Najnowsze artykuły

Podczas odchudzania często wykonujemy ćwiczenia na konkretne części ciała. Wzmacniamy mięśnie brzucha, wysmuklamy nogi czy talię. Jednak jak schudnąć z twarzy? To czasami wydaje nam się najtrudniejsze, a przecież to właśnie buzia jest naszą wizytówką. Sposobów jest kilka.

• dieta
• jak schudnąć
• jak schudnąć z twarzy

Wyciskanie niedoskonałości na twarzy często bywa niezwykle kuszące i trudno nam się powstrzymać. Jednak nie wszyscy wiedzą, że może mieć to nie tylko negatywne skutki dla naszej cery, ale i dla naszego zdrowia. Wszystko za sprawą tajemniczego terminu, jakim jest trójkąt śmierci.

• news
• Trójkąt Śmierci
• trądzik

21 marca większość osób obchodzi pierwszy dzień wiosny. Jednak powodów do świętowania jest więcej. Tego dnia ustanowiono Światowy Dzień Zespołu Downa. Od 2005 roku organizowane są różne wydarzenia mające na celu zwrócenie uwagi na potrzeby osób z dodatkowych chromosomem.

• kolorowe skarpetki
• news
• zespół downa

Ozempic pomaga schudnąć dzięki rozbudzaniu uczucia sytości. Ale niektóre pokarmy działają tak samo, nie grożąc przy tym skutkami ubocznymi. Czy jedzenie jest lekarstwem?

• dieta
• leki
• odchudzanie

Im więcej nadprogramowych kilogramów, tym bardziej potrzebny jest solidny przegląd stanu zdrowia. Najczęściej tyjemy przez niewłaściwą dietę i brak ruchu. W odchudzaniu mogą jednak przeszkadzać konkretne choroby. Nawet dyskretne problemy zdrowotne nieraz pogłębiają się przez nieodpowiednio dobrany program zaradczy lub blokują utratę wagi. Nieraz odpowiedź daje już kilka prostych badań.

• badania profilaktyczne
• nadwaga
• odchudzanie

Idą wakacje, a to oznacza jedno - coraz więcej osób zaczyna myśleć o zmianie swojej sylwetki. Czy w ogóle da się schudnąć z brzucha w szybkim czasie? Samego brzucha się nie pozbędziemy, choć w mowie potocznej mówimy tak o oponce czy tkance tłuszczowej. Można za to postawić na spalanie miejscowe tkanki tłuszczowej. Jak spalić tłuszcz na brzuchu?

• brzuch
• news
• płaski brzuch

Niestety, wysoki cholesterol nie tak łatwo obniżyć domowymi sposobami. Jednakże nie jest to niemożliwe, pod warunkiem, że poważnie zmienimy swoje nawyki. Przede wszystkim zapomnijmy o używkach, słodyczach i żywności wysokoprzetworzonej. Co jeszcze możemy dla siebie zrobić?

• cholesterol
• dieta

Higiena i bezpieczeństwo podczas seksu oralnego powinny mieć kluczowe znaczenie. Z drugiej strony - czasem trudno znaleźć równowagę między konieczną ochroną zdrowia, a zabiegami, które odbierają nam poczucie intymności, a wręcz zahaczają o śmieszność. Widzieliście kiedyś maty dentystyczne? Niektóre źródła sugerują, że bez nich do seksu oralnego nie ma nawet co startować. Faktycznie? Jak to jest?

• intymność
• jama ustna
• nastolatek

Masz figurę w kształcie jabłka czy gruszki? Badania pokazują, że ludzie, którzy mają większy obwód w talii są bardziej zagrożeni chorobami serca czy cukrzycą niż osoby o kształcie gruszki. Jak to można łatwo sprawdzić?

• nadwaga
• otyłość
• tkanka tłuszczowa

Kierowanie pacjenta na leczenie uzdrowiskowe ma być łatwiejsze, szybsze i tańsze. Dlatego Ministerstwo Zdrowia przygotowało nowelizację rozporządzenia, w myśl którego technologia zawita po raz kolejny do gabinetów lekarskich. Tym razem wdrożono e-skierowania do sanatorium. Przepisy wchodzą w życie dziś, 17 marca 2023 roku.

