kondycja

Morsowanie: jak lodowata kąpiel działa na organizm. Czy wzmacnia naszą odporność?

Morsowanie z roku na rok staje się coraz bardziej popularne, zainteresowanie tą formą aktywności szczególnie wzrosło podczas pandemii koronawirusa. Morsowanie na pewno daje wiele korzyści zdrowotnych, czy jest jednak dla każdego? Jak zacząć...
Jak poprawić kondycję, by wysiłek fizyczny nie był katorgą, a przyjemnością?

Szczególnie osoby narażone na siedzący tryb życia często zastanawiają się, jak poprawić kondycję. Wprowadzenie niewielkiej dawki ruchu nie przyniesie od razu spektakularnych efektów, ale pomoże w budowaniu kondycji, która ma niebagatelne znaczenie...
Jak zacząć biegać? Kompletny przewodnik dla początkujących

Jak zacząć biegać? Jeśli właśnie zadajesz sobie to pytanie, to niezawodny znak, że powinnaś przeczytać ten tekst. Przekonaj się, o czym musisz wiedzieć przed rozpoczęciem przygody z tą popularną aktywnością fizyczną.
Google Fit: aplikacja, która ma dbać o naszą aktywność fizyczną

Jak ważny jest ruch fizyczny wiemy pewnie wszyscy. Trudnej jest nam zmobilizować się jednak do regularnych ćwiczeń. Z pomocą przychodzi technologia: co rusz pojawiają się aplikacje do ćwiczeń. Google postanowiło nas mobilizować do aktywności i...
Ćwiczenia przy biurku: jak zadbać o zdrowie w pracy?

Ćwiczenia przy biurku z pewnością będą pomocne, jeżeli - z powodu charakteru naszej pracy - spędzamy dużo czasu przed komputerem. Oderwanie się na kilka minut pomoże z pewnością zmęczonym oczom, mięśniom kręgosłupa i bardzo zazwyczaj obciążonym...
Na czym polega trening cardio i jakie są jego zalety?

Trening cardio jest ciekawą opcją dla wszystkich, którzy chcą poprawić swoją kondycję. Zwany jest on również treningiem wytrzymałościowym lub tlenowym i polega na wykonywaniu umiarkowanych ćwiczeń. Przykładem może być jazda na rowerze, biegi czy...
Świętuj Międzynarodowy Dzień Przytulania!

31 stycznia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Przytulania - wykorzystaj okazję, żeby go uczcić! Skąd bierze się niemal natychmiastowe działanie dotyku i co się dzieje, gdy z niego rezygnujemy? Sprawdź, jakie korzyści płyną z przytulania i praktykuj ...
10 000 kroków do zdrowia – podejmij wyzwanie!

Żeby zadbać o dobrą kondycję i zdrowie nie musisz podejmować ciężkich treningów. Według Światowej Organizacji Zdrowia wystarczy, że każdego dnia zrobisz 10 000 kroków, a będziesz mógł uznać się za osobę aktywną fizycznie!
Erytropoetyna (EPO)

Erytopoetyna (EPO) to hormon wydzielany przez nerki i wątrobę, który wpływa na produkcję czerwonych krwinek. Jest stosowana jako lek przy anemii i niewydolności nerek. Stanowi też niebezpieczny, zakazany środek dopingujący w sporcie.
CrossFit - skąd się wzięła moda na ten sport?

CrossFit to trening angażujący całe ciało, który sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej, zwiększa siłę, poprawia wydolność krążeniowo-oddechową, a także modeluje sylwetkę. Polega na intensywnym powtarzaniu serii ćwiczeń sprawnościowych na czas, z...

Jak poprawić kondycję, by wysiłek fizyczny nie był katorgą, a przyjemnością?

Poprawa kondycji fizycznej: na czym polega? Mówiąc ''poprawa kondycji fizycznej'' mamy na myśli nic innego, jak zwiększenie zdolności naszego organizmu do tolerancji wysiłku fizycznego, będącej wynikiem efektywnego wykorzystania tlenu. Kondycja fizyczna jest bowiem aktualnym stanem fizjologicznym
Szukasz sposobu na zdrowie i kondycję? Postaw na basen!

, jakie daje ? przede wszystkim tych prozdrowotnych. Pozwala: ? zrzucić zbędne kilogramy; ? poprawić kondycję i wytrzymałość; ? skorygować wady postawy; ? poprawić koordynację ruchową; ? usprawnić pracę układu krążenia i oddechowego; ? zmniejszyć bóle stawów. Pływanie na basenie polecane jest zwłaszcza osobom
7 kroków do wymarzonej kondycji

jakich godzinach możesz przeznaczyć czas na sport. Znajdź w swoim kalendarzu przynajmniej 4 godziny tygodniowo, które spędzisz na budowaniu kondycji. Twój sukces zależeć będzie przede wszystkim od 3 czynników: edukacji ? wiedzy, JAK zbudować kondycję, inspiracji ? wiedzy, DLACZEGO chcesz zbudować kondycję
Wyśmienita kondycja gospodarstw domowych

