozwiązaniem dla zdrowia. Dlatego, jeśli szukasz sprawdzonej metody na szybkie...