witamina c

Fiołek trójbarwny (Viola tricolor), to nasz popularny bratek polny. Czy pomoże nam na problemy skórne, a może ułatwi odchudzanie? Sprawdź jakie ma właściwości lecznicze i zastosowanie fiołek trójbarwny.

• flawonoidy
• witamina c
• zioła

Suszony kwiat hibiskusa zawiera min. duże ilość błonnika i witaminy C, dzięki czemu wzmacnia naszą odporność. Ponadto, hibiskus obniża ciśnienie krwi, pomaga w odchudzaniu, działa oczyszczająco. Sprawdź jakie inne właściwości ma hibiskus.

• błonnik
• nadciśnienie
• odchudzanie
• witamina c
• zioła

Szczyt sezonu na brzoskwinie przypada na sierpień. Warto skorzystać z mocy tych pysznych owoców. Brzoskwinie mają sporo witamin, są małokaloryczne. Nic, tylko się zajadać!

• brzoskwinie
• kalorie
• owoce
• witamina c
• witaminy z grupy b

Woda z cytryną to napój, który ma wiele dobroczynnych właściwości, dlatego warto wyrobić sobie nawyk picia takiej wody, najlepiej na czczo. Napój dostarcza sporej dawki witaminy C, a także działa nawadniająco i odświeżająco

• oczyszczanie organizmu
• odchudzanie
• odporność
• trawienie
• witamina c

Żyjesz w pośpiechu, zdarza ci się zjeść szybko i byle co, zapalić papierosa, a wakacyjną opaleniznę wzmocnić w solarium? W takich warunkach skóra może dać ci do wiwatu: zszarzeć, stracić blask i jędrność. Nakarm ją tym, co lubi, a poczujesz (i...

• cynk
• owoce morza
• retinol
• skóra
• witamina c

Cytrusy są uznanym lekarstwem w sezonie przeziębień i wspaniałym przysmakiem. Mają wiele cech wspólnych, stąd łącząca je nazwa. Zarazem różnią się nie tylko walorami smakowymi i kolorem. Czas poznać je lepiej.

• cytrusy
• cytryna
• mandarynki
• odporność
• witamina c

Poznaj popularne duety w kuchni i sprawdź czy są korzystne dla organizmu, czy wręcz przeciwnie. Niektóre goszczą na naszych stołach od wieków. Gospodynie wiedzą, co robią?

• kwas foliowy
• masło
• odporność
• witamina c
• wzdęcia

Mniej popularne od malin, jeżyny stanowią równie smaczną i zdrową przekąskę. Jeżyny mają dużo potrzebnych organizmowi składników, a przy tym nie są kaloryczne!

• błonnik
• maliny
• owoce
• witamina c
• zioła

Kalarepa to nie tylko bulwa - liście są równie ważne, a może nawet ważniejsze! Kalarepa ma sporo witamin i składników odżywczych. Warto się do niej przekonać.

• kapusta
• warzywa
• witamina c

Choć niepozorny, to z pewnością jeden z najbardziej pożywnych owoców. Rekordzista pod względem zawartości witaminy C i potasu. Przyspiesza metabolizm, wzmacnia odporność. Brzmi zachęcająco? Zalet kiwi jest znacznie więcej

• alergia
• owoce
• potas
• witamina c