witamina c

Czy wiesz, jak wygląda rokitnik? Jeśli nie, to znak, że powinieneś się nim zainteresować. Rokitnik to niesamowicie zdrowa roślina, która w ostatnim czasie zyskuje na popularności. Jakie właściwości zdrowotne i wartości odżywcze ma rokitnik?

• gorączka
• owoce
• rokitnik
• witamina c
• wrzody żołądka

Kiedy spada odporność organizmu, zaczyna on wysyłać sygnały ostrzegawcze. Pierwszym, jest zwiększona skłonność do łapania infekcji. Jeżeli bardzo łatwo się przeziębiasz, masz nawracającą opryszczkę, to znak, że twój organizm nie ma sił się bronić....

• grypa
• odporność
• przeziębienie
• witamina c

Fiołek trójbarwny (Viola tricolor), to nasz popularny bratek polny. Czy pomoże nam na problemy skórne, a może ułatwi odchudzanie? Sprawdź jakie ma właściwości lecznicze i zastosowanie fiołek trójbarwny.

• flawonoidy
• witamina c
• zioła

Suszony kwiat hibiskusa zawiera min. duże ilość błonnika i witaminy C, dzięki czemu wzmacnia naszą odporność. Ponadto, hibiskus obniża ciśnienie krwi, pomaga w odchudzaniu, działa oczyszczająco. Sprawdź jakie inne właściwości ma hibiskus.

• błonnik
• nadciśnienie
• odchudzanie
• witamina c
• zioła

Szczyt sezonu na brzoskwinie przypada na sierpień. Warto skorzystać z mocy tych pysznych owoców. Brzoskwinie mają sporo witamin, są małokaloryczne. Nic, tylko się zajadać!

• brzoskwinie
• kalorie
• owoce
• witamina c
• witaminy z grupy b

Woda z cytryną to napój, który ma wiele dobroczynnych właściwości, dlatego warto wyrobić sobie nawyk picia takiej wody, najlepiej na czczo. Napój dostarcza sporej dawki witaminy C, a także działa nawadniająco i odświeżająco

• oczyszczanie organizmu
• odchudzanie
• odporność
• trawienie
• witamina c

Żyjesz w pośpiechu, zdarza ci się zjeść szybko i byle co, zapalić papierosa, a wakacyjną opaleniznę wzmocnić w solarium? W takich warunkach skóra może dać ci do wiwatu: zszarzeć, stracić blask i jędrność. Nakarm ją tym, co lubi, a poczujesz (i...

• cynk
• owoce morza
• retinol
• skóra
• witamina c

Cytrusy są uznanym lekarstwem w sezonie przeziębień i wspaniałym przysmakiem. Mają wiele cech wspólnych, stąd łącząca je nazwa. Zarazem różnią się nie tylko walorami smakowymi i kolorem. Czas poznać je lepiej.

• cytrusy
• cytryna
• mandarynki
• odporność
• witamina c

Poznaj popularne duety w kuchni i sprawdź czy są korzystne dla organizmu, czy wręcz przeciwnie. Niektóre goszczą na naszych stołach od wieków. Gospodynie wiedzą, co robią?

• kwas foliowy
• masło
• odporność
• witamina c
• wzdęcia

Mniej popularne od malin, jeżyny stanowią równie smaczną i zdrową przekąskę. Jeżyny mają dużo potrzebnych organizmowi składników, a przy tym nie są kaloryczne!

• błonnik
• maliny
• owoce
• witamina c
• zioła