Cukrzycę, a wcześniej stan przedcukrzycowy, niełatwo zauważyć od razu. To bardzo podstępna choroba, mogąca latami rozwijać się w ukryciu. Po skończeniu 45-50 lat powinniśmy badać poziom cukru we krwi regularnie, przynajmniej raz w roku.

• cukier
• cukrzyca
• glikemia

Ocet jabłkowy zyskuje coraz większą popularność. Wszystko za sprawą faktu, że poza walorami smakowymi wpływa korzystnie na zdrowie. Odpowiednie stosowanie octu obniża poziom cukru we krwi oraz wspomaga proces odchudzania. Mimo to warto podkreślić,...

• news
• ocet jabłkowy
• odchudzanie
• poziom cukru we krwi
• zdrowie

Właściwa dieta jest niezbędna do zachowania odpowiedniego poziomu cukru we krwi. Co jeść na obiad, żeby mieć niski cukier? Warto pamiętać o włączaniu w codzienne menu niektórych produktów i unikaniu tych z dodatkiem cukrów.

• cukier
• dania obiadowe
• dieta
• news
• zdrowe odżywianie

Trzustka to bardzo zapracowany organ. Można ją porównać do niewielkiej fabryki chemicznej, produkuje bowiem całą gamę enzymów pomagających rozkładać tłuszcze, białka i cukry. Ponadto wydziela insulinę, a zatem zarządza też gospodarką węglowodanową...

• cukier
• trzustka
• tłuszcze

Zima to czas, w którym często przybieramy na wadze. Nie ma w tym nic dziwnego. Trudno o świeże i smaczne owoce i warzywa, aura nie sprzyja aktywności na zewnątrz, a wigilijne i karnawałowe spotkania obfitują w smaczne i kaloryczne przekąski. Jeśli...

• brzuch
• dieta
• nadwaga
• news
• odchudzanie

Kiedy pić siemię lniane? Zastanawiają się nad tym ci, którzy chcą wprowadzić je do swojej diety. Okazuje się, że pora dnia i częstotliwość mają dużo większe znaczenie, niż mogłoby się nam wydawać. Podpowiadamy, jak wprowadzić siemię lniane do diet...

• dieta
• naturalne sposoby
• news
• siemię lniane
• zdrowie

Lipoproteina o niskiej gęstości to inaczej tzw. zły cholesterol. Przekroczenie obowiązujących norm jest niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia. Co gorsza, wysoki cholesterol nie daje żadnych objawów. Dlatego tak istotne jest cykliczne wykonywani...

• cholesterol
• ldl
• Lipoproteina o niskiej gęstości
• news
• wysoki cholesterol

Jest pełna witaminy C, błonnika, ma mało kalorii i niski indeks glikemiczny. Istnieją też inne powody, dla którego warto włączyć cytrynę do naszej diety.

• cukrzyca
• stan przedcukrzycowy

Wysoki cholesterol to w dużej mierze błędy żywieniowe. Dlatego, aby poprawić wyniki, które wskazywały przekroczenie normy, należy rozpocząć od diety. Proste rozwiązania sprawią, że z czasem nowa forma odżywiania stanie się nawykiem. Przygotowaliśm...

• cholesterol
• dieta
• kanapki
• kolacja
• news

Czy oksykodon to narkotyk? Jakie mogą być skutki zażywania opioidu? Choć to jeden z popularnych leków przeciwbólowych, może mieć wiele skutków ubocznych - w tym także tych niebezpiecznych dla zdrowia, a nawet życia.

• leki
• narkotyki
• news
• toksykologia
• uzależnienia