W zasadzie to było do przewidzenia. Już przed pandemią było źle, aktualnie jest fatalnie. Wiele godzin spędzanych przez dzieci przed telewizorem, ekranami komputerów i smartfonami, odbija się negatywnie na ich wzroku. Częstość występowania wad...

• krótkowzroczność
• niepełnosprawność
• oczy

Czy da się schudnąć 5 kg w miesiąc? Jest to możliwe, ale trzeba się trzymać kilku zasad. Przydaje się też nieco silnej woli.

• dieta
• kalorie
• odchudzanie

O tych niepozornych ziarenkach mówi się w kontekście wielu schorzeń. Stosowanie babki płesznik pomoże nie tylko obniżyć poziom złego cholesterolu czy cukru we krwi. Właściwości prozdrowotne rośliny mają dość szerokie zastosowanie. Analizujemy, kie...

• babka płesznik
• cholesterol
• news
• odchudzanie
• zbędne kilogramy

Istnieje kilka sposobów na przyspieszenie metabolizmu, które tak naprawdę są w naszym zasięgu. Warto sprawdzić, czy zadziałają.

• dieta odchudzająca
• metabolizm
• odchudzanie

Olej lniany to jedno z najbogatszych źródeł kwasu alfa-linolenowego, związku tłuszczowego o cennych właściwościach zdrowotnych. To sojusznik zdrowego serca i wsparcie dla układu nerwowego. Na co zwrócić uwagę, kupując olej lniany?

• olej lniany
• tłuszcze
• zdrowe odżywianie

Nie jesteś w stanie oprzeć się zapachowi świeżego pieczywa do tego stopnia, że nawet teraz ślinka ci leci na samą myśl? Jak się dorwiesz do bochenka prosto z piekarni, to jednorazowo bez problemu zjesz co najmniej pół? Faktycznie, możesz mieć...

• chleb
• dieta ketogeniczna
• dieta odchudzająca
• pieczywo

Co możemy zrobić, aby obniżyć poziom cukru we krwi na czczo? Istnieją pewne strategie, które mogą nam w tym pomóc.

• cukier we krwi
• cukrzyca
• hiperglikemia

Na temat odżywiania powstało wiele znanych mitów, które powstrzymują nas od niektórych zachowań. Jednym z nich jest m.in. popijanie w trakcie posiłku. Czy rzeczywiście może to zakłócić nasze trawienie? Eksperci wyjaśniają, jak jest naprawdę.

• news
• popijanie jedzenia
• posiłki
• zdrowotne mity

Śniadanie jest dla niektórych osób najważniejszym posiłkiem dnia. Warto zatem zadbać, aby nie tylko syciło i dodawało energii, ale także, aby nie zrujnowało naszych planów, gdy staramy się utrzymać smukłą sylwetkę. Jakich śniadaniowych błędów unikać?

• dieta odchudzająca
• kalorie
• śniadanie

Mniszek lekarski kwitnie pięknie i krótko. Dla miłośników ziół stanowi cenny surowiec do wyrobu syropu, który bywa też nazywany miodem majowym. Liście natomiast to świetny dodatek do sałatki.

• kaszel
• mniszek lekarski
• przeziębienie