dieta

Choroby układu krążenia w Polsce dotyczą aż 21 milionów ludzi. Najbardziej zagrożone są osoby po 65. roku życia. Mimo to mało kto w naszym kraju jest świadomy niebezpieczeństwa, jakie niesie za sobą podwyższony cholesterol. Czy da się obniżyć jego...

• cholesterol
• choroby układu krążenia
• dieta
• news
• zdrowe jedzenie

Od lat lekarze powtarzają, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Ale duże znaczenie ma także to, co nakładamy na talerz. Dietetycy ujawnili, że istnieją produkty, których należy bezwzględnie unikać, by zachować zdrowie. Czego nie jeść n...

• dieta
• dietetyk
• jedzenie
• news
• zdrowe odżywianie

Czasami najprostsze rozwiązania okazują się być tymi najlepszymi. Tak właśnie jest z piciem orzeźwiającego, świeżego soku, który pobudza lepiej niż kawa, wspiera odchudzania i jest prawdziwą bombą witaminową. Wystarczy wycisnąć cytrusy przed...

• dieta
• grejpfrut
• news
• owoce sezonowe
• soki

Czy da się schudnąć 5 kg w miesiąc? Jest to możliwe, ale trzeba się trzymać kilku zasad. Przydaje się też nieco silnej woli.

• dieta
• kalorie
• odchudzanie

Wraz z codziennością z czasem ucierają się pewne schematy, które ostatecznie są uznawane za jedyną prawdę. Okazuje się, że nie tylko świat się zmienia, ale także choroby, które do tej pory postrzegane były jako przypadłość seniorów, stanowią probl...

• dieta
• dzieci
• nadciśnienie
• nadciśnienie tętnicze
• news

Najlepszym sposobem na zaspokojenie głodu i zwiększenie uczucia sytości jest włączenie do każdego posiłku pokarmów bogatych w trzy podstawowe makroskładniki odżywcze. Składnikami odżywczymi, które zapewniają uczucie pełności na dłużej, są przede...

• dieta
• kalorie
• odchudzanie

Niektóre napoje mogą stać naszym sprzymierzeńcem, gdy próbujemy pozbyć się nadmiaru kilogramów. I nie muszą być wcale specjalnie wymyślne ani drogie.

• dieta
• metabolizm
• odchudzanie
• woda

Od pewnego czasu wypadają ci włosy? Istnieje mnóstwo przyczyn, które powodują taki stan, dlatego najlepiej jest skonsultować problem z lekarzem pierwszego kontaktu lub trychologiem. Jedną z przyczyn może być niedobór witamin. Podajemy receptę na...

• dieta
• news
• odżywianie
• witaminy
• włosy

Walczysz o smukłą sylwetkę? Spójrz świeżym okiem, jak wygląda twój talerz.

• dieta
• kalorie
• odchudzanie

Chociaż nabiał to ważny element zdrowej diety, nie każdy produkt może być spożywany w dużych ilościach. Ser żółty to zdradliwy składnik, który serwowany w zbyt dużych ilościach może mieć opłakane skutki. Kardiolodzy nie pozostawiają złudzeń -...

• cholesterol
• dieta
• kardiologia
• nabiał
• news