witaminy i minerały

Hipofosfatemia - niedobór fosforanów. Jakie są objawy hipofosfatemii?

Hipofosfatemia, czyli niedobór fosforanów w organizmie, występuje wtedy, gdy ich stężenie wynosi poniżej 0,8 mmol/l w surowicy krwi. Łagodna hipofosfatemia przebiega bezobjawowo, ale jej ostra postać może skutkować nawet porażeniem mięśnia...
- anoreksja
- fosfor
- nerki
- serce
- witaminy i minerały
9 uznanych, bezpiecznych afrodyzjaków. Działają czy nie? Kiedy warto się nimi wspomóc?

Apetyt na figle bywa kapryśny i czasem wymaga podkręcenia. Od wieków w tym celu wykorzystywano afrodyzjaki. Działają przede wszystkim wtedy, gdy w nie wierzysz. Zarazem warto stawiać na te, które na pewno nie zaszkodzą. Niektóre znajdziesz w...
Mononukleoza

Pobolewa cię gardło, rośnie temperatura i łamie w karku, więc myślisz sobie - grypa. Ale takie objawy mogą też świadczyć o rozwijającej się mononukleozie. Wirusa, który ją wywołuje, można ?złapać?, całując się z osobą zakażoną.
Pora się wzmocnić

Natura zadbała o to, by nasz organizm sam bronił się przed atakami bakterii, wirusów i grzybów. Ale pogarszające się warunki życia sprawiają, że system odpornościowy jest coraz mniej sprawny. Co zrobić, by nie zawiódł w chwili najazdu agresora?
Mąka. Pełnoziarniste witaminy

Zawsze mamy ją w kuchennej szafce, używamy jej na co dzień, nie domyślając się nawet, że to produkt bogaty w witaminy i minerały. Ostatnio w sklepach pojawiają się nowe gatunki mąki. Czy wszystkie są jednakowo cenne dla zdrowia?
GMO pod lupą

Sama nazwa żywność modyfikowana genetycznie czy transgeniczna budzi w nas dreszczyk emocji. Nie wiemy bowiem, czego po produktach ulepszonych w laboratoriach możemy się spodziewać. Czy więcej zyskujemy, czy tracimy?
Czy ekologiczne znaczy zdrowsze?

Polska kuchnia wraca do źródeł. Znów jest w cenie to, co tradycyjne i lokalne. I ekologiczne. Ale uwaga! Etykieta z tym ostatnim określeniem bywa tylko wabikiem. Nie dajmy się nabrać

Witaminy i minerały, czyli kompleksy witaminowe dla kobiet, mężczyzn, dzieci etc.

Naturalny zestaw witamin i minerałów. Czy taki istnieje? Witaminy i minerały to substancje, które dostarczane są do naszego organizmu głównie z pokarmami. Znaleźć je możemy w mniejszych lub większych ilościach w każdego rodzaju naturalnym pożywieniu. W przypadku osób prowadzących zdrowy tryb życia
Witaminy i minerały specjalnie na zimę

Witaminy i minerały same z siebie nie dają nam energii koniecznej do życia ani nie stanowią budulca komórek, jednak biorą udział w tysiącach reakcji chemicznych potrzebnych do funkcjonowania organizmu. Wiele z nich działa wspólnie, część szkodzi sobie wzajemnie. Warto wiedzieć, gdzie ich szukać
Witaminy i minerały w tabletkach

Witaminy i minerały w tabletkach Witaminy łykają dziś wszyscy - od dzieci, przez sportowców, po kobiety w ciąży. A ponieważ preparatów witaminowo-mineralnych jest w aptekach zatrzęsienie, wybierając coś dla siebie, warto wziąć pod uwagę swój wiek, styl życia, potrzeby organizmu. Niedobór witamin
Rzeżucha: źródło witamin i minerałów. Dlaczego warto sięgać po rzeżuchę

?oklejamy" ją ligniną, polewamy niewielką ilością wody. Na tak przygotowany grunt rozsypujemy drobne ziarenka pieprzycy. Teraz trzeba tylko pamiętać o podlewaniu. Po kilku dniach zaczną się pojawiać małe, zielone pędy. Rzeżucha: mnóstwo witamin i minerałów Dlaczego warto hodować rzeżuchę na własnym
Witaminy i minerały, których potrzebuje nasza skóra

