dieta
-
Refluks żołądkowy - jakie pokarmy pogarszają objawy? Zapomnij o późnych kolacjach i przekąskach
Przy refluksie unikamy wszystkiego co tłuste, kwaśne, przesolone lub zawierające dużo kofeiny. "W przypadku tej choroby można śmiało powiedzieć, że jedzenie jest lekarstwem".
-
![Królowa Elżbieta II żyła niemal 100 lat. Jej recepta na długowieczność jest banalna. Wystarczy wprowadzić kilka zasad w życie]()
Królowa Elżbieta II żyła niemal 100 lat. Jej recepta na długowieczność jest banalna. Wystarczy wprowadzić kilka zasad w życie
Królowa Brytyjska odeszła miesiąc temu, czas jej życia i panowania był imponująco długi. Jak dożyć wieku niemal 100 lat w nienagannej kondycji umysłowej i ruchowej? Jest pewna recepta na młodość i długowieczność.
-
![Dlaczego lepiej jeść posiłki w ciągu dnia, a nie nocą? To ważne dla zdrowia psychicznego]()
Dlaczego lepiej jeść posiłki w ciągu dnia, a nie nocą? To ważne dla zdrowia psychicznego
Pora, o której jesz, może mieć wpływ na twoje zdrowie psychiczne. Pamiętaj o tym, jeśli pracujesz na nocną zmianę.
-
![Anemia - jak leczyć niedokrwistość? Objawy, przyczyny, leczenie i odpowiednia dieta]()
Anemia - jak leczyć niedokrwistość? Objawy, przyczyny, leczenie i odpowiednia dieta
Anemia, inaczej niedokrwistość to jedno z najczęstszych zaburzeń krwi. Powstaje na wskutek zbyt niskiej liczby czerwonych krwinek lub niewłaściwej ilości zawartej w nich hemoglobiny, której nie wystarcza do właściwego utlenowania tkanek. Najczęści...
-
![GIS wycofuje całą serię chipsów z popularnej drogerii. Wydano ostrzeżenie publiczne]()
GIS wycofuje całą serię chipsów z popularnej drogerii. Wydano ostrzeżenie publiczne
Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) poinformował o wycofaniu ze sprzedaży chipsów kukurydzianych dostępnych w sieci Rossmann - zarówno w sklepach, jak i w ofercie online.
-
![Zamienniki mięsa na bazie roślin są naprawdę zdrowsze - sugeruje nowy przegląd]()
Zamienniki mięsa na bazie roślin są naprawdę zdrowsze - sugeruje nowy przegląd
Roślinne zamienniki mięsa i produktów mlecznych są zdrowsze od prawdziwego mięsa, masła czy sera. I to zarówno dla człowieka, jak i dla planety.
-
![Niezdrowy ('zły') cholesterol związany jest z długotrwałymi objawami COVID-19]()
Niezdrowy ("zły") cholesterol związany jest z długotrwałymi objawami COVID-19
Naukowcy odkryli, że osoby, którzy mają wysoki poziom szkodliwych tłuszczów we krwi, częściej doświadczają objawów długiego COVID. Ale, co ciekawe, ten sam problem zaobserwowano także u osób z podobnymi objawami, co długi COVID, mimo że nie...
-
![Wegetarianki, bardziej niż kobiety jedzące mięso, są narażone na złamania bioder w późniejszym życiu]()
Wegetarianki, bardziej niż kobiety jedzące mięso, są narażone na złamania bioder w późniejszym życiu
Dieta wegetariańska zmniejsza ryzyko rozwoju wielu groźnych chorób, jest przy tym przyjazna dla środowiska i warta polecenia. Niemniej jednak, jak pokazują badania, ma też swoją "ciemniejszą stronę". Wegetarianki, częściej niż kobiety jedzące mięs...
-
![Zamienniki soli w diecie zmniejszają ryzyko zawału serca, udaru mózgu i przedwczesnej śmierci]()
Zamienniki soli w diecie zmniejszają ryzyko zawału serca, udaru mózgu i przedwczesnej śmierci
Niewielka zmiana w diecie może mieć kolosalne znaczenie dla naszego zdrowia. A chodzi tutaj o zamianę soli chlorkowej na sól z większą zawartością potasu.
-
![Jest kilka powodów, dla których dieta powinna być bogata w wapń i potas. Jednym z nich są nerki]()
Jest kilka powodów, dla których dieta powinna być bogata w wapń i potas. Jednym z nich są nerki
Cierpimy na powracającą kamicę nerkową? Możliwe, że zbyt mało jest w naszej diecie produktów bogatych w wapń i potas.
