węglowodany

Masz poczucie, że stale chodzisz głodny? A może odchudzasz się i nie możesz przestać myśleć o jedzeniu? Zobacz, co możesz zmienić w swojej diecie, aby przestać na okrągło podjadać.

• białko
• dieta
• odchudzanie
• węglowodany
• zdrowe odżywianie

Dieta Montignaca jest jedną z bardziej popularnych diet odchudzających. Na czym polega i czy jest zupełnie bezpieczna?

• cukry
• dieta
• glukoza
• indeks glikemiczny
• odchudzanie

Jesteśmy ewolucyjnie zaprogramowani do jego poszukiwania w pokarmach. Natura nauczyła nas, że jeśli coś jest słodkie, jest zarazem bezpieczne dla zdrowia, dodaje sił, odbudowuje tkanki. O jakich funkcjach dla organizmu informuje słodycz i co o two...

• cukier
• cukrzyca
• dieta
• glukoza
• insulinoma

Powstała z myślą o promocji zdrowego stylu życia. Miała ułatwić wybieranie odpowiednich produktów i zestawiać je w określonych, korzystnych dla zdrowia proporcjach. Pomimo rozwoju medycyny i nauki o człowieku piramida nadal powielała nie do końca...

• dieta
• nadwaga
• otyłość
• tłuszcze
• witaminy

Jest rakotwórczy, obniża płodność, przyspiesza starzenie... Nie tylko ten w cukiernicy, z buraków, okazuje się trujący. To, że nie słodzisz herbaty, nie oznacza jeszcze, że nie przesadzasz z węglowodanami.

• cukier
• nadwaga
• niepłodność
• otyłość
• rak

Masz problemy ze skupieniem uwagi, brak ci wytrwałości w działaniu? Naukowcy twierdzą, że poznali sposób na wzmocnienie samokontroli i koncentracji. Ich zdaniem nie musisz już posiłkować się kalorycznymi batonikami czy sprzyjającymi tyciu...

• cukier
• cukrzyca
• dieta
• koncentracja
• mózg

Prawie 11 lat temu, na łamach "USA Today", harwardzki uczony prof. Walter Willett dosłownie rozniósł w pył obowiązującą prawie na całym świecie piramidę żywienia, opracowaną przez Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych. Czy jego zalecenia...

• piramida żywienia
• tłuszcze trans
• węglowodany
• zdrowe odżywianie

Są podstawowymi składnikami diety i z pewnością niezbędnymi. Im lepiej poznajemy funkcjonowanie ludzkiego organizmu, tym mocniej wracamy do starej zasady, promowanej przez nasze babcie, że jeść trzeba wszystko, byle z umiarem. Ile? Czego? Z czego?...

• białko
• dieta
• odchudzanie
• odżywianie
• suplementy

Tak o tartym żółtym serze śpiewał Wojciech Młynarski. Dietetycy są tego samego zdania i zalecają, byśmy codziennie zjadali porcję białego, żółtego lub pleśniowego przysmaku.

• retinol
• sery
• składniki odżywcze
• węglowodany
• zatrucie pokarmowe

Białko - 0g. Tłuszcz - 0 g. Węglowodany - 9 g. Do tego 39 kcal. Co to, do licha oznacza? - zastanawia się klient w sklepie. Ja chcę tylko kupić coś do picia

• psychika
• sód
• układ nerwowy
• węglowodany