osteoporoza

To mit, że osoby, które mają osłabione kości, powinny unikać aktywności fizycznej. Wręcz przeciwnie: jest ona w osteoporozie niezbędnym elementem terapii. Zarazem: należy wybrać optymalny zestaw ćwiczeń i unikać tych niewskazanych. Jak to zrobić z...

• jazda na rowerze
• stawy
• ortopeda
• pływanie
• osteoporoza

Skoro zbliża się menopauza, parasol estrogenowy przestał cię chronić. To nie koniec świata, jednak teraz odpowiednio skomponowana dieta jest ważna jak nigdy. Pozwala nie tylko uniknąć nadwagi i chorób cywilizacyjnych, ale także łagodzić typowe...

• magnez
• menopauza
• soja
• fitoestrogeny
• osteoporoza

Z wiekiem zapotrzebowanie na wapń nie maleje, a zarazem coraz trudniej go przyswoić. Kojarzymy go przede wszystkim z kośćmi i zębami, tymczasem ma również znaczący wpływ na funkcjonowanie mięśni, a zatem i serca, jest niezbędny dla układu nerwoweg...

• mleko
• osteoporoza
• wapń
• makroelementy
• kości

Przez lata kojarzono ją przede wszystkim z profilaktyką krzywicy i osteoporozy, tymczasem trudno byłoby znaleźć narząd czy tkankę, które jej nie potrzebują. Nieprawidłowy poziom witaminy D uniemożliwia skuteczne leczenie wielu pozornie odległych...

• choroby autoimmunologiczne
• nadczynność tarczycy
• endokrynolog
• osteoporoza
• wapń

Wapń wpływa na prawidłowy rozwój układu kostnego oraz zębów. Poprawia pracę jelit, a nawet przyspiesza odchudzanie. Mimo tylu zalet, nadal w codziennej diecie Polaków jest go zdecydowanie za mało. Dlaczego mimo apeli i ogólnopolskich akcji stronim...

• nabiał
• osteoporoza
• układ kostny
• wapń
• aktywność fizyczna

Statystyki pokazują, że z problemem osteoporozy w Polsce boryka się około 4 miliony osób, a drugie tyle jest zagrożonych. Rozpoczęta właśnie ogólnopolska kampania edukacyjna ?Dbaj o kości? ma za zadanie poszerzyć wiedzę o chorobie oraz...

• choroby układu kostnego
• kości
• osteoporoza
• układ kostny

Trudno włączyć telewizor i nie natknąć się na reklamę suplementu "przeciw zakwaszeniu organizmu". Ponoć współczesna dieta i typowy styl życia nie pozwalają go uniknąć, a konsekwencje są bardzo poważne. Ile w tym prawdy? Czy marnujemy pieniądze,...

• magnez
• mleko
• kwasica
• mięso
• badanie moczu

Reklamy, ale i wielu lekarzy, zapewniają, że suplementacja witaminy D to konieczność, jeśli chcesz zachować zdrowie. Przecież odmładza, chroni przed nowotworami, wspiera odporność, a jej niedobór u Polaków jest powszechny. Jazda do apteki po...

• choroby autoimmunologiczne
• endokrynolog
• osteoporoza
• witamina d
• hormony

Zmiany chorobowe w kościach mogą rozwijać się z różnych przyczyn. Zaburzenia hormonalne, choroba lub naturalny proces starzenia sprawiają, że zaczynają one tracić swoja gęstość, tym samym stają się podatne na złamania. Aby to sprawdzić oraz...

• menopauza
• osteoporoza
• wapń
• kości
• choroby kości

Kifoza to postępująca choroba kręgosłupa. Może pojawić się niezależnie od wieku i trybu życia. Czasem za jej wystąpienie odpowiedzialne są zmiany nowotworowe w organizmie lub niektóre stany zapalne stawów. Deformacja wywołana przez chorobę potoczn...

• kręgosłup
• ból kręgosłupa
• wady postawy
• osteoporoza
• układ kostny