Badania na ten temat przyprowadził Instytut Rozwoju Gospodarczego Szkoły Głównej Handlowej. Największy wpływ na optymizm konsumentów mają oczekiwania co do sytuacji na rynku pracy. Liczba oczekujących poprawy przewyższa znacznie liczbę osób oczekujących pogorszenia. Istotnym elementem decydującym o
"Newsweek": "Kaczyński ma problemy ze zdrowiem". PiS broni prezesa. "Jego kondycja? Znakomita"

W artykule zatytułowanym "Stary czy jary" dziennikarze "Newsweeka" zastanawiają się nad kondycją PiS i polityczną przyszłością Andrzeja Dudy - kandydata ugrupowania na prezydenta. Anonimowy rozmówca tygodnika przekonuje, że działania Kaczyńskiego wskazują na to, że majowe wybory prezydenckie mogą
Oczom teraz nie jest lekko. Poznaj 6 kroków, jak poprawić kondycję swojego wzroku

, że to przyczyniło się do pogorszenia kondycji ich oczu - wynika z badania Ipsos, przeprowadzonego na zlecenie Huawei. Wzrok nieprzypadkowo nazywany jest królem zmysłów. Ponad 80 proc. informacji o otaczającym nas świecie zbieramy właśnie dzięki niemu. Co zatem robimy, by go chronić w tych czasach? Z przytoczonych
Mikrodermabrazja diamentowa: zabieg poprawiający kondycję skóry [przebieg, efekty, koszt]

likwiduje przebarwienia, niweluje widoczne symptomy trądziku pospolitego i spłyca zmarszczki. Wyraźna poprawa kondycji skóry jest widoczna już po pierwszym zabiegu. Mikrodermabrazja diamentowa. Cena i opinie o zabiegu Koszt mikrodermabrazji diamentowej jest uzależniony od wielu czynników
Powrót do szkół. Jak będą wyglądać lekcje WF-u? Czarnek: Kondycja ucierpiała w społeczeństwie

-u: Chcemy odbudować kondycję uczniów Czarnek podkreślił, że zależy mu na odbudowaniu kondycji uczniów po pandemii koronawirusa. Stawiamy nacisk, żeby na zajęciach dominował ten rodzaj ruchu, taka aktywność, które są najbardziej efektywne dla odzyskiwania kondycji, bo zdajemy sobie w resorcie sprawę
Polski Aegon w dobrej kondycji, holenderski otrzymał od rządu 3 mld euro

Michał Biedzki zaznaczył, że słaba firma nie uzyskałaby rządowej pożyczki, zaś Aegon ma solidne fundamenty finansowe. Podkreślił też, że środki przeznaczono dla całej firmy, nie dla jej polskich spółek, które "są w pełni rentowne i spełniają wszelkie wymogi polskiego prawa w zakresie kapitalizacji,
Jak jest kondycja polskiego Kościoła rok po śmierci Jana Pawła II?

krótki czas do stawiania diagnoz. Był to czas przyzwyczajania się do tego, że Jana Pawła II nie ma, że jak się modlimy za Papieża, to już za innego. I że nie możemy liczyć na interwencję wtedy, gdyby ona się przydała. Po stronie minusów kondycji polskiego Kościoła wymieniłbym kryzys przywództwa

Morsowanie: jak lodowata kąpiel działa na organizm. Czy wzmacnia naszą odporność?

Jak poprawić kondycję, by wysiłek fizyczny nie był katorgą, a przyjemnością?

Jak zacząć biegać? Kompletny przewodnik dla początkujących

Google Fit: aplikacja, która ma dbać o naszą aktywność fizyczną

Ćwiczenia przy biurku: jak zadbać o zdrowie w pracy?

Na czym polega trening cardio i jakie są jego zalety?

Świętuj Międzynarodowy Dzień Przytulania!

10 000 kroków do zdrowia – podejmij wyzwanie!

Erytropoetyna (EPO)

CrossFit - skąd się wzięła moda na ten sport?

kondycja

Jak poprawić kondycję, by wysiłek fizyczny nie był katorgą, a przyjemnością?

Szukasz sposobu na zdrowie i kondycję? Postaw na basen!

7 kroków do wymarzonej kondycji

Wyśmienita kondycja gospodarstw domowych

"Newsweek": "Kaczyński ma problemy ze zdrowiem". PiS broni prezesa. "Jego kondycja? Znakomita"

Oczom teraz nie jest lekko. Poznaj 6 kroków, jak poprawić kondycję swojego wzroku

Mikrodermabrazja diamentowa: zabieg poprawiający kondycję skóry [przebieg, efekty, koszt]

Powrót do szkół. Jak będą wyglądać lekcje WF-u? Czarnek: Kondycja ucierpiała w społeczeństwie

Polski Aegon w dobrej kondycji, holenderski otrzymał od rządu 3 mld euro

Jak jest kondycja polskiego Kościoła rok po śmierci Jana Pawła II?

Z niektórymi na pewno miałeś do czynienia. Poznasz te narzędzia lekarskie?

Choroby

Badania

Najlepsze na Forum

Kalkulatory

Testy

CHOROBY

BADANIA

DOLEGLIWOŚCI

Pielęgnacja

ŻYWIENIE