koncentracja

Nootropy, nazywane też lekami nootropowymi albo lekami prokognitywnymi, to grupa substancji, które mają usprawniać funkcjonowanie mózgu i poprawiać zdolności poznawcze. Ich działanie jest od pewnego czasu przedmiotem dyskusji naukowców, ponieważ...

• leki
• mózg
• koncentracja
• pamięć

Eksperyment przeprowadzony w niemieckim liceum pokazał, że umożliwienie uczniom wyboru godziny, o której rozpoczynają lekcje, poprawiło ich sen. Miało też pozytywny wpływ na wyniki w nauce.

• koncentracja
• rytm dobowy
• zaburzenia snu

Oddechowe ćwiczenia relaksacyjne są niedocenianą i bardzo prostą metodą radzenia sobie ze stresem. Już kilkanaście minut dziennie zażywania głębokich wdechów i wydechów może wpłynąć pozytywnie na wiele aspektów życia, np. radzenie sobie z nałogiem...

• ćwiczenia
• oddychanie
• relaks
• sen
• koncentracja

Zaburzenia koncentracji to problem, z którym boryka się coraz więcej osób, ponieważ coraz większy odsetek społeczeństwa ma problem ze snem, stresem oraz stosuje niezdrową dietę. Wszystkie te czynniki mają wpływ na pogorszenie się pracy mózgu....

• koncentracja

Kluczem do szczupłej sylwetki jest przede wszystkim motywacja. Jak ją zbudować? Mamy swoje sposoby! Dopasuj swojego wybranka do jednego z głównych męskich typów i pomóż schudnąć do wakacji. A najlepiej: zróbcie to razem!

• odchudzanie
• dieta odchudzająca
• mężczyzna
• koncentracja
• stres

Ciągle o czymś zapominasz, nie możesz się skupić, masz problemy z rozróżnieniem rzeczy ważnych od nieistotnych - istny mętlik. Namierz winnego.

• mózg
• facebook
• zaburzenia nastroju
• insulinoma
• depresja

Masz problemy ze skupieniem uwagi, brak ci wytrwałości w działaniu? Naukowcy twierdzą, że poznali sposób na wzmocnienie samokontroli i koncentracji. Ich zdaniem nie musisz już posiłkować się kalorycznymi batonikami czy sprzyjającymi tyciu...

• mózg
• odchudzanie
• cukier
• cukrzyca
• nadwaga

Lecytyna jest naturalną substancją, która występuje w każdej komórce ciała ludzkiego.

• tkanka nerwowa
• cholesterol
• przemiana materii
• koncentracja

Głośna muzyka sprawia, że picie alkoholu staje się przyjemniejsze - twierdzą naukowcy z University of Portsmouth. Badacze odkryli, że głośna muzyka ?osładza? alkohol i odciąga naszą uwagę od spożytej już ilości trunków, sprawiając, że pijemy więce...

• nałogi
• alkoholizm
• alkohol
• koncentracja

Generacja Z, czyli osoby urodzone w ostatniej dekadzie XX wieku: wychowani na Facebooku, You Tubie, bombardowani strumieniem bodźców, nie są w stanie dłużej skoncentrować na jednej informacji, szybkie tempo życia mają niejako we krwi. Skąd biorą...

• napoje
• facebook
• koncentracja