dieta

Jak schudnąć po pięćdziesiątce? Ci, którzy myślą, że to niemożliwe, nie zdają sobie sprawy z tego, jak bardzo się mylą. Osiągnięcie świetnej figury jest możliwe w każdym wieku. Wystarczy, że wprowadzimy w życie odpowiednie nawyki.

• aktywność fizyczna
• dieta
• news
• odchudzanie
• senior

Przede wszystkim nie możemy pozwolić sobie wieczorem na zbyt późne posiłki. Nawet niewielka przekąska tuż przed pójściem spać zepsuje nam noc. W przypadku refluksu żołądkowo-przełykowego najistotniejsza jest odpowiednia dieta. Co zatem jeść na...

• dieta
• refluks
• zgaga

Co to jest post przerywany i w czym pomoże ten rodzaj diety? Intermittent Fasting to metoda, która pozwoli zrzucić zbędne kilogramy, tu króluje jednak szereg zasad, których należy przestrzegać. Okno żywieniowe to zaledwie kropla w morzu - natomias...

• dieta
• dieta odchudzająca
• news
• okno żywieniowe
• spadek wagi

Podczas odchudzania często wykonujemy ćwiczenia na konkretne części ciała. Wzmacniamy mięśnie brzucha, wysmuklamy nogi czy talię. Jednak jak schudnąć z twarzy? To czasami wydaje nam się najtrudniejsze, a przecież to właśnie buzia jest naszą...

• dieta
• jak schudnąć
• jak schudnąć z twarzy
• news

Ozempic pomaga schudnąć dzięki rozbudzaniu uczucia sytości. Ale niektóre pokarmy działają tak samo, nie grożąc przy tym skutkami ubocznymi. Czy jedzenie jest lekarstwem?

• dieta
• leki
• odchudzanie

Niestety, wysoki cholesterol nie tak łatwo obniżyć domowymi sposobami. Jednakże nie jest to niemożliwe, pod warunkiem, że poważnie zmienimy swoje nawyki. Przede wszystkim zapomnijmy o używkach, słodyczach i żywności wysokoprzetworzonej. Co jeszcze...

• cholesterol
• dieta

Jedzenie w pośpiechu, nadużywanie alkoholu lub uboga w składniki mineralne dieta mogą być wyczerpujące dla wątroby. Narząd ten pracuje na najwyższych obrotach, by oczyszczać organizm z toksyn, dlatego warto wspierać regenerację wątroby.

• choroby wątroby
• dieta
• napój
• news
• ostropest

Zaparcia to problem, z którym zmaga się wiele osób. Jest jednak sposób na pozbycie się dokuczliwych dolegliwości. Wystarczy zastosować się do poniższych zasad żywienia, by odzyskać spokój i podreperować zdrowie.

• błonnik
• dieta
• domowe sposoby
• news
• zaparcia

"Do napisania listu natchnęły mnie nie tylko "złote porady" od pseudo-życzliwych ludzi, ale również liczne artykuły, które znajduję w sieci, m.in. u was. Na przykład: "Schudła 20 kilogramów, stosuje jeden prosty trik" albo "Wyjątkowa metamorfoza....

• dieta
• kompulsywne objadanie
• list do redakcji
• nadwaga
• odchudzanie

Cukrzyca typu 2 wymaga przestrzegania określonej diety. Lekarze nieustannie zwracają uwagę, aby pacjenci nie lekceważyli zaleceń związanych z odżywianiem. Istnieje bowiem lista zakazanych produktów, po które nie mogą sięgać chorzy na cukrzycę....

• co jeść
• cukrzyca
• cukrzyca typu 2
• dieta
• news