nadwaga
-
Chcesz pozbyć się oponki z brzucha? Zmień kilka nawyków
Równanie wydaje się być dosyć proste: jeśli jesz za dużo i ćwiczysz za mało, prawdopodobnie masz nadwagę. Jak pozbyć się oponki z brzucha? Trzeba liczyć kalorie i spalać kalorie.
-
Palenie, alkohol i nadwaga przyczyniają się do niemal połowy zgonów z powodu raka
Papierosy, alkohol i nadwaga to główne czynniki odpowiedzialne za rozwój raka. W skali globalnej przyczyniają się do niemal co drugiego zgonu w wyniku tej strasznej choroby.
-
Jedno awokado dziennie w naszym menu może obniżyć poziom "złego" cholesterolu
Kluczem do zdrowia jest urozmaicona dieta, w której jest sporo owoców i warzyw. Mimo iż żaden pojedynczy produkt spożywczy nas nie uzdrowi, to jednak dodając do codziennego menu choćby awokado, możemy odnieść sporo korzyści.
-
Otyłość w dzieciństwie źle wpływa na mózg w dorosłości. Są wyniki 30-letnich badań
Pierwsze na świecie badanie analizujące wpływ dziecięcej otyłości na funkcje poznawcze prowadzono od 1985 roku przez kolejne 3 dekady. Okazuje się, że dbanie o prawidłową masę ciała poprzez aktywność fizyczną w okresie dorastania ma związek z tym,...
-
Dobre i złe węglowodany- co to znaczy, jaka jest między nimi różnica?
Węglowodany są głównym źródłem energii dla naszego organizm oraz gromadzonym w mięśniach materiałem zapasowym, biorą udział w budowie struktur komórkowych. Glukoza stanowi też jedyne "pożywienie" mózgu. Może więc niesłusznie węglowodany mają taką...
-
Zatwierdzono nowy lek na cukrzycę. Ma pomóc w walce z... otyłością
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zezwoliła na stosowanie tirzepatydu. Lek podawany jest raz w tygodniu w formie zastrzyku, który nie tylko pozwala lepiej kontrolować poziom cukru we krwi u pacjentów cierpiących na cukrzycę typu 2, al...
-
Zbadano, ile witaminy C potrzebujemy, aby wzmocnić układ odpornościowy
Zapotrzebowanie na witaminę C wzrasta wraz z każdym kilogramem nadwagi. Osoby borykające się z otyłością powinny zwrócić szczególną uwagę na tę witaminę i zwiększyć jej spożycie. Już jedno-dwa dodatkowe jabłka dziennie robią różnicę.
-
Jak podkręcić metabolizm? Dziesięć sprawdzonych sposobów dla osób po 40. roku życia
Wartość kaloryczna posiłków nie zmieniła się, zwyczaje żywieniowe także nie, a twoja waga rośnie? Niestety, to możliwe. Z wiekiem następuje naturalne spowolnienie metabolizmu. Najczęściej zauważamy to już wyraźnie około czterdziestych urodzin:...
-
Trwająca całe życie nadwaga może prawie podwoić ryzyko raka macicy
Nadwaga i otyłość mają większy wpływ na rozwój raka macicy, niż na jakikolwiek inny rodzaj raka. Najnowsze badania genetyczne wskakują, że to zagrożenie jest jeszcze większe niż dotychczas sądzono.
-
Obwód talii a wzrost. To ważniejsze niż wskaźnik BMI
Objętość w talii powinna być mniejsza niż połowa naszego wzrostu. Otyłość brzuszna jest bardzo niebezpieczna dla zdrowia i przyczynia się do rozwoju takich schorzeń jak choroby serca oraz cukrzyca typu 2. Co więcej, nawet osoby z prawidlowym BMI...
-
Dlaczego warto pić ocet jabłkowy na czczo? Pomoże we wstydliwym problemie
-
Słodycze, które można jeść przy cukrzycy. Czy należy do nich gorzka czekolada?
-
Problem suchości oka - czynniki i przyczyny. PODCAST [Materiał promocyjny]MATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Co pić, żeby odstraszyć kleszcze? Ten kontrowersyjny sposób zaskakuje
-
Co zjeść na kolację przed badaniem krzywej cukrowej? Wyeliminuj te produkty
- Jak się przygotować do badania krzywej cukrowej?
- Infekcja czy alergia? Jak to rozróżnić? Zwróć uwagę nie tylko na katar
- Domowe sposoby na suchy kaszel. Potrzebujesz tych produktów
- Co dzieje się z ciałem przed śmiercią? "Pierwsze zmieniają kolor paznokcie"
- Leszek Czerniak z towarzystwa, którego nikt nie zna, czyli suplementowe naciąganie