Gdyby ilość wypijanej herbaty przesądzała o dobrym zdrowiu, Polacy byliby wzorem dla większości krajów świata, pijemy bowiem wyjątkowo dużo tego napoju. I jest się z czego cieszyć, bo ostatnie odkrycia naukowców jeszcze bardziej wzbogaciły listę...

• białka
• krwinki białe
• krwinki czerwone
• mleko
• zdrowie

Sama nazwa żywność modyfikowana genetycznie czy transgeniczna budzi w nas dreszczyk emocji. Nie wiemy bowiem, czego po produktach ulepszonych w laboratoriach możemy się spodziewać. Czy więcej zyskujemy, czy tracimy?

• alergia
• choroby genetyczne
• gmo
• witaminy i minerały

Rumiane bułeczki z kotletem, równiutkie frytki, kolorowy napój z bąbelkami, lody. Dzieci to uwielbiają, a sieci fast foodów prześcigają się w promocjach, rozdają zabawki... Klienta bowiem trzeba sobie wychowywać. Od małego.

• alergia
• alergia pokarmowa
• zapotrzebowanie kaloryczne
• zdrowie

Kobietę często porównuje się do kwiatu. Z punktu widzenia biologii jest to trafne porównanie. Nie tylko dojrzewamy i przekwitamy, ale naszym organizmem sterują hormony podobne do tych, jakie znaleźć można w roślinach.

• badanie cholesterolu
• badanie skóry
• estrogen
• fitoestrogeny
• klimakterium

Czy możemy podreperować zdrowie, pijąc aromatyczny sok lub jogurt? Wygląda na to, że czasami da się zastąpić gorzkie tabletki czy mikstury smacznym napojem albo jedzeniem wzbogaconym leczniczymi substancjami

• badanie cholesterolu
• błonnik
• cholesterol
• kalkulatory
• witamina k

Właściwie skomponowana dieta zawiera składniki, które usprawniają pracę wszystkich narządów. Gdy jednak naszemu organizmowi zaczyna brakować pewnych niezbędnych substancji, wysyła on sygnały, które mają zwrócić naszą uwagę. Jeśli jesteśmy uważni i...

• dieta
• dziurawiec
• krzem
• kwas pantotenowy

Z biegiem lat organizm zaczyna inaczej funkcjonować. Poszczególne układy nie pracują już tak sprawnie jak u 20latka, obniża się odporność. Jednak ogólna sprawność można przedłużyć. jak? Zachowując właściwa dietę.

• apatia
• białka
• dieta
• zdrowa dieta

Nie ma się co oszukiwać - chcąc schudnąć, trzeba ?odtłuścić? dietę. Radzimy, jak to zrobić z korzyścią dla zdrowia i wyglądu, nie tracąc przy tym przyjemności płynącej z jedzenia.

• cholesterol
• dieta
• jedzenie
• zdrowa dieta

Powinniśmy przede wszystkim unikać tłuszczu pochodzenia zwierzęcego. Pamiętajmy, że oliwa z oliwek, olej z pestek winogron i słonecznika są znacznie zdrowsze od innych tłuszczów.

• cholesterol
• jogurt
• mleko
• sery
• zdrowie

Dla wielu z nas jest podstawą śniadania. Nic dziwnego, białe sery i twarożki są smaczne i lekkostrawne. Ponieważ w sklepach pojawia się coraz więcej rodzajów tych produktów, warto wiedzieć, czym się od siebie różnią.

• białka
• fosfor
• jogurt
• mleko
• sery