-
Dlaczego czujemy się tak "blah" po świętach
Co robić, gdy po radosnych świętach, na które czekaliśmy z taką ekscytacją i nadzieją, ogarnia nas przygnębienie i poczucie wszechogarniającej nudy? Wyznaczyć sobie kolejny cel - radzi psycholog. Ale nie tylko.
-
"Walka płci" zaczyna się w łonie matki, gdy geny rodziców walczą o składniki odżywcze
Odkryto, w jaki sposób płód "informuje" organizm matki, że potrzebuje więcej składników odżywczych. Główną rolę grają tutaj geny pochodzące od ojca, które są "kontrolowane" przez geny odziedziczone po matce.
-
Czy można jeść i chudnąć? Prawda i mity na temat żywności o "ujemnej kaloryczności"
Żywność o "ujemnej kaloryczności" to mit. A jednak dieta złożona z niskokalorycznych składników, takich jak seler, sałata, ogórki itd. działa, tyle tylko, że w nieco inny sposób.
-
Dieta ketogenna (dieta ketogeniczna) - czy jest skuteczna w odchudzaniu i na jak długo
Dieta ketogeniczna (lub ketogenna) jest restrykcyjną dietą, w której głównym źródłem energii są tłuszcze. Reklamowana jest jako dieta, która daje dobre wyniki przy odchudzaniu się, a także jako dieta korzystna dla zdrowia, w tym w profilaktyce...
-
Ćwiczenia po porodzie - kiedy zacząć? Jaka aktywność będzie wskazana po ciąży?
Ćwiczenia po porodzie pozwalają kobiecie wrócić do formy sprzed ciąży, a także pozbyć się jej następstw, takich jak nadprogramowe kilogramy. Są również inne skutki zmian, zachodzących w organizmie ciężarnej, z którymi warto jak najszybciej się...
-
Dotyka częściej kobiety, zwykle jest bezobjawowa. Co warto wiedzieć o FNH
FNH to skrót od angielskiej nazwy choroby, focal nodular hyperplasia, czyli ogniskowy rozrost guzkowy wątroby. To druga co do częstości występowania zmiana w wątrobie. 90 procent przypadków dotyczy kobiet głównie pomiędzy 30. a 50. rokiem życia.
-
Te zioła pomogą w obniżeniu poziomu cukru we krwi
Niektóre zioła mogą pomagać w leczeniu cukrzycy obniżając poziom cukru we krwi. Nie stosujmy ich jednak na własną rękę i najpierw poradźmy się lekarza. Chodzi o to, aby nie doszło do interakcji pomiędzy lekami a ziołami. Zioła nie zastąpią też...
-
Cytrusy pełne zdrowia. Dlaczego warto je jeść także po świętach?
Chociaż znamy lepsze źródła witaminy C, warto jeść cytrusy dla zdrowia. Ich unikalne składniki to wsparcie odporności, przemiany materii, a nawet odchudzania. Przypominamy, dlaczego warto postawić na pomelo, mandarynki czy pomarańcze i nie zapomin...
-
Przepuklina kręgosłupa - jakie objawy daje dyskopatia? Co należy robić, aby pozbyć się bólu?
Przepuklina kręgosłupa to schorzenie, które coraz częściej spotyka osoby pracujące przed komputerami. Jakie objawy daje i co zrobić, by zlikwidować ból?
-
USG ginekologiczne - dlaczego jest takie ważne? Kiedy należy je wykonać i jak przebiega?
USG ginekologiczne (transwaginalne), jest jednym z najczęściej wykonywanych bezinwazyjnych badań ginekologicznych. W pełni bezpieczne pozwala na ocenę wewnętrznych narządów rodnych kobiety i wczesne wyłapanie ewentualnych nieprawidłowości, jak...