• e-skierowania
• Ministerstwo Zdrowia
• news

Od lat toczy się dyskusja dotycząca "detoksykacji organizmu". Do pewnego momentu była wyłącznie sporem między klasyczną wiedzą naukową a światem podejrzanych procedur nienaukowych, nazywanych "medycyną niekonwencjonalną", które z medycyną nie mają nic wspólnego. Sporo jednak zmieniło się w tym zakresie, choćby w podejściu do głodówek. Dziś nawet lekarze w określonych okolicznościach patrzą na nie przychylniej. Zatem - jak oczyścić się skutecznie, zdrowo i bezpiecznie, wg aktualnych wytycznych?

• detoksykacja
• nerki
• oczyszczanie organizmu

Kiedyś punkty rubinowe traktowano wyłącznie jako wątpliwy problem estetyczny. Dziś lekarze uważniej przyglądają się naszej skórze i nam również to zalecają. Charakterystyczne czerowne punkciki na skórze same w sobie, faktycznie, nie stanowią zagrożenia dla zdrowia. Warto jednak pamiętać, że żadnych zmian naczyniowych, a do takich one należą, nie można bagatelizować, szczególnie wtedy, gdy naczyniaków nagle pojawia się sporo i towarzyszą im inne niepokojące objawy.

• choroby skóry
• dermatologia
• naczyniak

- Splątanie, apatia, nawracające wymioty, bóle brzucha, wielomocz, polidypsja i odwodnienie to najczęściej obserwowane objawy kliniczne zatrucia witaminą D - wyjaśniają eksperci. Co jeszcze nam grozi, gdy przedawkujemy witaminę D?

• przedawkowanie
• witamina d

Spożywanie alkoholu na czczo lub na pusty żołądek, czyli co najmniej osiem godzin od ostatniego posiłku może prowadzić nawet do śmierci. Toksyczne działanie tej używki odczuwalne jest nie tylko w układzie trawiennym. Lekarze alarmują, aby nie lekceważyć wpływu alkoholu na zdrowie i życie.

• alkohol
• na czczo
• news

Problemy z jelitami bardzo często związane są z niewłaściwą dietą. Kiedy odczuwamy nieprzyjemne dolegliwości, czasem wystarczy zmienić nawyki żywieniowe lub wprowadzić do codziennego menu konkretny produkt. Przykładem jest kasza, ceniona za prozdrowotne właściwości.

• grysik
• jelita
• kasza

Pomimo zniesienia obostrzeń związanych z pandemią COVID-19 nadal obowiązuje nakaz noszenia maseczki w placówkach medycznych. Przepisy te zostały przedłużone do końca marca 2023 roku. Jednak zdarza się, że zapomnimy kupić maseczkę, udając się do przychodni. Czy lekarz ma prawo odmówić przyjęcia pacjenta?

• lekarze
• maseczka ochronna
• maseczki

Wzrost stężenia glukozy we krwi rano (na czczo) do wartości przekraczającej górną granicę zalecanego zakresu nosi nazwę hiperglikemii porannej. Jakie daje objawy i czy może być groźna dla zdrowia i życia?

• cukrzyca
• glukoza
• hiperglikemia

W niedzielę w szpitalu w Świebodzinie (woj. lubuskie) doszło do tragicznego wypadku. Jeden z pacjentów wyskoczył przez okno. Dopiero po kilku godzinach odnaleziono go półprzytomnego przyszpitalnej wiacie.

• lubuskie
• news
• pacjent

Jedzenie w pośpiechu, nadużywanie alkoholu lub uboga w składniki mineralne dieta mogą być wyczerpujące dla wątroby. Narząd ten pracuje na najwyższych obrotach, by oczyszczać organizm z toksyn, dlatego warto wspierać regenerację wątroby.

