witaminy z grupy b
-
Brzoskwinia - owocowy przebój lata. Wartości odżywcze i właściwości lecznicze brzoskwini
Szczyt sezonu na brzoskwinie przypada na sierpień. Warto skorzystać z mocy tych pysznych owoców. Brzoskwinie mają sporo witamin, są małokaloryczne. Nic, tylko się zajadać!
-
Magnez: makroelement ważniejszy niż myślisz. Gdzie go szukać?
Kojarzysz magnez przede wszystkim z dobrym nastrojem i koncentracją? To za duże uproszczenie. Niedobory tego pierwiastka odbijają się na zdrowiu niemal całego organizmu. Skąd brać ten makroelement i po co? Na końcu zestawienie najlepszych źródeł
-
Dobra profilaktyka - dieta wspierająca odporność
Spadek temperatury często kojarzony jest z infekcjami, chociaż choroba może rozwinąć się w każdej porze roku. Jak sobie pomóc? Najlepiej przeciwdziałać - leczyć się przyczynowo, stymulując odporność nie czekając na objawy. Dbaj o żywienie- zadbasz...
-
ORZESZKI ZIEMNE - przegryzka pełna zdrowia?
Chociaż mają mnóstwo kalorii i tłuszczu, nie tuczą. Pomagają schudnąć, dbają o serce, przywracają dobry sen. Orzeszki ziemne, znane też jako orzechy arachidowe i fistaszki, niekoniecznie spożywamy w korzystnej formie. Ile jeść, z czym i jak, by...
-
Kwas foliowy - strażnik układu nerwowego
Kwas foliowy to prawdziwy witaminowy mocarz. Potrzebny od samego zaczątku życia aż po jego kres. Kształtuje układ nerwowy płodu, zapobiegając jego defektom. Dorosłych ładuje optymizmem, uspokaja, dodaje sił. To dobry przyjaciel męskiego nasienia....
-
Ciecierzyca warzywo nie tylko dla wegetarian
Z wyglądu niepozorna - mała, pomarańczowa. Ale zawartość cennych składników w ciecierzycy, nazywanej także włoskim grochem czy cieciorką, robi ogromne wrażenie. Dlaczego warto przyjrzeć jej się bliżej i dlaczego powinna znaleźć stałe miejsce w...
-
Sezonowe wypadanie włosów
Cztery pory roku to karuzela zmieniających się warunków atmosferycznych, naturalnych rytmów przyrody i naszych aktywności. Każda z nich niesie dla włosów inne zagrożenia i może być przyczyną ich wypadania.
-
Choroba Beri-beri
Dzięki witaminom z grupy B metabolizm działa prawidłowo, serce jest mocne a skóra jędrna i zdrowa. Niestety niedobór choćby jednej z nich może okazać się bardzo niebezpieczny.
-
Hiperwitaminoza
Mimo że witaminy są niezbędne do życia i wpływają na szereg procesów w ludzkim organizmie, a ich nadmiar może mieć bardzo poważne konsekwencje. Hiperwitaminoza zazwyczaj związana jest z przedawkowaniem tych związków, które szczególnie dobrze...
-
Witamina B6 w zastrzykach
Witaminy z grupy B są szczególnie ważne dla organizmu. Jedna z nich, a dokładnie witamina B6 oddziałuje na przemianę aminokwasów, pracę serca oraz układu nerwowego. Mimo że stanowi jeden ze składników witaminowych suplementów diety, w niektórych...
-
Czym jest rak jelita grubego
-
Wypij ten napój zaraz po przebudzeniu. Działa lepiej niż kawa
-
Czy Mikołaj zna się na biżuterii? Podpowiadamy, jakie hity znajdzie w świątecznych kolekcjachMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Kiedyś robiły go babcie. Dziś ten rosół jest eliksirem zdrowia i młodośći
-
Co kryje się za falą dziecięcego zapalenia płuc w Chinach? Eksperci wyjaśniają
- Witamina B12 może przyspieszyć naprawę tkanek i pomóc w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego - nowe badanie
- Co najlepiej pić przy bólu gardła? Pomoże napar, który przygotujesz w kilka minut
- W QUIZIE medycznym pytamy o choroby. Jak z Waszą wiedzą na ten temat?
- Krępujące, choć robią to wszyscy. Dowiedz się, dlaczego puszczamy bąki
- "Cicha depresja" dopada coraz więcej osób. Tak może się przejawiać