Julia Trochym

Eksperci stomatologii ujawnili najczęściej popełniane błędy przy codziennej rutynie mycia zębów. Jak się okazuje, większość z nas robi to źle i niestarannie. Skutki mogą być opłakane nie tylko dla higieny jamy ustnej - błędy mogą prowadzić do rozwoju innych poważnych schorzeń.

Wiosna rozgościła się już na dobre, co za tym idzie, rozpoczął się sezon insektów, w tym kleszczy. Jak zatem odpowiednio zabezpieczyć się przed śmiercionośną boreliozą i niechcianym szkodnikiem na skórze? Co przyciąga kleszcze u człowieka? Te domowe sposoby gwarantują, że po powrocie z ogrodu czy lasu będziesz wolny od "pasażera na gapę".

Efekt brzasku nazywany także jako "fenomen świtu" dotyczy osób w źle kontrolowanej lub niewykrytej cukrzycy. Wszystko przez stężenie poziomu glukozy we wczesnych godzinach porannych. Rzutuje to na charakterystyczne symptomy, którym można jednak odpowiednio zapobiec.

Co to jest post przerywany i w czym pomoże ten rodzaj diety? Intermittent Fasting to metoda, która pozwoli zrzucić zbędne kilogramy, tu króluje jednak szereg zasad, których należy przestrzegać. Okno żywieniowe to zaledwie kropla w morzu - natomiast efekty potrafią ekspresowo zaskoczyć.

Leczenie zębów w prywatnym gabinecie to słony wydatek - jak się jednak okazuje, płacąc składkę na ubezpieczenie zdrowotne, można skorzystać z pakietu zabiegów i wizyt za darmo. Wyjaśniamy, kiedy można skorzystać z darmowego dentysty na NFZ i z jakimi problemami się tam kierować.

Zdrowotne shoty popularne są szczególnie w okresie jesienno-zimowym, jednak warto stosować je także wczesną wiosną. W ten sposób wspomożemy organizm i dostarczymy ogrom witamin i cennych minerałów. Złoty shot z przepisu Lewandowskiej nie tylko podreperuje odporność, ale i wykaże zbawienne działanie na pracę jelit.

Siemię lniane to doskonale znany składnik w diecie odchudzającej oraz cenne źródło błonnika, kwasów omega-3 i wielu witamin. Ten prawdziwy superfood warto na stałe wpisać do domowego menu - kluczowa jest jednak pora spożycia oraz odpowiednie proporcje. Dzięki temu uzyskamy pożądane efekty.

Zarówno w ekranizacjach filmów grozy, jak i w literaturze możemy znaleźć wiele informacji na temat rosnących paznokci i włosów u zmarłych. Jak wyglądają fakty z medycznego i naukowego punktu widzenia? Makabryczne zjawisko ma ciekawe uzasadnienie.

W dzisiejszych czasach zmiany dotykają także związków. Najnowsze dane i statystyki wskazują, że jedynie w Polsce rozwodzi się jedna na trzy osoby spośród zawartych małżeństw. Są jednak także żywe dowody na to, że prawdziwa miłość istnieje. John i Ann Betar mają ponad 85-letni staż - ich piękna historia wzrusza, budzi podziw i daje do myślenia.

Nocna pomoc lekarska to często ratunek przy nagłych dolegliwościach. Temat nie jest jednak przyjemny zarówno dla pacjentów, jak i lekarzy. Kolejki, brak jasnych informacji czy nieporozumienia to zaledwie wierzchołek góry lodowej, z którą trzeba się zmierzyć. Wyjaśniamy zatem gdzie najlepiej się kierować, by otrzymać pomoc.

W okresie jesienno-zimowym domowe menu warto wzbogacić o zdrowe produkty, które dostarczą witamin i energii na pochmurne dni. Korzeń imbiru to prawdziwy must have, po który warto sięgać nawet codziennie. Pyszny, gorący napój jest też medykamentem, który zapobiega rozwojowi infekcji, pobudza krążenie krwi i działa przeciwzapalnie.

Prawidłowy puls u zdrowej, dorosłej osoby powinien oscylować pomiędzy 60 a 100 uderzeń na minutę. Niskie tętno jest oznaką zbyt wolnego bicia serca. Zwroty głowy, osłabnięcie czy omdlenie to zaledwie kilka z objawów. Wyjawiamy przyczyny, objawy oraz proces leczenia.

Inwazja pluskiew w domu to istny koszmar, jednak tego uporczywego insekta możemy natknąć się w komunikacji miejskiej czy hotelu. Jak rozpoznać ugryzienie? Niepozorne zmiany na skórze mogą o tym świadczyć - zaczerwienienie, obrzęk czy swędzenie to zaledwie kilka z symptomów.

Anemia, inaczej niedokrwistość to jedno z najczęstszych zaburzeń krwi. Powstaje na wskutek zbyt niskiej liczby czerwonych krwinek lub niewłaściwej ilości zawartej w nich hemoglobiny, której nie wystarcza do właściwego utlenowania tkanek. Najczęściej jednak anemia spowodowana jest niedoborem żelaza. Wyjaśniamy przyczyny, objawy i przebieg leczenia.

Migrena jest chorobą przewlekłą, charakteryzującą się występowaniem napadowych, silnych bólów głowy, którym towarzyszą też inne objawy. Jeśli co jakiś czas borykasz się z tym problemem, warto wziąć pod lupę swoją dietę. Niektóre produkty mogą wywołać ataki migreny. Wyjaśniamy, które z nich mogą się do tego przyczyniać.