Szczególnie osoby narażone na siedzący tryb życia często zastanawiają się, jak poprawić kondycję. Wprowadzenie niewielkiej dawki ruchu nie przyniesie od razu spektakularnych efektów, ale pomoże w budowaniu kondycji, która ma niebagatelne znaczenie...

• kondycja
• kondycja fizyczna
• siedzący tryb życia
• sport
• trening i ćwiczenia

Ferrytyna to rodzaj białka obecnego we wszystkich komórkach organizmu Ferrytyna reguluje i utrzymuje prawidłowe stężenie żelaza. Na podstawie badania poziomu ferrytyny można stwierdzić nadmiar lub niedobór tego cennego pierwiastka.

• badanie krwi
• krew
• morfologia
• niedokrwistość
• żelazo

"Ćwiczenia to lekarstwo" - jak po raz kolejny dowodzą badania. Tym razem rok intensywnych ćwiczeń pomógł pacjentom w walce z jedną z postaci niewydolności serca. Były to osoby w wieku od 45 do 64 lat, prowadzące dotąd siedzący tryb życia.

• duszności
• nadciśnienie
• serce
• ćwiczenia

Wydaje się, że jedząc wysokotłuszczowe produkty mleczne, nie zaszkodzimy zdrowiu układu sercowo-naczyniowego. Takie wnioski płyną z badań, przeprowadzonych w Szwecji. A jest to kraj o jednym z najwyższych wskaźników spożycia nabiału na świecie.

• dieta
• kwasy tłuszczowe
• nabiał
• serce
• ćwiczenia

Wszelkie dysfunkcje ruchowe, w tym pojawiające się chwilowe bądź miejscowe paraliże, odrętwienia, skurcze i niedowłady kończyn, zawsze wywołują strach. Jedną z częściej pojawiających się dolegliwości jest drętwienie prawej ręki. Co oznacza i kiedy...

• ból
• drętwienie kończyn
• kręgosłup
• niedobór witamin
• udar

Choroba dwubiegunowa to zaburzenie psychiczne, o którym wciąż niewiele się mówi, choć może ono dotknąć praktycznie każdego. Najczęściej diagnozowane jest u osób między 20. a 30. rokiem życia, ale coraz częściej stwierdzane jest też u dzieci i...

• choroba afektywna dwubiegunowa
• choroba dwubiegunowa
• choroby psychiczne
• depresja
• psychoza

Placebo to obojętny dla organizmu związek, jednak podany pacjentowi jako lek, wydaje się działać. Chory ma wrażenie, że jego stan się poprawił. Czy placebo naprawdę pomaga? Naukowcy nie znajdują na to przekonujących dowodów.

• leki
• placebo
• terapia

Olej arachidowy, jak nietrudno się domyślić, pozyskiwany jest orzechów arachidowych. Dużą popularnością cieszy się w kuchni azjatyckiej oraz hinduskiej. Mimo że nie jest żadną nowością, to od kilku lat cieszy się sporym zainteresowaniem, nie tylko...

• kwasy omega
• olej
• oleje
• witamina e

Specjalna terapia rozpoczęta już w dziewiątym miesiącu życia dziecka pomogła w zmniejszeniu objawów autystycznych w późniejszym wieku. W trakcie tego eksperymentu rodzice byli instruowani, w jaki sposób najskuteczniej pobudzać rozwój społeczny...

• autyzm
• dzieci
• niemowlę
• zaburzenie rozwojowe

Nie od dziś wiadomo, że nasze samopoczucie, a nawet humor, zależą od stężenia poszczególnych hormonów. Jedną z takich substancji, która w znaczący sposób wpływa na to jak funkcjonujemy jest melatonina, wytwarzana przez szyszynkę, niewielki, nie do...

• bezsenność
• hormony
• mózg
• sen
• szyszynka