Śniadanie jest dla niektórych osób najważniejszym posiłkiem dnia. Warto zatem zadbać, aby nie tylko syciło i dodawało energii, ale także, aby nie zrujnowało naszych planów, gdy staramy się utrzymać smukłą sylwetkę. Jakich śniadaniowych błędów unikać?

• dieta odchudzająca
• kalorie
• śniadanie

Mniszek lekarski kwitnie pięknie i krótko. Dla miłośników ziół stanowi cenny surowiec do wyrobu syropu, który bywa też nazywany miodem majowym. Liście natomiast to świetny dodatek do sałatki.

• kaszel
• mniszek lekarski
• przeziębienie

Nadczynność tarczycy to stan, w którym tarczyca wytwarza zbyt dużo hormonów. W efekcie dochodzi do przyspieszenia procesów metabolicznych, co objawia się, między innymi, szybką utratą masy ciała, niewielkim drżeniem dłoni i palców oraz szybkim lub...

• nadczynność tarczycy

Zdobędziesz wszystkie 10 punktów?

• anatomia człowieka
• biologia
• lekarze
• quiz
• quiz wiedzy

Pamiętasz skakankę z dzieciństwa? Teraz pomoże ci pomóc schudnąć i wytrenować mięśnie. A to jeszcze nie wszystko.

• odchudzanie
• ćwiczenia

Jak obniżyć cholesterol? To pytanie pojawia się przede wszystkim w momencie, gdy odbieramy alarmujące wyniki badań. Zbyt wysoki poziom cholesterolu może mieć zły wpływ na nasze zdrowie. Są też jednak pozytywne wiadomości: z tą przypadłością pomoże...

• badanie cholesterolu
• cholesterol
• news
• wysoki cholesterol

Najpopularniejszą odmianą szparagów są szparagi zielone, potem białe. Istnieje też mniej znana odmiana fioletowa. Właśnie zaczął się na nie sezon. Jakie korzyści dla zdrowia przynosi jedzenie szparagów?

• błonnik
• cholesterol
• nadciśnienie
• szparagi

Często możemy spotkać się z opinią, że 10 tysięcy kroków dziennie to absolutne minimum. Jednak w ostatnim czasie co jakiś czas słyszymy, że takie założenie wcale nie jest słuszne. Na ten temat zdanie wyraził między innymi fizjoterapeuta i dietetyk...

• aktywność fizyczna
• sport
• zdrowie

Wypalenie zawodowe to nic innego jak utrata chęci, sił i motywacji do wykonywania obowiązków wynikających ze świadczenia pracy. Światowa Organizacja Zdrowia zakwalifikowała ten stan jako zjawisko zawodowe oraz nadała mu znak ICD-11. Jeśli cierpisz...

• l4
• news
• odwyk
• WHO
• wypalenie zawodowe

Kiedy wiosna w pełni i zostało niewiele czasu, by zadbać o sylwetkę, często zastanawiamy się jak przyspieszyć metabolizm, aby w bezpieczny sposób zrzucić kilka kilogramów. Okazuje się, że trawienie ma duży wpływ na naszą wagę. Dlatego warto...

• jak przyśpieszyć metabolizm
• jak zrzucić zbędne kilogramy
• metabolizm
• news
• odchudzanie