Dieta Body Reset, nazywana inaczej diet± koktajlow±, jest to sposób ¿ywienia opracowany przez kanadyjskiego trenera osobistego oraz doradcê dietetycznego Harleya Pasternaka. Zainspirowany prac± z najwiêkszymi gwiazdami Hollywood, którzy musieli...
. Maliny, orzechy nerkowca, miód What Anna Wears Anna Skura 2. Ananas, banan, cytryna What Anna Wears Anna Skura 3. Kawowy: kawa, mleko migda³owe, banan, cynamon, kakao What Anna Wears Anna Skura Koktajle warzywne: 1. Ogórek, szpinak, limonka, kiwi, banan, woda What Anna Wears Anna Skura 2. Pomidory
owocami suszonymi Kanapka z chleba razowego z warzywami i plastrem sera II ¶niadanie: Kromka pieczywa pe³noziarnistego z past± warzywn± Koktajl warzywno-owocowy i gar¶æ orzechów Obiad: Zupa krem, np. pomidorowa Kasza z warzywami i kurczakiem oraz ³y¿k± oleju/oliwy Podwieczorek: Twaro¿ek lub serek wiejski
2-3 litry p³ynów. Mo¿e byæ to woda niskomineralizowana, herbaty zio³owe, soki i koktajle warzywno-owocowe. Zasady diety dr D±browskiej - etap drugi Rozpoczêcie etapu drugiego diety dr D±browskiej oznacza wprowadzenie zdrowych nawyków ¿ywieniowych. W tym czasie jad³ospis, oprócz produktów
, co oznacza przyspieszenie perystaltyki jelit i czêste wypró¿nienia. Powinna trwaæ od 5 do 7 dni, ma te¿ dwie wersje. W jednej z nich dopuszcza siê jedzenie tylko i wy³±cznie potraw zawieraj±cych kefir. Musz± to byæ posi³ki niskokaloryczne i lekkostrawne, takie jak koktajle warzywne, czy gotowane warzywa
jaja - ¼ród³o warto¶ciowego bia³ka, a tak¿e witamin i minera³ów owoce i warzywa - maj± b³onnik, wodê i ca³e mnóstwo witamin, minera³ów i sk³adników od¿ywczych Które syc±ce potrawy maj± najmniej kalorii? Na tej li¶cie znajduj± siê: owsianka jogurt grecki koktajle warzywne, zupy warzywne bez tucz±cych
lub indyk pieczywo pszenne koktajl owocowy z dodatkiem mleka migda³owego lub owsianego tost z awokado m³ode i soczyste warzywa, takie jak marchew, kabaczki, dynia, szpinak, cukinia, buraki i szparagi, ziemniaki, dynia koktajle warzywne ze szpinakiem, sa³at± i jarmu¿em dojrza³e i soczyste owoce bez
zale¿no¶ci od preferowanych smaków. Udowodnione korzystne dzia³anie na nasze zdrowie maj± te¿: zielona herbata, herbatki zio³owe na bazie rumianku, hibiskusa, imbiru czy miêty (ale bez dodatkowego cukru), a tak¿e nies³odzona kawa, koktajle warzywne, jogurt, ro¶linne niskokaloryczne alternatywy mleka (mleko
nastêpuj±cy: poniedzia³ek: na ¶niadanie p³atki owsiane z rodzynkami i orzechami, na obiad ryba gotowana na parze z surówk±, na kolacjê koktajl warzywno-owocowy, wtorek: na ¶niadanie p³atki owsiane z bananem, mandarynk±, karobem i sezamem, na obiad grillowana pier¶ z kurczaka z sa³atk±, na kolacjê p³atki
jej do koktajli warzywno-owocowych. Warto siêgaæ równie¿ po sok ¶wie¿o wyciskany z marchwi. Marchewka - warzywo czy owoc? Marchewka (³ac. Daucus carota L.) to naprawdê niezwyk³e warzywo, pe³ne warto¶ciowych sk³adników od¿ywczych. Jest ro¶lin± dwuletni±, ro¶nie powszechnie w Europie, Azji, w pó³nocnej Afryce. Jako
nastêpuj±cy: poniedzia³ek: na ¶niadanie p³atki owsiane z rodzynkami i orzechami, na obiad ryba gotowana na parze z surówk±, na kolacjê koktajl warzywno-owocowy, wtorek: na ¶niadanie p³atki owsiane z bananem, mandarynk±, karobem i sezamem, na obiad grillowana pier¶ z kurczaka z sa³atk±, na kolacjê p³atki
