witamina c
-
Chrzan - witaminowa rewelacja
Chrzan kojarzony jest przede wszystkim z bardzo charakterystycznym ostrym smakiem. Z tej przyczyny nie wszyscy go lubią. Jednak chrzan to prawdziwa witaminowa bomba. Wykluczając go z diety pozbawiamy nasz organizm wielu korzyści. Przykładowo, chrz...
-
Taksyfolina - działanie i zastosowanie
Według badań, taksyfolina w połączeniu z witaminą C wykazuje synergiczną ochronę przed stresem oksydacyjnym, czyli brakiem równowagi między wolnymi rodnikami a przeciwutleniaczami w organizmie. Ochrona ta jest znacznie silniejsza, niż działanie...
-
Zalewa nas niespotykana wcześniej fala reklamy suplementów dla dzieci. Ekspert: Wychowamy pokolenie lekomanów? To tylko jedna z konsekwencji
Limitki, Wzrostan, Tulleo, Apetizer... Żeby dziecko jadło, nie jadło, rosło, spało... Rynek farmaceutyczny sięgnął ostro po nowego klienta. Najwyraźniej skutecznie, skoro eksperci przewidują, że wkrótce wartość samego segmentu suplementów przekroc...
-
Cytrusy: fakty i mity
W naszym klimacie wydają się być najlepszym źródłem witamin od późnej jesieni aż do lata. Uchodzą za szczególnych sprzymierzeńców w walce z infekcjami wirusowymi. Zarazem cytryny, mandarynki czy pomarańcze są uważane za jedne z najgroźniejszych...
-
Szkorbut - objawy, diagnoza i leczenie
Kwas askorbinowy, czyli witamina C to związek, bez którego ludzki organizm nie mógłby prawidłowo funkcjonować, dlatego też jej niedobór może okazać się bardzo niebezpieczny. Jednym ze schorzeń, występującym przede wszystkim u dzieci, a bezpośredni...
-
Malpigia granatolistna (acerola, Malpighia glabra L.)
-
Jak dbać o cerę naczynkową i pozbyć się "pajączków"?
Charakterystyczne zaczerwienienia na twarzy, "pajączki", nadwrażliwość na wiatr, saunę. Cera naczynkowa to problem wielu osób, które często nie zdają sobie sprawy, że przy odpowiedniej pielęgnacji można znacznie poprawić stan skóry.
-
Rady na kaca
-
Czy witaminy chronią przed przeziębieniem?
Wbrew powszechnym opiniom - większe dawki witamin nie uodparniają na przeziębienie. Jednak kiedy ich brakuje, organizm słabiej broni się przed wszelkimi infekcjami.
-
Magnez - zapotrzebowania, źródła i niedobory
Magnez to jeden z cenniejszych dla człowieka pierwiastków. Odpowiada za prawidłowy rozwój i budowę zębów, reguluje ciśnienie i chroni przed miażdżycą. Jego niewłaściwe stężenie w organizmie może za sobą pociągnąć poważne problemy ze zdrowiem.