Najnowsze artykuły

Trudno odpowiedzieć na pytanie o to, jaka jest najlepsza pasta do zębów. Każdy ma bowiem inne potrzeby i preferencje, a produkty uniwersalne raczej nie istnieją. Sprawdzamy więc, na co warto zwracać uwagę, wybierając produkt dla siebie.

• higiena
• higiena jamy ustnej
• news

Odporność organizmu jest niezwykle ważna, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy szczególnie narażeni na ataki chorobotwórczych patogenów. Aby wzmocnić odporność organizmu, warto sięgać po sprawdzone domowe sposoby, które opierają się głównie na odpowiedniej diecie i higienie codziennego życia. Co zrobić, aby wzmocnić odporność?

Badania pokazują, że spędzanie 10 minut na łonie natury 2-3 razy w tygodniu może naprawdę zmienić samopoczucie i uchronić przed depresją. Dlaczego jeszcze warto zaopatrzyć się w solidną dawkę witaminy N?

• natura
• przyroda
• relaks

Ważna jest zdrowa i zbilansowana dieta, poprawiająca ogólny stan zdrowia, przy czym sama dieta nie może spowodować ani wyleczyć problemów związanych z tarczycą.

• choroby tarczycy
• dieta
• jod

Białe plamki na paznokciach to dolegliwość nosząca nazwę leukonychia, czyli bielactwo paznokci. Zdarza się dość często, ale nie oznacza od razu wielkich kłopotów ze zdrowiem. Plamki na paznokciach rąk czy stóp najczęściej wynikają z urazu lub niewłaściwej pielęgnacji. W niektórych przypadkach jednak to sygnał, że cierpimy na jakieś schorzenie, takie jak grzybica czy alergia.

• paznokcie
• składniki odżywcze
• zdrowe odżywianie

Ten quiz o skórze powinien rozwiązać każdy!

• quiz
• quiz medyczny
• quiz wiedzy

Nadciśnienie tętnicze jest jedną z chorób cywilizacyjnych. W Polsce cierpi na nią co trzecia dorosła osoba. Wysokie ciśnienie to czynnik ryzyka chorób układu krążenia, prosta droga do zawału czy udaru mózgu i innych schorzeń. Przy nadciśnieniu, oprócz leków czy zmiany stylu życia, musimy też pomyśleć o odpowiedniej diecie.

• dieta dash
• nadciśnienie
• zdrowa żywność

Kurkuma to znakomita przyprawa pochodząca z kuchni wschodniej, ceniona za jej walory smakowe i odżywcze. Uważa się też, że stosowanie tej przyprawy przynosi korzyści dla zdrowia. Co wiemy o kurkumie?

• jelita
• kurkuma
• przyprawy

Lekarze zauważają, że infekcja RSV, grypa oraz przeziębienie przebiegają dość podobnie do COVID-19. Dlatego tak trudno jest postawić diagnozę na podstawie samych tylko objawów. Pomocne okazują się testy. Jednakże między tymi chorobami można zauważyć pewne różnice. Jakie objawy są najbardziej typowe dla przeziębienia, grypy, RSV i COVID-19?

• choroby wirusowe
• COVID-19
• grypa

Zmysły i ich narządy. Quiz sprawdzi, ile o nich wiecie.

• człowiek
• medycyna
• quiz

Wiele osób boryka się z nieprzyjemnym oddechem. Część z nich skarży się również na obecność specyficznych kulek w migdałkach. Specjalistka, dr Magdalena Cubała-Kucharska wyjaśniła w mediach społecznościowych, czym one dokładnie są i jak sobie z nimi radzić.

• choroba
• higiena
• migdałki

Naukowcy znaleźli cząsteczkę, która potrafi zniszczyć bakterię opierającą się dotąd całej grupie antybiotyków. Czy będziemy mieli nowy lek?

• antybiotyki
• antybiotykooporność
• badania naukowe

Naukowcy z Uniwersytetu Maryland (USA) dowodzą, że określona grupa krwi może mieć związek z wyższym ryzykiem wystąpienia udaru mózgu przed 60. rokiem życia (w porównaniu ryzykiem, jakie mają osoby z innymi grupami krwi).

• badania naukowe
• grupy krwi
• udar mózgu

Niezależnie jaką dyscyplinę uprawiasz, pamiętaj, że w wyniku intensywnego wysiłku twój organizm w czasie ćwiczeń pozbywa się cennych witamin i minerałów, których brak może odbić się na zdrowiu i wynikach sportowych. Nie pozwól na to!

