Kortyzol to nic innego jak tzw. hormon stresu, a sama nazwa wskazuje, że nasz organizm produkuje go w sytuacjach zmuszających nas do "obrony lub ucieczki". To jednak niejedyna rola, którą ów związek pełni dla organizmu, warto jednak wiedzieć, że...

• hormony
• kortyzol
• news
• zaburzenia hormonalne
• zdrowa dieta

Wiele osób nie wyobraża sobie poranka czy popołudnia bez filiżanki kawy. Popularny napój, który cenimy za smak i właściwości można jednak zastąpić i nie chodzi tu o niezdrowe energetyki. Przepis na dwuskładnikowy koktajl jest dziecinnie prosty, a...

• domowe sposoby
• kawa
• koktajl
• napój energetyczny
• news

Pozbycie się nadmiaru tkanki tluszczowej z brzucha wiąże się z wieloma korzyściami zdrowotnymi. Wiadomo, że tłuszcz trzewny sprzyja chorobom, w tym cukrzycy typu 2 czy schorzeniom serca. Pamiętajmy też, że nie mamy wpływu na to, gdzie chudniemy. A...

• dieta odchudzająca
• kalorie

Co trzeci Polak umiera na choroby krążenia. Przyzwyczailiśmy się już, że w kardiologii źle się dzieje, a tymczasem specjaliści przestrzegają, że może być jeszcze gorzej. O konkretnych bolączkach polskich pacjentów i ich lekarzy, ale też możliwych...

• kardiologia
• serce
• udar
• zawał

To nie scenariusz horroru klasy E czy chora fantazja psychopatycznego wizjonera. W okresie zimnej wojny neurochirurdzy w USA i ZSRR prowadzili intensywne prace nad przeszczepem ludzkiej głowy. Oficjalnie nigdy w historii nie przeprowadzono...

• eksperymenty
• mózg
• rdzeń kręgowy
• transplantacja

Piękne, zadbane włosy to nie tylko miernik twojego zdrowia, ale też źródło lepszego samopoczucia i wysokiej samooceny. W okresie menopauzy możesz borykać się z problemem osłabienia włosów w efekcie zmian hormonalnych, zwolnionego metabolizmu oraz...

Z czego zrobić zdrowy napój, który doda nam energii, ale nie kilogramów? Ważne są trzy zasady: nie dosładzamy napoju cukrem, wybieramy dodatki bogate w witaminy, minerały i błonnik oraz zdrowy i odżywczy składnik bazowy.

• błonnik
• koktajle
• odchudzanie

Każda kobieta pragnie mieć grube i lśniące włosy, promienistą cerę bez niedoskonałości oraz mocne paznokcie. To atrybuty kobiecości, o które panie szczególnie dbają i dążą do ich zdrowego wyglądu, gdyż dzięki nim czują się piękne. Jednak na stan...

Co najmniej milion Polaków ma niewydolność serca. Jej objawy często lekceważymy. Nie leczymy też powszechnych chorób, które do niej prowadzą. Kardiolodzy przypominają, na co zwracać uwagę, by na czas zatroszczyć się o swoje serce.

• dbanie o siebie
• kardiolog
• niewydolność serca
• zawał serca
• zmęczenie

Cieszmy się przyrodą i pobytem na świeżym powietrzu. A chrońmy się przed kleszczami stosując odpowiednie środki ostrożności. Odzież, środki odstraszające owady i nakrycia głowy są dobrą pierwszą linią obrony. Można ponadto zaszczepić się przeciwko...

• borelioza
• kleszcze
• repelenty