magnez

Ten objaw znają z doświadczenia niemal wszyscy. Brak snu, zmęczenie, niedobór pierwiastków - to częste przyczyny niekontrolowanego drżenia mięśni okolic twarzy czy kończyn. Zarazem, nawet u bardzo młodych osób, nasilające się, uporczywe dolegliwoś...

• magnez
• niewydolność nerek
• mięśnie
• stwardnienie rozsiane
• wapń

Wytwarza się ją z pszenicy durum, czyli tej najwyższej jakości i z największą ilością witamin oraz cennych dla organizmu związków. Czym tak naprawdę jest kasza bulgur, czym różni się od innych kasz i dlaczego warto zrobić i dla niej miejsce w nasz...

• magnez
• kasza
• celiakia
• witaminy
• pszenica

Jeśli masz wyraźnie ochotę na zimną colę, oranżadę czy owocowy napój z kartonu - sięgnij po nie od czasu do czasu, dla przyjemności. Jednorazowe odstępstwo od zasad zdrowego odżywiania nie spowoduje zaraz spustoszenia w organizmie. Jeśli jednak ch...

• magnez
• woda
• zespół metaboliczny
• cukier
• odżywianie

Skoro zbliża się menopauza, parasol estrogenowy przestał cię chronić. To nie koniec świata, jednak teraz odpowiednio skomponowana dieta jest ważna jak nigdy. Pozwala nie tylko uniknąć nadwagi i chorób cywilizacyjnych, ale także łagodzić typowe...

• magnez
• menopauza
• soja
• fitoestrogeny
• osteoporoza

Ci z nas, którzy od czasu do czasu lubią sięgnąć po kilka kostek czekolady, a przy tym dbają o to by jeść zdrowo, ucieszyliby się, zapewne wiedząc, że istnieje zdrowsza, równie pyszna wersja ich ulubionego smakołyku. Zalety te, zdaniem części...

• magnez
• antyoksydanty
• kakao
• czekolada
• odżywianie

Pozwala regulować działanie tarczycy, skutecznie rozprawia się z nadmiarem kilogramów, jednocześnie spowalnia procesy starzenia skóry. Kelp, bo o nim mowa, to wodorost, który stopniowo zdobywa coraz większą popularność. Czy słusznie?

• magnez
• tarczyca
• potas
• odżywianie
• mikroelementy

Blisko 100 plastikowych butelek, tyle miesięcznie ?produkuje? przeciętna czteroosobowa rodzina. O tym, jak ograniczyć ich zużycie oraz dlaczego woda z naszych kranów nie jest zła, rozmawiano na konferencji zorganizowanej przez markę Dafi. W promoc...

• magnez
• woda
• odżywianie
• witaminy

Trudno włączyć telewizor i nie natknąć się na reklamę suplementu "przeciw zakwaszeniu organizmu". Ponoć współczesna dieta i typowy styl życia nie pozwalają go uniknąć, a konsekwencje są bardzo poważne. Ile w tym prawdy? Czy marnujemy pieniądze,...

• magnez
• mleko
• kwasica
• mięso
• badanie moczu

Chlor czy ozon? Skąd bakterie w kranie? Czy woda "górska" może pochodzić z ujęcia na nizinach? Twarda woda ma jakieś zalety? O to, jaką wodę pić, żeby sobie nie zaszkodzić i co sprawdzić, nim uwierzymy reklamie, pytamy dietetyka Agnieszkę Kopacz

• magnez
• woda
• chlor
• odżywianie
• żelazo

Stołowa, mineralna, a może źródlana? Nisko czy wysoko zmineralizowana? Naprawdę nie powinno ci być wszystko jedno, bo to, co jednemu służy, drugiemu może zaszkodzić. Wody butelkowane zasadniczo są czyste i bezpieczne, ale ich wpływ na zdrowie może...

• magnez
• woda mineralna
• balneolog