koncentracja
-
![Eksperci wzywają do zniesienia czasu letniego. Radzą, jak radzić sobie ze skutkami zmiany czasu]()
Eksperci wzywają do zniesienia czasu letniego. Radzą, jak radzić sobie ze skutkami zmiany czasu
Zminimalizuj wpływ czasu letniego na swój organizm, zmieniając stopniowo cykl snu na kilka dni przed zmianą czasu - radzą eksperci. A w niedzielę 27 marca kiedy przesuniemy zegar o godzinę do przodu, wyjdź na spacer wczesnym rankiem.
-
![To jest kluczowy pierwiastek dla całego organizmu. Jakie są objawy niedoboru magnezu?]()
To jest kluczowy pierwiastek dla całego organizmu. Jakie są objawy niedoboru magnezu?
Magnez to jeden z najważniejszych pierwiastków, głównie kojarzymy jego działanie z koncentracją i dobrym samopoczuciem. Faktycznie wpływ na większość procesów w naszym morganizmie. Niedobór magnezu, szczególnie przewlekły, może mieć naprawdę groźn...
-
![Wahania nastroju i kobieta dojrzała. Wszystkiemu winna menopauza?]()
Wahania nastroju i kobieta dojrzała. Wszystkiemu winna menopauza?
Hormonalna burza w okresie menopauzy wpływa na niemal wszystkie aspekty życia. Drażliwość, smutek, problemy z koncentracją, niepokój to częste problemy. Nieprawda, że tak ma być i nic się na to nie da poradzić.
-
![Nootropy - czym są, jak działają, jaki mają wpływ na organizm?]()
Nootropy - czym są, jak działają, jaki mają wpływ na organizm?
Nootropy, nazywane też lekami nootropowymi albo lekami prokognitywnymi, to grupa substancji, które mają usprawniać funkcjonowanie mózgu i poprawiać zdolności poznawcze. Ich działanie jest od pewnego czasu przedmiotem dyskusji naukowców, ponieważ...
-
![Uczniowie, którzy zaczynają zajęcia później niż o ósmej rano, mają lepsze wyniki w szkole. To nie koniec korzyści]()
Uczniowie, którzy zaczynają zajęcia później niż o ósmej rano, mają lepsze wyniki w szkole. To nie koniec korzyści
Eksperyment przeprowadzony w niemieckim liceum pokazał, że umożliwienie uczniom wyboru godziny, o której rozpoczynają lekcje, poprawiło ich sen. Miało też pozytywny wpływ na wyniki w nauce.
-
![Ćwiczenia relaksacyjne oddechowe: dla kogo są przeznaczone, jak je wykonać]()
Ćwiczenia relaksacyjne oddechowe: dla kogo są przeznaczone, jak je wykonać
Oddechowe ćwiczenia relaksacyjne są niedocenianą i bardzo prostą metodą radzenia sobie ze stresem. Już kilkanaście minut dziennie zażywania głębokich wdechów i wydechów może wpłynąć pozytywnie na wiele aspektów życia, np. radzenie sobie z nałogiem...
-
![Naturalne preparaty poprawiające koncentrację]()
Naturalne preparaty poprawiające koncentrację
Zaburzenia koncentracji to problem, z którym boryka się coraz więcej osób, ponieważ coraz większy odsetek społeczeństwa ma problem ze snem, stresem oraz stosuje niezdrową dietę. Wszystkie te czynniki mają wpływ na pogorszenie się pracy mózgu....
-
![Jak odchudzić mężczyznę? Zmotywuj go mądrze!]()
Jak odchudzić mężczyznę? Zmotywuj go mądrze!
Kluczem do szczupłej sylwetki jest przede wszystkim motywacja. Jak ją zbudować? Mamy swoje sposoby! Dopasuj swojego wybranka do jednego z głównych męskich typów i pomóż schudnąć do wakacji. A najlepiej: zróbcie to razem!
-
![Zabójcy koncentracji. Co sabotuje twój intelekt?]()
Zabójcy koncentracji. Co sabotuje twój intelekt?
Ciągle o czymś zapominasz, nie możesz się skupić, masz problemy z rozróżnieniem rzeczy ważnych od nieistotnych - istny mętlik. Namierz winnego.
-
![Dietetyczny sposób na poprawę koncentracji i samokontroli]()
Dietetyczny sposób na poprawę koncentracji i samokontroli
Masz problemy ze skupieniem uwagi, brak ci wytrwałości w działaniu? Naukowcy twierdzą, że poznali sposób na wzmocnienie samokontroli i koncentracji. Ich zdaniem nie musisz już posiłkować się kalorycznymi batonikami czy sprzyjającymi tyciu...
-
![Wygląd kupy ma znaczenie. To trzeba wiedzieć o własnych stolcach [rysunki, tabele]](https://bi.im-g.pl/im/b0/23/1b/z28458928F,Zagladaj-do-sedesu-dla-wlasnego-dobra--Wyglad-stol.jpg)
![Wygląd kupy ma znaczenie. To trzeba wiedzieć o własnych stolcach [rysunki, tabele]](https://static.im-g.pl/i/obrazki/awd/image_placeholder_small.svg)
Wygląd kupy ma znaczenie. To trzeba wiedzieć o własnych stolcach [rysunki, tabele]
-
Co zrobić, gdy obudzisz się o trzeciej nad ranem i nie możesz zasnąć. Porady ekspertów
-
![Jak wysokie OB powinno niepokoić? [normy OB dla kobiet i mężczyzn]](https://bi.im-g.pl/im/0b/25/1b/z28464907F,Czynnik-OB-oznacza-odczyn-Biernackiego-i-sluzy-do-.jpg)
Jak wysokie OB powinno niepokoić? [normy OB dla kobiet i mężczyzn]
-
Jak długo żyją zęby po leczeniu kanałowym? Są wyniki dużego badania w USA
-
Nie ma "latających kleszczy"! Są za to... strzyżaki jelenie - co warto o nich wiedzieć?
- Zbadano, co daje tygodniowy detoks od social mediów. Oto efekty
- Enzym z tego owocu może pomóc chorym na alzheimera
- Nocne podjadanie - czym to skutkuje, jak sobie z tym radzić
- Przełomowe odkrycie: gleba z Księżyca nadaje się do uprawy roślin
- Zimne stopy. Czy ciągłe uczucie zimna powinno skłonić nas do wizyty u lekarza?
![Wygląd kupy ma znaczenie. To trzeba wiedzieć o własnych stolcach [rysunki, tabele]](https://bi.im-g.pl/im/b0/23/1b/z28458928II,Zagladaj-do-sedesu-dla-wlasnego-dobra--Wyglad-stol.jpg)
![Jak wysokie OB powinno niepokoić? [normy OB dla kobiet i mężczyzn]](https://bi.im-g.pl/im/0b/25/1b/z28464907II,Czynnik-OB-oznacza-odczyn-Biernackiego-i-sluzy-do-.jpg)
