zdrowa dieta
-
Uczmy się od Rzymian i nie dajmy się truć przemysłowi spożywczemu
O tym, dlaczego Ministerstwo Zdrowia powinno nazywać się Ministerstwem Chorób, które suplementy wcale nie są złe i dlaczego dieta bezglutenowa dla zdrowych ludzi to bzdura, rozmawiamy z prof. Markiem Naruszewiczem* z Warszawskiego Uniwersytetu...
-
Ortoreksja - objawy, diagnoza i leczenie
Zdrowy styl życia, zbilansowana dieta to dla większości definicja i recepta na dobre samopoczucie i formę, zarówno fizyczną jak i psychiczną. Niestety zbyt drobiazgowe układanie codziennego jadłospisu i wykluczanie z niego kolejnych, pozornie...
-
Choroba niedokrwienna serca, a dieta
Chociaż właściwe odżywianie zapobiega w znacznym stopniu chorobie wieńcowej, gdy już do niej dojdzie, wyleczenie wyłącznie dietą nie jest możliwe. Nie oznacza to jednak, że wszystko stracone. Pozwól sercu na maksymalnie pełne odżywianie. Walcz o...
-
Śniadanie po polsku - kanapki z wędliną i herbata górą?
Według śniadaniowych preferencji polskie społeczeństwo można podzielić na trzy grupy: tradycjonalistów, ceniących zdrowie oraz zabieganych antyfanów porannego jedzenia - sugeruje ostatnie badanie przeprowadzone na zlecenie firmy Kraft Food Polska....
-
Starzej się zdrowo!
Na całym świecie wzrasta liczba osób w wieku podeszłym. Co roku ponad milion ludzi obchodzi 60-te urodziny. Już w roku 2050 będzie na świecie więcej osób starszych niż młodszych. Długość życia wydłuża się na skutek rozwoju technologii i postępu na...
-
Makrobiotyka
Szczególna dieta pokarmowa polegająca na spożywaniu pełnych zbóż i jarzyn, z wyłączeniem każdego rodzaju pożywienia przetworzonego przemysłowo, i ograniczonym przyjmowaniu produktów pochodzenia zwierzęcego.
-
Rosnę, bo zdrowo jem
Droga od karmienia niemowlęcia na żądanie do pięciu posiłków dziennie zjadanych o stałych porach może być całkiem prosta. W jej przebyciu pomaga otwartość i zdrowy rozsądek.
-
Dieta dla seniorów
Z biegiem lat organizm zaczyna inaczej funkcjonować. Poszczególne układy nie pracują już tak sprawnie jak u 20latka, obniża się odporność. Jednak ogólna sprawność można przedłużyć. jak? Zachowując właściwa dietę.
-
Dieta beztłuszczowa
Nie ma się co oszukiwać - chcąc schudnąć, trzeba ?odtłuścić? dietę. Radzimy, jak to zrobić z korzyścią dla zdrowia i wyglądu, nie tracąc przy tym przyjemności płynącej z jedzenia.
-
Ogólne zasady zdrowego żywienia
Dietetycy twierdzą, że wprawdzie ludzie mają coraz większą świadomość i ogólną wiedzę na temat odpowiedniej diety, ale postępują zupełnie inaczej, niż radzą specjaliści