Prof. Bob Buresh z Kennesaw State University uważa, że zasada 10 tys. kroków dziennie może nie być pomocna w utracie wagi u wielu osób. Ile zatem trzeba chodzić, by schudnąć? Można się zdziwić.
Jeżeli więc zdecydujesz się na restrykcyjną dietę, która sprawi, że będziesz chodzić głodny, prawdopodobnie schudniesz, lecz nie utrzymasz osiągniętej w ten sposób wagi na dłużej. Dodatkowe kilogramy w końcu wrócą, ponieważ trudno jest utrzymać taki reżim dietetyczny miesiącami czy latami. A powrót
Zarażenie tasiemcem jest groźne dla zdrowia, ale nie gwarantuje skutecznego odchudzania. Tasiemce lubią witaminy, żelazo i magnez, nie pogardzą też białkiem i czerwonymi krwinkami, ewentualnie cukrem i substancjami hormonalnymi. Tłuszcz? Może być, ale za nim nie przepadają, niestety. Szybka utrata
Jak podają specjaliści z Center Disease and Prevention (CDC), aby można było mówić o bezpiecznym dla zdrowia i skutecznym odchudzaniu się, powinniśmy tracić około kilograma wagi na tydzień, a zatem niecałe 4 kg na miesiąc. Nie są to oczywiście ścisłe wyliczenia. Wiele zależy od masy ciała, ogólnego
Więcej o skutecznym odchudzaniu na Gazeta.pl Jedzenie smaczne, pożywne, a zarazem odchudzające? Właśnie tak. Głodówki to zazwyczaj kiepski pomysł na pozbycie się tkanki tłuszczowej, bo organizm głodzony robi niechciane zapasy. Chudnij sprytnie, uspokajając mózg, że jego potrzeby kaloryczne zostaną
w przypadku akromegalii czy PCOS. Pamiętaj, że w ponad 90 proc. przypadków za otyłość/nadwagę odpowiadają nie schorzenia, a nasze wybory i nawyki żywieniowe, jednak ta niewielka grupa osób, które mają problemy zdrowotne bez wsparcia lekarza niejednokrotnie nie ma szans na skuteczne odchudzanie. W
-jo lub brak efektów podczas stosowania (uczciwego!) diet odchudzających. Leczenie choroby głównej ma przede wszystkim na celu poprawę twojego zdrowia i umożliwienie skutecznego odchudzania. Samoczynne zanikanie wałków tłuszczu możliwe jest przede wszystkim w fotoshopie. Niedoczynność tarczycy
