Nie ma magicznych napojów, które zapewnią nam, same w sobie, smukłą sylwetkę. To co spożywamy, zwłaszcza przed snem, jest bardzo ważne, musi być jednak częścią zdrowego stylu życia. Co pić wieczorem, gdy walczymy o smukłą sylwetkę? Oto odpowiedź...

• dieta odchudzająca
• odchudzanie

Serce jest jednym z najważniejszych narządów w naszym organizmie. Warto więc odpowiednio o nie zadbać. Jednym z czynników, który sprzyja poprawnej pracy serca, jest sen. Okazuje się jednak, że nawet z tym możemy przesadzić i sobie zaszkodzić. Jak...

• choroby
• choroby serca
• depresja
• news
• sen

Bezsenne noce mogą być groźniejsze dla naszego organizmu, niż nam się wydaje. Naukowcy wskazali, że każda nieprzespana noc znacznie postarza mózg. Okazuje się jednak, że jest również dobra wiadomość.

• bezsenność
• choroby
• mózg
• news
• organizm

Smukła sylwetka to marzenie wielu kobiet. Zwłaszcza kiedy na horyzoncie coraz bliżej wiosna i przed wakacjami planujemy nieco schudnąć, by pięknie prezentować się w nowym bikini. Jednak wygląd to nie wszystko, najważniejsze jest zdrowie, dlatego,...

• dieta
• dieta ketogeniczna
• dieta niskowęglowodanowa
• news
• odchudzanie

Refluks żołądkowo-przełykowy to poważna dolegliwość, której objawy nasilają się nocą. Częścią leczenia jest tutaj odpowiednio skomponowana dieta, ważne też jest to, co pijemy.

• dieta
• refluks

Przy tej wcale nie tak rzadkiej dolegliwości, jaką jest SIBO, musimy pamiętać przede wszystkim o radykalnym ograniczeniu cukru. Pamiętajmy jednak, że nie jest to dieta na dłużej, stosujemy ją, dopóki nie ustabilizuje się nasza flora bakteryjna....

• choroby jelit
• dieta FODMAP
• sibo

Na najnowszej, ogłoszonej przez ministra zdrowia liście leków zagrożonych brakiem dostępności w Polsce, znajdziesz aż 269 pozycji. Od 1 marca zdrożało ok. 600 refundowanych leków. Ceny nierefundowanych preparatów zresztą też szybują i końca podwyż...

• apteki
• kryzys lekowy
• leki refundowane
• Ministerstwo Zdrowia

Każdy z nas choć raz w życiu usłyszał słowo "fruktoza", ale nie każdy wie, czym tak naprawdę jest. Najprościej mówiąc, jest to nic innego jak cukier prosty należący do grupy ketoz. Jednak gdzie go znajdziemy i czy jej nadmiar nam szkodzi?

• dieta
• fruktoza
• news
• owoce

Alergie na pyłki, sierść zwierząt czy pokarmy nadal pozostają sporą tajemnicą dla lekarzy i naukowców. Ta niezbadana dziedzina stawia przed alergologami i pulmonologami jeszcze wiele wyzwań, jednak od lat istnieje możliwość skutecznego likwidowani...

• alergia
• alergia na kurz
• alergia na pyłki
• alergia na zwierzęta
• news

Zdrowotne shoty popularne są szczególnie w okresie jesienno-zimowym, jednak warto stosować je także wczesną wiosną. W ten sposób wspomożemy organizm i dostarczymy ogrom witamin i cennych minerałów. Złoty shot z przepisu Lewandowskiej nie tylko...

• anna lewandowska
• jelita
• koktajl
• kurkuma
• news