błonnik
-
Amarantus - przedstawiciel superfood: właściwości, zastosowanie
Amarantus nazywany jest też szarłatem. Jest jednym z najstarszych gatunków zboża (choć według klasyfikacji botanicznej nie jest zaliczany do zbóż) i jedną z najstarszych roślin uprawnych. Przez lata zapomniany, obecnie zdobywa ogromną popularność....
-
Nasturcja: rodzaje, właściwości, zastosowanie
Nasturcja - to głównie roślina ozdobna, jednak dzięki jej leczniczym właściwościom wykorzystywana jest również w medycynie estetycznej. Roślina znalazła też zastosowanie w kuchni - marynowane kwiaty oraz pnącza cechują się charakterystycznym...
-
Owoce i warzywa, którymi można się zatruć
Mówi się, że owoce i warzywa powinny stanowić podstawę zdrowej, zrównoważonej diety. Są one pełne błonnika oraz cennych witamin i składników odżywczych, jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że można się nimi zatruć. Jakie owoce i warzywa mo...
-
Grzyby leśne - wartości odżywcze, dlaczego warto jeść grzyby?
Grzyby są produktem spożywczym cenionym głównie ze względu na wyjątkowe walory smakowe i możliwość wykorzystania w wielu potrawach. Niestety, panuje błędne przekonanie, że grzyby nie mają praktycznie żadnych wartości odżywczych. A jak jest naprawd...
-
Lotos (liście lotosu): właściwości. Na co pomagają liście lotosu
Lotos to jedna z najstarszych i najpiękniejszych roślin Wschodu, będąca nie tylko ozdobą ogrodów, ale i rośliną jadalną, leczniczą, a nawet kosmetyczną. Ma sporo roślinnego białka, błonnika, soli mineralnych i witaminy C oraz z grupy B. Wyciągi z...
-
Na czym polega dieta Engine 2? Historia i zalety diety
Dieta Engine 2, nazywana inaczej dietą teksańskich strażaków (dieta TS), jest to sposób żywienia, mający na celu zmniejszenie poziomu cholesterolu oraz poprawę funkcjonowania całego organizmu. Dieta ta została opracowana przez amerykańskiego...
-
Zaparcia - jakie są ich przyczyny, kiedy są poważnym objawem chorobowym?
Zaparcia, nazywane także obstrukcją albo zatwardzeniem, to stan, w którym dochodzi do zalegania treści jelitowej na różnych odcinkach przewodu pokarmowego. Zaparcia nie są jednoznaczne z nieregularnym wypróżnianiem i czasami pojawiają się nawet w...
-
Dynia dobra nie tylko w Halloween. Dlaczego warto ją jeść?
Niektórzy twierdzą, że jest mdła i nadaje się bardziej do straszenia niż jedzenia. Na pewno? Poznaj zalety dyni i ciesz się smakiem. Wiele zależy od sposobu przygotowania.
-
Colon C: działanie, stosowanie, przeciwwskazania
Colon C to suplement diety, który stosuje się w celu regulowania pracy jelit i zapobiegania zaparciom. Pomaga także w kontrolowaniu wagi. Polecany jako źródło błonnika, a także probiotyków i prebiotyków.
-
Okra - właściwości. Dlaczego warto sięgać po to warzywo
Okra, znana również pod nazwami piżmian oraz ketmia jadalna, to jednoroczna roślina należąca do rodziny ślazowatych, do której należą również takie rośliny jak prawoślaz, kakaowiec właściwy, baobab czy durian. Jest ona bardzo popularna w kuchni...
-
Zastąp kawę tym napojem. Będziesz tryskać energią przez cały dzień
-
Rak jelita grubego - najważniejsze objawy. Badania, które mogą ratować życie
-
Zapachy, które zniewalają zmysły i poprawiają humor. To jest kwintesencja self-careMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Witamina B12 może przyspieszyć naprawę tkanek i pomóc w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego - nowe badanie
-
Co kryje się za falą dziecięcego zapalenia płuc w Chinach? Eksperci wyjaśniają
- Co najlepiej pić przy bólu gardła? Pomoże napar, który przygotujesz w kilka minut
- Kiedyś robiły go babcie. Dziś ten rosół jest eliksirem zdrowia i młodośći
- W QUIZIE medycznym pytamy o choroby. Jak z Waszą wiedzą na ten temat?
- Dlaczego często puszczamy bąki? Poznaj najczęstsze powody uporczywych gazów
- "Cicha depresja" dopada coraz więcej osób. Tak może się przejawiać