odżywianie

Modnym ostatnio terminem "superfoods", czyli "superjedzenie", określa się produkty spożywcze o wysokiej wartości odżywczej, bogate w korzystne dla zdrowia substancje, a nawet wspomagające leczenie niektórych schorzeń. Co ważne, nie chodzi tu tylko...

• kwasy tłuszczowe
• minerały
• odżywianie
• suplementy
• witaminy

Da się z niego wytworzyć wiele wartościowych produktów. Nakarmi, napoi, odżywi, zadba o skórę, a nawet pomoże w walce z niektórymi chorobami. Co jeszcze warto wiedzieć o orzechu kokosowym?

• błonnik
• odchudzanie
• odżywianie
• olej
• orzechy

Odchudzanie to zazwyczaj nie lada wyzwania, a stawianie na dietę "cud" czy podobne jej wynalazki niejednokrotnie przynosi opłakane skutki. Walkę z nadmiarem kilogramów można sobie ułatwić zmieniając najbliższe otoczenie i kilka nawyków. Jak to...

• aktywność fizyczna
• jedzenie
• odchudzanie
• odżywianie
• zdrowa dieta

Aby mieć mocne kości, trzeba dbać, by w codziennej diecie znalazła się odpowiednia ilość wapnia (więcej o wapniu). To nieprawda, że znajdziesz go tylko w nabiale. Spore ilości kryją się w wielu alternatywnych źródłach - przede wszystkim warzywach...

• menopauza
• minerały
• odżywianie
• osteoporoza
• wapń

Amerykańska grupa badawcza EWG opublikowała listę warzyw i owoców najbardziej skażonych pestycydami. Na szczycie listy znalazły się m.in. seler, pomidory, ogórki. Nasz ekspert przekonuje, że Polaków rzeczywiście trzeba ostrzegać, ale nie przed...

• odżywianie
• zdrowe jedzenie

Chlorellę często określa się mianem "naturalnej multiwitaminy". Dostarczy cennych substancji odżywczych, pomoże oczyścić organizm z toksyn, a także wesprze nadwątlone siły układu immunologicznego. Co się w niej kryje?

• dieta
• odporność
• odżywianie
• suplementy
• witaminy

Producenci polecają zielony jęczmień jako doskonały środek, pomocny w walce z przeróżnymi schorzeniami (w tym chorobami cywilizacyjnymi) - od nowotworów do nadwagi. Choć rzeczywiście jest zdrowy, cudów raczej nie zdziała. Na co może pomóc?

• dieta
• minerały
• nowotwory
• odchudzanie
• odżywianie

Dieta bezglutenowa polega na wyeliminowaniu z codziennego jadłospisu wszystkich produktów, które zawierają gluten. Ten rodzaj białka znajduje się m.in. w niektórych produktach zbożowych i jest niezbędny do prawidłowego działania organizmu. Jego...

• celiakia
• dieta
• gluten
• jęczmień
• odżywianie

Ostropest plamisty jest niezwykłą rośliną. Sprawdź, na co pomaga i jakie ą jego właściwości. Dowiedz się, czy ostropest plamisty powinno się przyjmować przed czy po posiłku. Jakie mogą być skutki uboczne stosowania ostropestu?

• odchudzanie
• odżywianie
• skóra
• wątroba
• żółć

Zapotrzebowanie na witaminy różni się w zależności od płci. Zatem, gdy u mężczyzn dochodzi do niedoborów spowodowanych dietą, bywają one inne niż u kobiet, z którymi dzielą kuchnię.

• odżywianie
• witaminy