Chcesz zgubić zbędne kilogramy? Wypijaj codziennie szklankę tego napoju. To prawdziwa bomba

Czasami najprostsze rozwiązania okazują się być tymi najlepszymi. Tak właśnie jest z piciem orzeźwiającego, świeżego soku, który pobudza lepiej niż kawa, wspiera odchudzania i jest prawdziwą bombą witaminową. Wystarczy wycisnąć cytrusy przed śniadaniem, a efekty będą widoczne gołym okiem!

Więcej ciekawych informacji znajdziesz na stronie głównej Gazeta.pl

Zdrowy nawyk jakim jest picie świeżo wyciskanych soków, może mieć dla naszego organizmu rewelacyjne skutki. To nie tylko łatwy i przyjemny sposób na dostarczenie dużych pokładów witamin, ale także gwarancja dobrego samopoczucia, przypływu energii i np. poprawy jakości cery. Jak się okazuje - sekret tkwi w cytrusach!

Sok z grejpfruta - płynne złoto dla naszego organizmu

Chociaż w okresie wiosennym i letnim stanowi on częsty element domowego menu, warto na wstępie podkreślić, że spożywany cały rok da olśniewające efekty. Mowa tu o świeżo wyciskanym i orzeźwiającym soku z grejpfruta. Jest nie tylko smaczny, ale i zdrowy, a jego regularne picie da efekty zarówno w wyglądzie cery, jak i na wadze. 

Sok z grejpfruta jest bogaty w witaminy i minerały. Wyróżnia się on szczególnie wysoką zawartością witaminy C, która dobrze wpływa na samopoczucie, gwarantuje przypływ endorfin, wzmacnia odporność, niweluje infekcje oraz dodaje energii. Warto stosować go niemal codziennie, a szczególnie zalecany jest on osobom podatnym na przeziębienia. 

Kwaśno-słodki i przy okazji cierpki owoc to prawdziwy super food, który docenią szczególne osoby pragnące zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Grejpfruty pobudzają trawienie i wspierają spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Ponadto wspierają pracę nerek i wątroby - wpływa to na procesy przeczyszczające i regenerujące. Zawarte w nich składniki takie jak flawonoidy (naringina, naringenina, narirutyna) przeciwdziałają panoszeniu się szkodliwych wolnych rodników w organizmie i działają przeciwstarzeniowo.

Zobacz wideo Ewa Chodakowska rusza z nową misją. Będzie odchudzać dzieci. "Jest problem"

Dla kogo sok z grejpfruta? Owoc dla niektórych nie jest wskazany 

Sok z grejpfruta warto pić na czczo, rozcieńczając go w szklance przegotowanej letniej wody. W ten sposób pobudzimy trawienie, ekspresowo nawodnimy organizm i zagwarantujemy mu przypływ witamin i minerałów. Taki nawyk pomoże zregenerować wątrobę. Warto stosować tę metodę także wieczorem - picie soku przyspieszy wówczas spalanie tkanki tłuszczowej w porze nocnej.

Warto jednak wiedzieć, że nie każdy powinien sięgać po sok z grejpfruta. Szerokim łukiem omijać go powinny osoby, które na stałe przyjmują różnego rodzaju leki - wówczas lepiej skonsultować to z lekarzem prowadzącym. Sok i sam owoc może też osłabiać działanie substancji w lekarstwach (w tym również antykoncepcji hormonalnej). Soku nie należy spożywać, przyjmując leki na bezsenność, nadciśnienie tętnicze i niedokrwienną chorobę serca, czy środki przyjmowane w leczeniu zaburzeń lipidowych lub w trakcie terapii przeciwnowotworowej. Sok z grejpfruta przyspiesza i wzmacnia działanie alkoholu, nie jest więc najlepszym towarzystwem dla trunków, ale i produktem, który może wzmacniać tzw. kaca. 

Więcej o: