błonnik

Amarantus nazywany jest też szarłatem. Jest jednym z najstarszych gatunków zboża (choć według klasyfikacji botanicznej nie jest zaliczany do zbóż) i jedną z najstarszych roślin uprawnych. Przez lata zapomniany, obecnie zdobywa ogromną popularność....

• amarantus
• błonnik
• magnez
• wapń
• zboża

Nasturcja - to głównie roślina ozdobna, jednak dzięki jej leczniczym właściwościom wykorzystywana jest również w medycynie estetycznej. Roślina znalazła też zastosowanie w kuchni - marynowane kwiaty oraz pnącza cechują się charakterystycznym...

• błonnik
• luteina
• rośliny lecznicze
• witamina c

Mówi się, że owoce i warzywa powinny stanowić podstawę zdrowej, zrównoważonej diety. Są one pełne błonnika oraz cennych witamin i składników odżywczych, jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że można się nimi zatruć. Jakie owoce i warzywa mo...

• błonnik
• owoce
• warzywa
• witaminy
• zatrucie pokarmowe

Grzyby są produktem spożywczym cenionym głównie ze względu na wyjątkowe walory smakowe i możliwość wykorzystania w wielu potrawach. Niestety, panuje błędne przekonanie, że grzyby nie mają praktycznie żadnych wartości odżywczych. A jak jest naprawd...

• błonnik
• grzyby
• minerały
• witaminy
• witaminy z grupy b

Lotos to jedna z najstarszych i najpiękniejszych roślin Wschodu, będąca nie tylko ozdobą ogrodów, ale i rośliną jadalną, leczniczą, a nawet kosmetyczną. Ma sporo roślinnego białka, błonnika, soli mineralnych i witaminy C oraz z grupy B. Wyciągi z...

• błonnik
• ziołolecznictwo

Dieta Engine 2, nazywana inaczej dietą teksańskich strażaków (dieta TS), jest to sposób żywienia, mający na celu zmniejszenie poziomu cholesterolu oraz poprawę funkcjonowania całego organizmu. Dieta ta została opracowana przez amerykańskiego...

• białko
• błonnik
• cholesterol
• dieta engine 2
• oczyszczanie organizmu

Zaparcia, nazywane także obstrukcją albo zatwardzeniem, to stan, w którym dochodzi do zalegania treści jelitowej na różnych odcinkach przewodu pokarmowego. Zaparcia nie są jednoznaczne z nieregularnym wypróżnianiem i czasami pojawiają się nawet w...

• błonnik
• dieta
• siemię lniane
• stolec
• układ pokarmowy

Niektórzy twierdzą, że jest mdła i nadaje się bardziej do straszenia niż jedzenia. Na pewno? Poznaj zalety dyni i ciesz się smakiem. Wiele zależy od sposobu przygotowania.

• antyoksydanty
• błonnik
• dynia
• jesienne warzywa
• warzywa

Colon C to suplement diety, który stosuje się w celu regulowania pracy jelit i zapobiegania zaparciom. Pomaga także w kontrolowaniu wagi. Polecany jako źródło błonnika, a także probiotyków i prebiotyków.

• błonnik
• flora bakteryjna
• jelita
• suplementy diety
• zaparcia

Okra, znana również pod nazwami piżmian oraz ketmia jadalna, to jednoroczna roślina należąca do rodziny ślazowatych, do której należą również takie rośliny jak prawoślaz, kakaowiec właściwy, baobab czy durian. Jest ona bardzo popularna w kuchni...

• antyoksydanty
• błonnik
• kuchnia
• kwas foliowy
• odchudzanie