Len jest rodzajem rośliny z rodziny lnowatych i występuje na obszarach o klimacie umiarkowanym i subtropikalnym. Najwięcej gatunków lnu rośnie w okolicach basenu Morza Śródziemnego, gdzie od tysięcy lat jest wykorzystywany do różnych celów. Pomimo...

• nasiona lnu
• olej
• siemię lniane

Głód oraz uczucie sytości zaczyna się w głowie. W ludzkim mózgu znajduje się ośrodek, który reguluje to kiedy musimy coś zjeść, a kiedy czujemy się już najedzeni. Gdzie znajduje się ośrodek głodu i sytości oraz na czym polega jego działanie?

• głód
• ośrodek głodu i sytości
• sytość

Psychoza to określenie na różnego typu zaburzenia w postrzeganiu rzeczywistości. Jakie są główne objawy tego typu schorzeń i jak zazwyczaj leczona jest psychoza?

• choroby psychiczne
• leczenie
• psychika
• psychoza
• zdrowie

Kasza jaglana jest jedną z najzdrowszych kasz, posiadającą wiele cennych dla zdrowia składników. Niestety, jest ona niedoceniana, a ze względu na swoje właściwości, powinna znaleźć się w każdym jadłospisie.

• kasza

Cysteina zaliczana jest do aminokwasów endogennych, czyli tych, które nasz organizm potrafi sam wytworzyć. Jednak potrzebują to tego odpowiednich składników, a te powinny być dostarczone wraz z pożywieniem. Dlaczego cysteina jest taka ważna i gdzi...

• aminokwasy
• cysteina
• kolagen

Gorzka czekolada jest źródłem wielu cennych składników i wykazuje pozytywny wpływ na organizm człowieka, zwłaszcza układ krwionośny oraz serce. Najlepiej wybierać czekoladę o jak najwyższej zawartości kakao i zastąpić nią inne słodycze, takie jak...

• czekolada
• magnez
• potas
• żelazo

Zdrowa dieta - to dieta zawierająca dużo owoców i warzyw, które są niskokaloryczne, zawierają wiele witamin, minerałów, a także błonnik pokarmowy, który jest głównym sprzymierzeńcem w utrzymaniu prawidłowej wagi.

• dieta
• odchudzanie
• owoce
• warzywa
• zdrowa dieta

Trening cardio jest ciekawą opcją dla wszystkich, którzy chcą poprawić swoją kondycję. Zwany jest on również treningiem wytrzymałościowym lub tlenowym i polega na wykonywaniu umiarkowanych ćwiczeń. Przykładem może być jazda na rowerze, biegi czy...

• ciało
• kondycja
• trening kardio
• ćwiczenia
• ćwiczenia w domu

Banany to jedne z najbardziej kalorycznych owoców, przez co wiele osób rezygnuje z ich jedzenia. Jeden średniej wielkości banan zawiera około 100 kalorii, jednak ze względu na wiele cennych składników, jakich dostarczają te owoce, nie należy...

• banany
• kalorie
• owoce
• zdrowa dieta

Bromelina to enzym, który naturalnie występuje przede wszystkim w ananasie. Przypuszcza się, że związek ten może być pomocny w leczeniu kontuzji u sportowców, łagodzić stany zapalne, a nawet wyciszać niektóre choroby o podłożu autoimmunologicznym....

• bromelina
• enzymy
• zdrowa dieta