Banany to samo zdrowie. Są dobrym źródłem błonnika i potasu, poprawiają trawienie i dbają o odporność. Nie należy jednak przesadzać z ilością zjadanych porcji.

• banany
• nadciśnienie
• potas
• skrobia

Niełatwo pozbyć się tłuszczu brzusznego bez zmian w diecie. Zresztą, gdy chudniemy, to zmiany widac na całym ciele, a nie tylko na brzuchu. Przy zrzucaniu dodatkowych kilogramów pomagają dwa rodzaje ćwiczeń.

• odchudzanie
• tłuszcz brzuszny
• ćwiczenia na brzuch

Majówka to idealny moment na zbiory mniszka lekarskiego. Żółte dywany kwiatów wkrótce zamienią się w dmuchawce i pozamiatane. Będą jeszcze późniejsze kwitnienia, ale według zielarzy to teraz rośliny mają największą moc. Mniszki mają ponoć wspomóc...

• cukrzyca
• maj
• oczyszczanie organizmu
• ziołolecznictwo

Nadciśnienie niesie ze sobą ogromne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. Zdiagnozowane nadciśnienie leczy się zwykle farmakologicznie. Ale to nie wszystko. Aby skutecznie kontrolować ciśnienie powinniśmy pomyśleć też o zmianie w stylu życia oraz...

• ciśnienie krwi
• nadciśnienie
• potas

Przez ponad rok towarzyszyliśmy warszawskim wolontariuszom "Ambulansu z Serca" podczas ich walki o nową karetkę dla osób w kryzysie bezdomności. Dzięki wsparciu czytelników Gazeta.pl wreszcie się udało - nowy, wypasiony wóz już pracuje na ulicach...

• aktywizm
• prawa człowieka
• Warszawa
• wsparcie empatyczne

Pewne problemy skórne, z którymi borykają się osoby chorujące na cukrzycę, dotykają także zdrowych ludzi. Jednak, jak ostrzegają eksperci, ryzyko pojawienia się problemów dermatologicznych u diabetyków jest znacznie wyższe. Najpowszechniejsze to...

• cukrzyca
• dermatologia
• problemy skórne

Lubimy sobie wyobrażać, że brzydki świat ludzi bezdomnych to nie nasza bajka, bo jesteśmy ulepieni z lepszej gliny. Rafał Muszczynko, ratownik i kierowca Ambulansu z Serca jest innego zdania. Wie, że na ulicy może wylądować niemal każdy, bo od lat...

• aktywizm
• bezdomność
• prawa człowieka
• Warszawa
• wsparcie empatyczne

W zasadzie to było do przewidzenia. Już przed pandemią było źle, aktualnie jest fatalnie. Wiele godzin spędzanych przez dzieci przed telewizorem, ekranami komputerów i smartfonami, odbija się negatywnie na ich wzroku. Częstość występowania wad...

• krótkowzroczność
• niepełnosprawność
• oczy

Czy da się schudnąć 5 kg w miesiąc? Jest to możliwe, ale trzeba się trzymać kilku zasad. Przydaje się też nieco silnej woli.

• dieta
• kalorie
• odchudzanie

O tych niepozornych ziarenkach mówi się w kontekście wielu schorzeń. Stosowanie babki płesznik pomoże nie tylko obniżyć poziom złego cholesterolu czy cukru we krwi. Właściwości prozdrowotne rośliny mają dość szerokie zastosowanie. Analizujemy, kie...

• babka płesznik
• cholesterol
• news
• odchudzanie
• zbędne kilogramy