posiłki
-
Czy popijanie jedzenia jest szkodliwe? Eksperci odradzają sięgania po te dwa napoje
Na temat odżywiania powstało wiele znanych mitów, które powstrzymują nas od niektórych zachowań. Jednym z nich jest m.in. popijanie w trakcie posiłku. Czy rzeczywiście może to zakłócić nasze trawienie? Eksperci wyjaśniają, jak jest naprawdę.
-
![Czy lepiej zjeść kilka małych posiłków, czy mniej większych?]()
Czy lepiej zjeść kilka małych posiłków, czy mniej większych?
Korzystniej jest skupić się na jakości pożywienia, niż na częstotliwości posiłków. Z punktu widzenia zdrowia nie jest tak ważne, czy jemy trzy razy, czy też cztery-sześć razy dziennie, tylko to, co znajduje się na naszym talerzu.
