Niewystarczający lub słaby sen jest istotnym czynnikiem wpływającym na zdrowie serca. Pierwsze oznaki pogarszającego się stanu zdrowia w średnim wieku, szczególnie serca, mają związek z jakością snu.

• choroby serca
• profilaktyka
• sen
• starzenie

Witamina PP jest określana także jako niacyna i witamina B3 i witamina PP. W istotny sposób wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Witamina PP jest witaminą rozpuszczalną w wodzie - oznacza to, że niacyna nie jest magazynowana w organizmie...

• niacyna
• układ nerwowy
• witamina b3
• witaminy z grupy b

Lumbago to charakterystyczny ból pleców występujący w okolicy lędźwiowej. Szacuje się, że uskarża się na niego około 30 proc. populacji. Czy jest to powód do niepokoju? Co możemy zrobić takiej sytuacji? Podpowiadamy.

• ból pleców
• zdrowie

Jak wynika ze statystyk, każdego roku u niemal 20 tys. mieszkańców Polski lekarze diagnozują raka jelita grubego. Żniwo, które zbiera ta choroba jest przerażające. Zaledwie 15 proc. osób, u których wykrywa się ten rodzaj nowotworu w zaawansowanym...

• choroby
• jelito cienkie
• jelito grube
• nowotwór
• zdrowie

Dieta kopenhaska to bardzo rygorystyczna, krótkoterminowa dieta, w której nie wolno zjeść dziennie więcej niż 900 kcal. Pozwala schudnąć nawet 10 kg w 13 dni. Ale ta dieta nie jest ani zdrowa, ani korzystna dla sylwetki na dłuższą metę.

• białko
• dieta kopenhaska
• efekt jojo
• metabolizm
• odchudzanie

Dieta 1500 kalorii jedna z diet oto sposób na dość szybką utratę wagi. Pomimo znacznego ograniczenia ilości spożywanych dziennie kalorii, zwolennicy tej diety przekonują, nie powoduje ciągłego odczuwania głodu ani złego samopoczucia. Kto może...

• błonnik
• dieta 1500 kcal
• metabolizm
• odchudzanie
• zdrowa dieta

Izraelscy badacze dowiedli, że niedobór witaminy D jeszcze przed infekcją COVID-19 wiąże się z wielokrotnie wyższym ryzykiem ciężkiego przebiegu choroby i śmierci. Niedobór witaminy D u chorych był ponadto skorelowany z chorobami współistniejącymi...

• COVID-19
• infekcje
• koronawirus
• pandemia
• witamina d

Znany z wielu produktów kosmetycznych kwas hialuronowy jest naturalnym składnikiem skóry. Odpowiada za jej nawilżenie i doskonale zatrzymuje wodę. Okazuje się, że stanowi także świetną pożywkę dla komórek rakowych w trzustce.

• kwas hialuronowy
• nowotwór
• rak trzustki
• trzustka
• zdrowie

Cynk (Zn) jest jednym z najistotniejszych mikroelementów w organizmie. Cynk bierze udział we wszystkich podstawowych procesach życiowych organizmu. Odpowiada za prawidłowy rozwój już w okresie płodowym. Jeśli spojrzeć na proporcje, to połowę cynku...

• cynk
• dieta
• infekcje
• mikroelementy
• skóra

Na badanie wzroku do okulisty powinniśmy zgłaszać się regularnie - najlepiej raz w roku. Szybkie, bezpieczne i bezbolesne badanie pozwala na wykrycie wad czy chorób narządu wzroku, ich ewentualną korekcję okularami czy soczewkami kontaktowymi lub...

• badanie oczu
• news
• oczy
• okulista
• wady wzroku