dieta
-
Czy diety niskowęglowodanowe są skuteczne w odchudzaniu?
Eksperymenty naukowe pokazały, że długo stosowana dieta niskowęglowodanowa rzeczywiście przynosi nieco większy spadek wagi niż inne diety. Nie znaleziono jednak dowodów na jakiekolwiek korzyści zdrowotne.
-
![Diabulimia, czyli zaburzenie odżywiania, które dotyka diabetyków. Na czym polega?]()
Diabulimia, czyli zaburzenie odżywiania, które dotyka diabetyków. Na czym polega?
Diabulimia to jeden z rodzajów nieprawidłowości związanych z odżywianiem, której ma podłoże psychiczne. Osoba dotknięta zaburzeniami odżywiania jest nadmiernie skupiona na utrzymaniu właściwej wagi lub nie radzi sobie z silnymi emocjami i...
-
![Dieta bez węglowodanów. Cudowny sposób na utratę wagi czy ryzykowny zwyczaj?]()
Dieta bez węglowodanów. Cudowny sposób na utratę wagi czy ryzykowny zwyczaj?
Początek roku sprzyja nowym postanowieniom, które często związane są z utratą wagi i zmianą stylu żywienia. Coraz większą popularność zyskuje dieta bez węglowodanów. Choć zwolennicy tego stylu odżywiania przekonują, że można dzięki niemu schudnąć ...
-
![Kamienie żółciowe - jaką dietę powinniśmy stosować]()
Kamienie żółciowe - jaką dietę powinniśmy stosować
Najważniejsze zalecenie dietetyczne w kamicy żółciowej to unikanie tłustych potraw zawierających składniki pochodzenia zwierzęcego. Dieta powinna być lekkostrawna i bogata w błonnik pokarmowy (z wyjątkiem momentów, gdy następuje atak kolki...
-
![Stłuszczona wątroba: objawy, kto jest zagrożony, leczenie]()
Stłuszczona wątroba: objawy, kto jest zagrożony, leczenie
Stłuszczenie wątroby, choć początkowo przebiega bezobjawowo, może wywołać zapalenie lub marskość wątroby, a w najgorszym przypadku doprowadzić do choroby nowotworowej. Alkohol, zła dieta bądź choroba mogą prowadzić do odkładania się tłuszczu w...
-
![Zgaga: objawy, przyczyny. Jak pozbyć się zgagi?]()
Zgaga: objawy, przyczyny. Jak pozbyć się zgagi?
Zgaga - to bolesne pieczenie za mostkiem, czasami w gardle. Pojawia się po posiłku lub w trakcie schylania się, a związana jest z cofaniem się kwaśnej treści pokarmowej. Kwas solny podrażnia błonę wyścielającą przełyk i powoduje pieczenie. Za zgag...
-
![Zmiana diety może wydłużyć życie nawet o 10 lat]()
Zmiana diety może wydłużyć życie nawet o 10 lat
To, jak się odżywiamy ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia, a trwała zmiana diety może przynieść korzyści zdrowotne ludziom w każdym wieku i znacznie wydłużyć życie. A im wcześniej zmienimy nasze nawyki żywieniowe, tym efekty będą lepsze.
-
![Jak obniżyć cholesterol? Zwróć uwagę na cztery najczęstsze błędy]()
Jak obniżyć cholesterol? Zwróć uwagę na cztery najczęstsze błędy
Lekarze alarmują, że aż 20 mln Polaków zmaga się ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu we krwi. Niestety, większość z nich nie robi nic, by go obniżyć, a tylko nieliczni pacjenci przestrzegają zaleceń lekarzy. Podpowiadamy, jak poradzić sobie z ty...
-
![Cynk: ważny dla odporności, urody i płodności. Co się dzieje, gdy go brakuje]()
Cynk: ważny dla odporności, urody i płodności. Co się dzieje, gdy go brakuje
Cynk (Zn) jest jednym z najistotniejszych mikroelementów w organizmie. Cynk bierze udział we wszystkich podstawowych procesach życiowych organizmu. Odpowiada za prawidłowy rozwój już w okresie płodowym. Jeśli spojrzeć na proporcje, to połowę cynku...
-
![Dieta owsiankowa: czy jest zdrowa, jakich efektów można się spodziewać]()
Dieta owsiankowa: czy jest zdrowa, jakich efektów można się spodziewać
Dieta owsiankowa - to jeden z rodzajów monodiet, które polegają na spożywaniu jednego, ściśle określonego produktu. W tym przypadku są to płatki owsiane. Dieta może być uznawana za monotonną, dlatego jej stosowanie wymaga silnej woli. Zwłaszcza...
