kwasy tłuszczowe

Dyniowe pestki to nie tylko smaczna przekąska. Dostarczą nam także wielu cennych minerałów, m.in.: cynku, który zadba o kondycję skóry i włosów, magnezu i potasu niezbędnych dla prawidłowej pracy układu nerwowego, a także fosforu odpowiedzialnego ...

• dynia
• kwasy tłuszczowe
• makroelementy
• mikroelementy
• owsiki

Poprawi kondycję skóry włosów i paznokci, a przy tym potrafi łagodzić kobiece dolegliwości. Kiedy warto go stosować, a kiedy omijać szerokim łukiem?

• atopowe zapalenie skóry
• egzema
• kwasy tłuszczowe
• menopauza
• trądzik

Jakie właściwości ma siemię lniane? Na co stosujemy siemię lniane? Czy siemię lniane można stosować w ciąży? Pomaga nie tylko przy zaparciach i refluksie, lecz także kaszlu czy menopauzie. Siemię lniane i jego właściwości powinny również docenić...

• ból gardła
• kaszel
• kwasy tłuszczowe
• menopauza
• minerały

Szukasz zdrowej i smacznej przekąski? Sięgnij po pestki słonecznika. Dzięki magnezowi i witaminom z grupy B wspomogą działanie układu nerwowego i koncentrację, zawarta w nich witamina E zadba o urodę, a wielonienasycone kwasy tłuszczowe, a miedź i...

• antyoksydanty
• kwas foliowy
• kwasy tłuszczowe
• minerały
• uroda

Choć jest tak popularny w naszym kraju, nie wszyscy zdajemy sobie sprawę z jego licznych zalet. Oprócz tego, że nadaje się do smażenia, zawiera bowiem mnóstwo wartościowych dla naszego organizmu składników, w tym: wielonienasycone kwasy tłuszczowe...

• kwasy tłuszczowe
• olej
• oliwa
• trzustka
• witaminy

Oliwa jest ceniona nie tylko za swój smak, ale i właściwości odżywcze. Oprócz bogactwa dobrych dla naszego serca jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, znajdziemy w niej także nieco cennych minerałów.

• cholesterol
• cukier
• glukoza
• kwasy tłuszczowe
• minerały

Kasza jaglana, zwana także jagłami, wytwarzana jest z nasion prosa, jednego z najstarszych znanych zbóż. Ze względu na swoje wartości odżywcze jest uznawana za jedną z najlepszych kasz (na równi z kaszą gryczaną).

• białko
• błonnik
• celiakia
• gluten
• jelita

Zaraz po śledziu i łososiu, makrela najczęściej gości na naszych stołach. Choć na pierwszy rzut oka niczym nie różni się od pozostałych ryb, to obecność selenu czyni ją wyjątkową. Dlaczego?

• kwasy tłuszczowe
• ryby
• selen