Odczuwasz osłabienie, brak energii, pogorszenie koncentracji i senność? To może świadczyć o braku magnezu, cynku oraz witamin z grupy B. Wprowadź kilka zmian w jadłospisie, żeby ich sobie dostarczyć i zobacz, jak zareaguje na nie twój organizm.

Syncytialny wirus oddechowy, czyli w skrócie RSV (ang. respiratory syncytial virus) jest powszechnie występującym patogenem atakującym układ oddechowy. Jest szczególnie niebezpieczny dla wcześniaków, niemowląt do szóstego miesiąca życia i małych dzieci poniżej dwóch lat, z przewlekłą chorobą płuc lub wrodzoną chorobą serca. Ale tym wirusem zakażają się także dorośli. Jakie objawy świadczą o infekcji RSV?

• infekcje wirusowe
• wirus rsv
• zapalenia dróg oddechowych

Czy woda z pieprzem cayenne przyśpiesza metabolizm? Jakie są właściwości pieprzu cayenne?

• dieta odchudzająca
• kapsaicyna
• odchudzanie

Mamy ich w organizmie aż 650! Mięśnie, bo o nich mowa, podziękują ci, gdy dostarczysz im odpowiednią dawkę magnezu, cynku i witamin z grupy B.

Wraz z nadejściem nowego roku gabinety dentystyczne doczekały się sporych zmian. Teraz każdy pacjent zobligowany jest zapłacić dodatkową kwotę za wykorzystanie plastikowego kubeczka. Stomatolodzy zachęcają jednak do przychodzenia z własną "zastawą".

• dentysta
• dentysta na NFZ
• stomatolog

Z upływem lat nasz organizm zaczyna nieco inaczej funkcjonować ? wolniej się regenerujemy i łatwiej męczymy. Zmienia się też jego zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Serce i mózg wymagają z naszej strony więcej troski. Sprawdź, jak najlepiej je wspomóc.

Ile wiesz o chorobach i ich przyczynach?

• choroba
• medycyna
• quiz

Gluten jest bezpieczny dla większości ludzi, jedynie osoby cierpiące na choroby takie jak celiakia powinny go unikać. Jakie produkty są dozwolone, a jakie zakazane na diecie bezglutenowej?

• dieta bezglutenowa
• gluten
• żywność

Szybko tracisz na wadze, ale równie szybko wracasz do starej wagi i starych nawyków żywieniowych? To oznacza, że dopadł cię "efekt jojo". Jak go uniknąć i zdrowo się odchudzać?

• dieta
• efekt jojo
• kalorie

Ten quiz pokaże, co wiecie o mięśniach!

• anatomia człowieka
• mięśnie
• quiz

Lekarze w Wielkiej Brytanii zauważają coraz więcej przypadków krztuśca, choroby bakteryjnej układu oddechowego, którą - wydawałoby się - pokonaliśmy już dzięki powszechnym szczepieniom. W Polsce każdego roku rejestruje się od 2 tys. do 4 tys. zachorowań na krztusiec - podaje Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH.

• choroby układu oddechowego
• choroby zakaźne
• koklusz

Czosnek jest szeroko znany ze swoich właściwości leczniczych. Allicyna, związek występujący w czosnku, ma bowiem silne działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe. Te właściwości mogą sprawić, że czosnek może być doskonałą bronią przeciwko wirusom wywołującym przeziębienie. Eksperci sugerują, aby w celu jak najlepszego wykorzystania jego właściwości przygotować go w pewien konkretny sposób.

• choroby wirusowe
• czosnek
• domowe sposoby

Choć woda z dodatkiem cytryny nie jest żadnym magicznym napojem na odchudzanie, to jednak i tak ma wiele zalet. Najważniejsza z nich to nawodnienie organizmu. Jakie jeszcze inne korzyści przyniesie nam taki napój?

• odchudzanie
• przemiana materii
• witaminy

- Ćwiczenia są ważne dla długiego życia, jednak przestrzeganie innych zdrowych nawyków może mieć jeszcze większy wpływ - przekonują naukowcy. Na co zatem powinniśmy zwrócić uwagę?

• badania naukowe
• długość życia
• zdrowa dieta

Przerywany post prowadzi do znaczących zmian, zarówno w jelitach, jak i mózgu - twierdzą naukowcy. Co to dla nas oznacza?

• badania naukowe
• dieta
• odchudzanie

Z powodu chorób układu krążenia, do których przyczynia się wysoki cholesterol, umiera rocznie około 18 mln ludzi na świecie. Naukowcy uważają, że szczepionka na cholestrol mogłaby pomóc wielu milionom ludzi i zastąpić takie leki jak statyny.

• badania naukowe
• cholesterol
• profilaktyka