witaminy i minera³y
-
Hipofosfatemia - niedobór fosforanów. Jakie s± objawy hipofosfatemii?
Hipofosfatemia, czyli niedobór fosforanów w organizmie, wystêpuje wtedy, gdy ich stê¿enie wynosi poni¿ej 0,8 mmol/l w surowicy krwi. £agodna hipofosfatemia przebiega bezobjawowo, ale jej ostra postaæ mo¿e skutkowaæ nawet pora¿eniem miê¶nia...
-
9 uznanych, bezpiecznych afrodyzjaków. Dzia³aj± czy nie? Kiedy warto siê nimi wspomóc?
Apetyt na figle bywa kapry¶ny i czasem wymaga podkrêcenia. Od wieków w tym celu wykorzystywano afrodyzjaki. Dzia³aj± przede wszystkim wtedy, gdy w nie wierzysz. Zarazem warto stawiaæ na te, które na pewno nie zaszkodz±. Niektóre znajdziesz w...
-
Mononukleoza
Pobolewa ciê gard³o, ro¶nie temperatura i ³amie w karku, wiêc my¶lisz sobie - grypa. Ale takie objawy mog± te¿ ¶wiadczyæ o rozwijaj±cej siê mononukleozie. Wirusa, który j± wywo³uje, mo¿na ?z³apaæ?, ca³uj±c siê z osob± zaka¿on±.
-
Pora siê wzmocniæ
Natura zadba³a o to, by nasz organizm sam broni³ siê przed atakami bakterii, wirusów i grzybów. Ale pogarszaj±ce siê warunki ¿ycia sprawiaj±, ¿e system odporno¶ciowy jest coraz mniej sprawny. Co zrobiæ, by nie zawiód³ w chwili najazdu agresora?
-
M±ka. Pe³noziarniste witaminy
Zawsze mamy j± w kuchennej szafce, u¿ywamy jej na co dzieñ, nie domy¶laj±c siê nawet, ¿e to produkt bogaty w witaminy i minera³y. Ostatnio w sklepach pojawiaj± siê nowe gatunki m±ki. Czy wszystkie s± jednakowo cenne dla zdrowia?
-
GMO pod lup±
Sama nazwa ¿ywno¶æ modyfikowana genetycznie czy transgeniczna budzi w nas dreszczyk emocji. Nie wiemy bowiem, czego po produktach ulepszonych w laboratoriach mo¿emy siê spodziewaæ. Czy wiêcej zyskujemy, czy tracimy?
-
Czy ekologiczne znaczy zdrowsze?
Polska kuchnia wraca do ¼róde³. Znów jest w cenie to, co tradycyjne i lokalne. I ekologiczne. Ale uwaga! Etykieta z tym ostatnim okre¶leniem bywa tylko wabikiem. Nie dajmy siê nabraæ