nadwaga
-
Dlaczego należy ćwiczyć przed śniadaniem? Naukowcy mają odpowiedź
Ćwicząc przed pierwszym posiłkiem skurteczniej kontrolujemy poziom cukru we krwi. To zapobiega rozwojowi cukrzycy typu 2. Spalamy też więcej energii, niż po śniadaniu. Ruch jest zbawienny dla naszego zdrowia, a najwięcej korzyści przynosi ten na...
-
Wraz z wiekiem przybywa nam kilogramów. Naukowcy mają dowody, że nie musi tak być
Za przybieranie na wadze wraz z wiekiem odpowiada spowolnienie metabolizmu, związane z utratą masy mięśniowej, a także mniejsza aktywność fizyczna, zmiany w gospodarowaniu lipidami w komórkach ciała i zmiany hormonalne. Możemy jednak z tym...
-
Raport OECD: Jesteśmy coraz bardziej otyli, to skraca nam życie
Otyłość i nadwaga skróci życie Polaków o 3,9 roku w ciągu najbliższych 30 lat - wynika z raportu OECD. Szacuje się, że na świecie w wyniku chorób powiązanych z nadwagą i otyłością do 2050 roku umrze ponad 92 mln osób, a średnia oczekiwana długość...
-
Otyłość - czym jest, jakie zagrożenia się z nią wiążą?
Otyłość to znaczne przekroczenie masy ciała powyżej przyjmowanej normy optymalnej masy ciała, której towarzyszy zbyt wysoki poziom tkanki tłuszczowej w organizmie. Zbyt wysoka masa ciała może mieć różne przyczyny i wiąże się z większym ryzykiem...
-
Dlaczego z wiekiem tyjemy, choć wcale nie jemy więcej. Naukowcy mają odpowiedź
W miarę jak przybywa nam lat, przybywa także kilogramów. Dotyczy to sporej grupy osób i nawet mniejsze porcje jedzenia, czy też ćwiczenia fizyczne niewiele pomagają. Dlaczego tak się dzieje? Jaki mechanizm steruje tym zjawiskiem? Poznanie odpowied...
-
Nadwaga - kiedy mówimy o nadwadze? Czy jest groźna dla zdrowia?
Nadwaga uznawana jest za pierwszy krok ku otyłości, dlatego warto jest pilnować dodatkowych kilogramów. Niewielka nie jest jeszcze problemem medycznym i najłatwiej jest się z nią uporać zmieniając dietę i zażywając więcej ruchu.
-
Odchudzanie bez diety? Sprawdź, jak to zrobić
Twoje odchudzanie za każdym razem kończy się tak samo - totalną porażką? Zacznij troszczyć się o siebie, zamiast karać, że nie jesteś taki "jak powinieneś".
-
Chcesz wreszcie schudnąć? Upewnij się, że jesteś zdrowy. Nadmiar kilogramów bywa skutkiem konkretnej choroby
Odchudzanie nie da oczekiwanych rezultatów, gdy ważysz za dużo nie tylko z powodu braku ruchu i nadmiaru kalorii. Wiele ukrytych problemów ze zdrowiem utrudnia lub wręcz uniemożliwia efektywną utratę wagi.
-
Otyłość powoduje więcej przypadków raka jelit, nerek, jajników i wątroby niż palenie papierosów
Palenie papierosów oraz otyłość to główne przyczyny rozwoju chorób nowotworowych, które co roku zabijają setki tysięcy osób. Za większość zachorowań odpowiada nikotyna, ale w kilku przypadkach to nadwaga i otyłość wysuwają się do przodu. O ile...
-
Białko w moczu w ciąży - co oznacza?
Białko w moczu w śladowych ilościach pojawia się u około 70 proc. ciężarnych kobiet. Jeżeli poziom białka jest niski mówi się o tak zwanym poziomie fizjologicznym, jednak zbyt wysoki poziom białka może świadczyć o poważnych problemach. Jakie są...
-
Pięciu wspaniałych. Produkty, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu
-
Jak rozpoznać nimfy kleszczy? Często się je myli z... pieprzykami
-
Małpia ospa już w 13 państwach. WHO opublikowało mapę
-
Wygląd kupy ma znaczenie. To trzeba wiedzieć o własnych stolcach [rysunki, tabele]
-
WHO ostrzega: kontakty seksualne to wysokie ryzyko rozprzestrzeniania się małpiej ospy
- Pierwszy przypadek małpiej ospy u dziecka w Wielkiej Brytanii?
- Czy kurkuma rzeczywiście przynosi realne korzyści zdrowotne
- "Zachorować może każdy". Ważny apel, by nie stygmatyzować zarażonych małpią ospą
- Kurzajki na dłoniach i stopach - skąd się biorą i jak się ich pozbyć
- Introspekcja. Jak w kilku prostych krokach poznać całą prawdę o sobie?