Zdrowe tłuszcze Jeśli chodzi o tłuszcze to najkorzystniejsze dla nas są potrawy zawierające jednonienasycone i wielonienasycone kwasy tłuszczowe (omega-3, omega-6). A te obecne są w odpowiednich proporcjach przede wszystkim w tłustych rybach (np. łosoś) oraz warzywach i owocach, takich jak dla
Pasteryzacja: jak pasteryzować by zachować witaminy i minerały. Rodzaje pasteryzacji

Pasteryzacja dostała nazwę od... Pasteura Ludwik Pasteur był francuskim chemikiem i twórcą nauki o mikroorganizmach. To on, jako pierwszy, wytłumaczył na czym polega proces pasteryzacji i dlaczego dobrze służy przedłużaniu trwałości produktów żywnościowych. Pasteryzacja unieszkodliwia formy
Witaminy pod ochroną

do jedzenia. - Nie kupuj zafoliowanych obranych już warzyw - kilkanaście godzin lub nawet kilka dni były wystawione na działanie światła bez ochrony, jaką daje skórka, utraciły więc wiele witamin i minerałów. - Jeśli musisz dłużej przechować żywność, wybierz zamrażanie - metodę, która pociąga
Masz apetyt na czekoladę? Twój organizm potrzebuje magnezu! Zdrowe zamienniki śmieciowego jedzenia

Jeżeli czujesz nieodpartą ochotę na czekoladę, oznacza to, że masz niedobór magnezu oraz witamin z grupy B. Zamiast sięgać po czekoladę i puste kalorie, wprowadź do swojej diety nasiona słonecznika. Zawierają one mnóstwo witamin i minerałów, w tym te odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie
Owoce

wielu przewlekłych chorób. Poprawi także funkcję Twoich jelit. Owoce i warzywa zapewniają niezbędne witaminy i minerały, błonnik, a także inne substancje, które są istotne dla zdrowia. Większość ludzi (w tym także dzieci) je mniej potraw zawierających owoce i warzywa, niż jest to zalecane. Aby zachować zdrowie, jedz
Wypadanie włosów po lecie to częsty problem. Powód jest banalny, a ty nawet o tym nie wiesz

z naturalnym cyklem wzrostu i żywotności włosa. Włosy rosną przez kilka lat, potem odpoczywają przez kilka miesięcy, a następnie wypadają. Na ich miejsce wyrastają nowe. Czy mam za mało biotyny, żelaza, białka lub cynku? Za okresowe wypadanie włosów możemy też winić niedobory niektórych witamin i minerałów

Hipofosfatemia - niedobór fosforanów. Jakie są objawy hipofosfatemii?

9 uznanych, bezpiecznych afrodyzjaków. Działają czy nie? Kiedy warto się nimi wspomóc?

Mononukleoza

Pora się wzmocnić

Mąka. Pełnoziarniste witaminy

GMO pod lupą

Czy ekologiczne znaczy zdrowsze?

witaminy i minerały

Witaminy i minerały, czyli kompleksy witaminowe dla kobiet, mężczyzn, dzieci etc.

Witaminy i minerały specjalnie na zimę

Witaminy i minerały w tabletkach

Rzeżucha: źródło witamin i minerałów. Dlaczego warto sięgać po rzeżuchę

Witaminy i minerały, których potrzebuje nasza skóra

Pasteryzacja: jak pasteryzować by zachować witaminy i minerały. Rodzaje pasteryzacji

Witaminy pod ochroną

Masz apetyt na czekoladę? Twój organizm potrzebuje magnezu! Zdrowe zamienniki śmieciowego jedzenia

Owoce

Wypadanie włosów po lecie to częsty problem. Powód jest banalny, a ty nawet o tym nie wiesz

Ten quiz ułożyliśmy razem ze stomatologiem! Zdobędziesz komplet punktów?

Choroby

Badania

Najlepsze na Forum

Kalkulatory

Testy

CHOROBY

BADANIA

DOLEGLIWOŚCI

Pielęgnacja

ŻYWIENIE