Co jeść, aby obniżyć cholesterol? Zastanawiają się nad tym ci, którzy muszą zmienić swoją dietę, by w końcu zadbać o swoje zdrowie. Okazuje się, że takich produktów jest naprawdę wiele, a większość z nich jest naprawdę smaczna. Dieta na obniżenie...

• cholesterol
• jedzenie
• news
• przyprawy
• zdrowe jedzenie

Po każdym jedzeniu poziom cukru we krwi wrasta, a jego poziom zależy od tego, co właśnie jedliśmy, a także od stanu zdrowia i wieku. Co możemy zrobić, aby złagodzić poposiłkowe skoki cukru i lepiej kontrolować nasz stan zdrowia? Zapraszamy na spacer.

• cukier
• cukrzyca
• glukoza
• hiperglikemia

Otyłość i nadwaga już wiele lat temu zostały okrzyknięte tytułem problemu globalnego, który coraz częściej dotyka także młodych ludzi oraz dzieci. Powodów tycia upatruje się w czynnikach genetycznych, braku ruchu czy złej diecie. Jednak eksperci...

• dieta
• news
• przybieranie na wadze
• tycie

Cukrzycę, a wcześniej stan przedcukrzycowy, niełatwo zauważyć od razu. To bardzo podstępna choroba, mogąca latami rozwijać się w ukryciu. Po skończeniu 45-50 lat powinniśmy badać poziom cukru we krwi regularnie, przynajmniej raz w roku.

• cukier
• cukrzyca
• glikemia

Ocet jabłkowy zyskuje coraz większą popularność. Wszystko za sprawą faktu, że poza walorami smakowymi wpływa korzystnie na zdrowie. Odpowiednie stosowanie octu obniża poziom cukru we krwi oraz wspomaga proces odchudzania. Mimo to warto podkreślić,...

• news
• ocet jabłkowy
• odchudzanie
• poziom cukru we krwi
• zdrowie

Właściwa dieta jest niezbędna do zachowania odpowiedniego poziomu cukru we krwi. Co jeść na obiad, żeby mieć niski cukier? Warto pamiętać o włączaniu w codzienne menu niektórych produktów i unikaniu tych z dodatkiem cukrów.

• cukier
• dania obiadowe
• dieta
• news
• zdrowe odżywianie

Trzustka to bardzo zapracowany organ. Można ją porównać do niewielkiej fabryki chemicznej, produkuje bowiem całą gamę enzymów pomagających rozkładać tłuszcze, białka i cukry. Ponadto wydziela insulinę, a zatem zarządza też gospodarką węglowodanową...

• cukier
• trzustka
• tłuszcze

Zima to czas, w którym często przybieramy na wadze. Nie ma w tym nic dziwnego. Trudno o świeże i smaczne owoce i warzywa, aura nie sprzyja aktywności na zewnątrz, a wigilijne i karnawałowe spotkania obfitują w smaczne i kaloryczne przekąski. Jeśli...

• brzuch
• dieta
• nadwaga
• news
• odchudzanie

Kiedy pić siemię lniane? Zastanawiają się nad tym ci, którzy chcą wprowadzić je do swojej diety. Okazuje się, że pora dnia i częstotliwość mają dużo większe znaczenie, niż mogłoby się nam wydawać. Podpowiadamy, jak wprowadzić siemię lniane do diet...

• dieta
• naturalne sposoby
• news
• siemię lniane
• zdrowie

Lipoproteina o niskiej gęstości to inaczej tzw. zły cholesterol. Przekroczenie obowiązujących norm jest niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia. Co gorsza, wysoki cholesterol nie daje żadnych objawów. Dlatego tak istotne jest cykliczne wykonywani...

• cholesterol
• ldl
• Lipoproteina o niskiej gęstości
• news
• wysoki cholesterol