owoce
-
Lubisz czekoladę, owoce, mięso? Zobacz, o jakiej porze dnia należy je jeść
Owoce jemy tylko rano, a ryż i ziemniaki? Podpowiadamy, kiedy najlepiej sięgnąć po swoje ulubione produkty, aby zachować zdrowie i energię.
-
![Jagody ACAI - nie tylko na odchudzanie]()
Jagody ACAI - nie tylko na odchudzanie
Jagody acai jeszcze do niedawna znane były tylko mieszkańcom Ameryki Południowej. Obecnie to jeden z najmodniejszych owoców na świecie. Przypisuje im się wiele dobroczynnych właściwości dietetycznych i zdrowotnych. Czy słusznie?
-
![Jagody goji - na pewno wiesz, co jesz?]()
Jagody goji - na pewno wiesz, co jesz?
Jagody goji mają być dietetycznym panaceum na wiele problemów ze zdrowiem. Trudno zrozumieć ich rosnącą popularność. Nie dość, że brakuje dowodów na uzdrawiającą moc jagód goji, to nawet zawartość składników odżywczych okazuje się dyskusyjna.
-
Mrożonki: co zyskasz, a co stracisz, wprowadzając je do diety?
Wierzysz, że mrożenie warzyw i owoców powoduje nieodwracalną utratę składników odżywczych? Odpowiednio przygotowane i przechowywane produkty to wciąż skarbnica zdrowia
-
![Morele - nie tylko dla tych, co na diecie!]()
Morele - nie tylko dla tych, co na diecie!
Morele uchodzą za gorszą wersję dorodnych brzoskwiń. Pomijając kwestię smaku, bo ta przecież jest subiektywna, to ocena niesprawiedliwa. Warto jeść morele nie tylko dlatego, że teraz są naprawdę tanie.
-
![JABŁKA - 10 powodów, dla których warto je jeść]()
JABŁKA - 10 powodów, dla których warto je jeść
Możemy cieszyć się ich smakiem przez cały rok, chociaż jesienią są najtańsze. Sprawdzają się w deserach, znakomicie nadają do przetworów. Spośród wszystkich owoców Polacy wybierają je najchętniej. I bardzo dobrze: z punktu widzenia naszego zdrowia...
-
![Białe, czerwone, czarne ... Porzeczki! Wiesz, które najzdrowsze i dla kogo?]()
Białe, czerwone, czarne ... Porzeczki! Wiesz, które najzdrowsze i dla kogo?
Niezależnie od koloru porzeczki wspierają odporność, troszczą się o układ pokarmowy, poprawiają stan skóry. Czarna rzeczywiście generalnie jest najlepsza, ale i na inne warto się skusić.
-
![MALINY - nie opieraj się, to samo zdrowie!]()
MALINY - nie opieraj się, to samo zdrowie!
Pięknie pachną, znakomicie smakują i leczą. Doceniamy je przede wszystkim w sezonie przeziębień, tymczasem przez cały rok są sojusznikiem fantastycznej formy i urody. Maliny odmładzają, dbają o serce i dobry nastrój. Nic, tylko jeść!
-
Dieta, ruch i wygodne buty, czyli proste sposoby na mocne stawy
Scalają kości, bez nich wykonanie nawet najprostszego ruchu byłoby niemożliwe. Jeśli nie zwracamy uwagi na to co jemy, co nosimy, a nawet na czym śpimy, to konsekwentnie i systematycznie osłabiamy nasze stawy. Co zrobić by to zmienić i uchronić si...
-
Rabarbar - coś więcej niż składnik kompotu
Pochodzi z Azji Środkowej. Do Europy trafił za sprawą Marco Polo. W Polsce doceniono i rozpoczęto jego uprawę dopiero ok. XVIII stulecia. Mimo że nie brakuje mu witamin i wartościowych substancji, przeszedł bardzo długą drogę, by stać się cenionym...
