owoce

Dieta Montignaca jest jedną z bardziej popularnych diet odchudzających. Na czym polega i czy jest zupełnie bezpieczna?

• cukry
• dieta
• glukoza
• indeks glikemiczny
• odchudzanie

Fruktoza to cukier prosty występujący przede wszystkim w owocach. Mogłoby się wydawać, że jego naturalne pochodzenie rozwiązuje problem nadmiernej ilości cukru w diecie. Niestety, szereg badań przypisuje jej bezpośredni wpływ na rozwój cukrzycy,...

• cukier
• cukry proste
• dieta
• metabolizm
• miód

Dojrzewa nawet osiem miesięcy. Zawiera dużo tłuszczów, jego wartość energetyczna przewyższa najbardziej kaloryczne owoce z bananami czy winogronami na czele. Mimo tylu wad nie może go zabraknąć w zdrowym menu. Dlaczego?

• owoce
• tłuszcze jednonienasycone
• witaminy

Za oceanem mówi się na nie "green monsters", czyli zielone potwory. Przydomek ten zawdzięczają, jak łatwo się domyślić, intensywnie zielonej barwie. Tę natomiast zielonolistnym surowym warzywom. Najczęściej główny bohater to szpinak. Co jeszcze...

• beta karoten
• błonnik
• kwas foliowy
• minerały
• owoce

Sama nie pokona raka, który już zaatakował, nie zmieni genetycznych skłonności, nie wyeliminuje zagrożeń wynikających z zanieczyszczenia środowiska czy palenia papierosów. Zarazem wyraźnie zmniejszy, nawet o kilkadziesiąt procent, ryzyko wystąpien...

• białko
• nietolerancja pokarmowa
• onkolog
• owoce
• rak

• odporność
• owoce
• witamina c
• witaminy

Pełno ich w tonikach, żelach do mycia twarzy, balsamach do ciała, a nawet w szamponach. Zabiegi wykorzystujące ich moc są dostępne niemal w każdym salonie odnowy biologicznej. Nie znoszą słońca, ale ponoć wpływają zbawiennie na naszą cerę, więc...

• chirurgia plastyczna
• medycyna estetyczna
• owoce
• pielęgnacja
• twarz

Niektóre mody wychodzą na zdrowie i warto za nimi podążać. Ostatnimi czasy obserwujemy takich wiele. Oto nasz ranking zdrowotnych hitów.

• chlorofil
• cytologia
• jazda na rowerze
• jedzenie
• kwas foliowy

Występują w owocach, wspomagają odchudzanie, mają właściwości żelujące. Ta niezwykła substancja, wchodząca wraz z innymi związkami w skład błonnika, potrafi dużo więcej.

• błonnik
• odporność
• owoce
• witaminy

Masz problemy z kolanami? Codzienna porcja grejpfruta złagodzi dolegliwości.

• ból
• kolano
• owoce