dieta odchudzająca
-
Czy picie kawy pomoże w odchudzaniu? "Może przyspieszyć proces spalania tłuszczu"
Początek nowego roku sprzyja postanowieniom. Często dotyczą one zmiany stylu żywienia lub wprowadzenia diety odchudzającej. A gdyby tak okazało się, że napój, bez którego część z nas nie wyobraża sobie poranka, miał korzystny wpływ na nasze plany?...
-
![Czy można jeść i chudnąć? Prawda i mity na temat żywności o 'ujemnej kaloryczności']()
Czy można jeść i chudnąć? Prawda i mity na temat żywności o "ujemnej kaloryczności"
Żywność o "ujemnej kaloryczności" to mit. A jednak dieta złożona z niskokalorycznych składników, takich jak seler, sałata, ogórki itd. działa, tyle tylko, że w nieco inny sposób.
-
![Dieta ketogenna (dieta ketogeniczna) - czy jest skuteczna w odchudzaniu i na jak długo]()
Dieta ketogenna (dieta ketogeniczna) - czy jest skuteczna w odchudzaniu i na jak długo
Dieta ketogeniczna (lub ketogenna) jest restrykcyjną dietą, w której głównym źródłem energii są tłuszcze. Reklamowana jest jako dieta, która daje dobre wyniki przy odchudzaniu się, a także jako dieta korzystna dla zdrowia, w tym w profilaktyce...
-
![Kosztuje kilka złotych i pomaga schudnąć. Niektórzy powinni go jednak unikać]()
Kosztuje kilka złotych i pomaga schudnąć. Niektórzy powinni go jednak unikać
Kwitnący od maja do połowy wakacji rumianek jest jedną z najbardziej popularnych roślin leczniczych w Polsce. Jego dobroczynne właściwości chętnie wykorzystują specjaliści w dziedzinie kosmetologii czy dietetyki. Docenią je zarówno osoby, które ch...
-
![Dieta dr Dąbrowskiej: aspekty zdrowotne. Na czym polega?]()
Dieta dr Dąbrowskiej: aspekty zdrowotne. Na czym polega?
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej znana jest już od jakiegoś czasu i wzbudza sporo kontrowersji, mając zarówno zagorzałych zwolenników, jak i zdecydowanych przeciwników. Na czym polega?
-
![Dieta pudełkowa - na czym polega, jakie są jej zalety i wady?]()
Dieta pudełkowa - na czym polega, jakie są jej zalety i wady?
W ostatnich czasach jesteśmy coraz bardziej zapracowani i mamy coraz mniej czasu na regularne jedzenie, a także przyrządzanie posiłków. Jednocześnie coraz bardziej zalezy nam na zdrowym stylu życia. Z pomocą przychodzą diety pudełkowe. Wystarczy...
-
![Najpopularniejsze diety odchudzające w 2019 roku]()
Najpopularniejsze diety odchudzające w 2019 roku
W 2019 roku na czasie były przede wszystkim diety, które działają nie tylko odchudzająco, ale również prozdrowotnie. Chętnie stosowane były między innymi diety oczyszczające organizm i przyspieszające usuwanie toksyn, a także diety oparte na...
-
![Dieta polegająca na poście przerywanym ma wiele zalet. Udowadniają to badania prowadzone od ponad 25 lat]()
Dieta polegająca na poście przerywanym ma wiele zalet. Udowadniają to badania prowadzone od ponad 25 lat
Post przerywany ma dobroczynne działanie na nasze zdrowie - twierdzą naukowcy. Zapobiega nie tylko nadwadze, lecz także cukrzycy, zmniejsza stany zapalne, obniża ciśnienie krwi. A to jeszcze nie wszystkie korzyści.
-
![Dieta Body Reset - dieta koktajlowa. Na czym polega? Jaki jest jej wpływ na organizm oraz jakie ma wady?]()
Dieta Body Reset - dieta koktajlowa. Na czym polega? Jaki jest jej wpływ na organizm oraz jakie ma wady?
Dieta Body Reset, nazywana inaczej dietą koktajlową, jest to sposób żywienia opracowany przez kanadyjskiego trenera osobistego oraz doradcę dietetycznego Harleya Pasternaka. Zainspirowany pracą z największymi gwiazdami Hollywood, którzy musieli...
-
![Post Daniela: na czym polega. Kto nie powinien stosować diety Daniela?]()
Post Daniela: na czym polega. Kto nie powinien stosować diety Daniela?
Post Daniela, czyli dieta dr Dąbrowskiej, opiera się na jedzeniu warzyw i owoców i rygorystycznym ograniczeniu kalorii przez okres do 40 dni. Jej celem jest uruchomienie w organizmie procesu autofagii, samoleczenia. Powinna być stosowana pod...