• choroby wątroby
• dieta
• napój

Pół wieku to nie koniec świata. Jeśli do tej pory nie doprowadziłeś swojego organizmu do ruiny, a teraz weźmiesz się za siebie i zrozumiesz, że niewiele grzechów zdrowotnych rzeczywiście uchodzi bezkarnie, wiele dobrego przed tobą.

• libido
• miażdżyca
• mężczyzna

Szybkimi krokami zbliża się maj i czas zbioru młodych pędów sosny, z których możemy zrobić słodki syrop. Przyda się potem na jesienno-zimowe przeziębienia.

• domowe sposoby
• syrop na kaszel
• syrop z sosny

Łykasz tabletki z witaminą D? Zwróć uwagę na dawki. Łatwo bowiem przesadzić i doprowadzić do zatrucia organizmu. Na jakie objawy zwrócić uwagę?

• wapń
• witamina d

Kiedy lekarz skieruje nas na badania krwi, a w panelu pojawia się także, kontrola poziomu cukru zastanawiamy się, jakie są normy. Zwłaszcza kiedy otrzymamy już wyniki i są dość niepokojące. Podwyższone wartości sprawiają, że zaczynamy zastanawiać się, od jakiego poziomu cukru we krwi zaczyna się cukrzyca.

• badania
• badania krwi
• cukrzyca

Biegunka cukrzycowa może występować na przemian z zaparciami. Problemy te wynikają z cukrzycowej neuropatii autonomicznej. Choć ta kwestia brzmi zawile, to postaramy się nieco przybliżyć przyczyny oraz formę leczenia wspomnianego schorzenia.

• biegunka
• biegunka cukrzycowa
• cukrzyca

Zaparcia to problem, z którym zmaga się wiele osób. Jest jednak sposób na pozbycie się dokuczliwych dolegliwości. Wystarczy zastosować się do poniższych zasad żywienia, by odzyskać spokój i podreperować zdrowie.

• błonnik
• dieta
• domowe sposoby

Imbir ma wiele właściwości prozdrowotnych. Wokół tej rośliny powstało także wiele niesprawdzonych teorii. Dlatego, jeśli zastanawiacie się, czy imbir podnosi ciśnienie, to informujemy, że postanowiliśmy przeanalizować to zagadnienie pod kątem naukowym.

• ciśnienie krwi
• imbir
• nadciśnienie

Prosak (milia) wydaje się charakterystyczną zmianą na skórze, trudną do pomylenia z czymś innym, a jednak zdarzają się błędne, samodzielne diagnozy, więc kiedy "coś dziwnego" pojawia się na skórze, zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem i upewnić, co to takiego. Kiedy i jak usuwać prosaki i czy w ogóle trzeba to robić?

• choroby skóry
• dermatolog
• porady kosmetyczne

Gdy trawimy pokarm poziom glukozy we krwi gwałtownie wzrasta. W odpowiedzi na to trzustka uwalnia insulinę, aby umożliwić proces przenikania cukru do komórek mięśni i innych tkanek. W ciągu dwóch godzin po posiłku poziom insuliny i glukozy we krwi powinien wrócić do normy. Jeśli jednak tak się nie dzieje i stężenie glukozy jest nadal wysokie, może to oznaczać stan przedcukrzycowy lub cukrzycę.

• cukrzyca
• glikemia
• hiperglikemia

Osoby borykające się z cukrzycą muszą pamiętać nie tylko o odpowiedniej diecie, czy przyjmowaniu leków, ale też o regularnych pomiarach glukozy we krwi. Potrzebny jest do tego gleukometr. Okazuje się, że niektórzy mogą otrzymać go za darmo. Jakie warunki należy spełnić? Podpowiadamy.

• choroba
• choroby
• cukrzyca

Poziom glukozy we krwi na czczo jest oznaczany w osoczu krwi żylnej pobranej co najmniej po upływie 8 godzin od ostatniego posiłku. Takie badanie wykonuje się w laboratorium.

• cukier we krwi
• cukrzyca
• glikemia